抽菸喝酒不僅傷肝、傷身,還會導致髖關節股骨頭壞死!高雄32歲錢小姐抽菸10多年,又常藉酒助眠,不僅喝到肝指數破表,還造成雙側髖關節股骨頭壞死,必須坐輪椅,後來接受「正前開」人工髖關節手術,同時更換雙側人工髖關節,才恢復正常生活。高市七賢脊椎外科醫院副院長、骨科醫師楊華偉表示,造成髖關節股骨頭壞死,菸
「醫生,我已經整整1個月睡不好,常做惡夢醒來,上班沒精打采,肩膀也好僵硬…」。中醫門診幾乎每天都聽得到類似的訴苦,而且大都是年輕人!在這個充滿壓力的世代,大多數人都曾有徹夜難眠的經驗。20-65歲 每5人有1人失眠根據台灣睡眠醫學會於2015年的調查,20-65歲的國人族群中,有失眠困
俗話說:「夏日炎炎正好眠。」但隨著氣溫不斷創下新高,加上現今忙碌、高壓的生活,失眠、睡眠品質不佳的人逐漸增加。根據台灣睡眠學會統計,5個成年人當中,就有1人有慢性失眠的問題。失眠除了可透過藥物或生活習慣改善外,也可以透過正確的飲食,吃出好睡眠。
現代人食物選擇多元且精緻,導致血脂肪高的人愈來愈多,國人十大死因裡,與高血脂症相關的疾病就有心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病等,共佔據前5大死因,所以控制血脂肪是很重要的一件事。肉類 未必是罪魁禍首高血脂症有分二種,一種是「高膽固醇」,另一種是「高三酸甘油脂」,這二種血脂肪要注意的飲食管理其實不同,但很
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)爆發全球大流行,世界衛生組織(WHO)警示新冠病毒會持續流行不會消失,也無法保證染病者未來不會再被感染,而研發有效疫苗到上市仍有一段時間;立達診所院長吳鴻誠指出,在全球各國陸續推行解禁措施後,現行最可靠的防護,除了勤洗手與保持社交距離,還有就是努力提升免疫
人體免疫力低下,就容易造成病菌入侵,尤其現在身處武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情的非常時刻;據美國萊斯大學於3月刊登於《神經科學新聞》研究指出,壓力、孤單和睡眠不足的情況下,會使免疫力下降,這類的人若此時正好暴露在有病毒的環境下,就會讓病毒有機可乘,感染風險大幅提升。專家建議,可以腹
春季氣候轉換變化大,加上疫情資訊緊張,民眾心情也跟著上上下下,甚至感到憂鬱、壓力大,想要靠吃紓壓,許多人會挑選炸雞、蛋糕等高油、高糖的食物來滿足大腦,長期恐營養不均、肥胖、免疫力下降,不利健康,也難以真正排解壓力,建議掌握6大紓壓營養對策,同時避開5種升壓飲食,才能真正吃出快樂!
台中一名30歲男子因過去有濫用藥物的習慣,晚上常失眠睡不著,只好靠吃安眠藥助眠,但效果不佳,因聽聞「將口服安眠藥用針頭打入血管,藥效會更好」的坊間傳言,抱著試試看的心理如法炮製,疑因藥粉微粒無法完全溶解,導致血管塞住,出現麻木、肢體冰冷等症狀,緊急就醫確診為動脈栓塞;雖治療後成功救回手掌,手指仍面臨
來自失眠患者的回饋:「心理師,感謝你讓我重新找回不用吃安眠藥,就能夠睡覺的感覺!這太棒了!」隨著近半個世紀睡眠醫學的發展,「失眠就是要吃安眠藥」已成為過時的想法與迷思。然而國人對於安眠藥的使用,每年仍持續在創高,根據健保署的統計,2016年國人在安眠鎮靜(含抗焦慮藥物)藥品的使用量高達8.844億顆
30歲的張小姐體型略胖,因為一年內體重增加15公斤,就診新陳代謝科,醫師發現她過去一年來月經只來2次,所以轉介到婦產科檢查。她被診斷為多囊性卵巢症候群,但因為她不想一直服用西藥催經,由婦產科醫師轉介到中醫門診來看診。荷爾蒙分泌紊亂 恐不孕多囊性卵巢症候群並不罕見,大約會發生在5%-10%的女性,以2
62歲陳太太有高血壓、糖尿病,選前2、3個月就狂上網、看新聞與參加選舉活動支持候選人,選前睡不著、情緒緊繃,選後落敗則難過失落,完全睡不著,甚至情緒失控與家人吵架,血壓、血糖都飆高,在家人陪同下就醫;中山醫大附設醫院身心科主任李俊德表示,近期門診發現選舉症候群患者明顯增約2成。
62歲的陳太太有高血壓、糖尿病,選前2、3個月就開始狂上網、看新聞與政論節目支持候選人,選前睡不著、情緒緊繃,選後落敗難過失落,完全睡不著,情緒失控與家人吵架,血壓飆、血糖飆高,最後在家人陪同下就醫,中山醫大附設醫院身心科主任李俊德表示選舉症候群患者門診增加2成。
小明是一位社會新鮮人,剛開始工作時一切都很好,但是後來工作量增加,有時會做不完工作,他又有點完美主義,希望能夠表現得更好。工作半年後,小明本來的睡眠習慣是12點睡覺,大約睡到7點起床;2-3個月前,小明雖然還是12點躺在床上睡,但是直到半夜2點才睡著。一開始小明覺得沒關係,以前學生時期曾經也有因壓力
中國醫藥大學新竹附設醫院身心科醫師周伯翰說,「過勞死」大家耳熟能詳,但其實「過勞」不死也可能讓人變笨!這是因為過勞有可能造成自律神經失調影響睡眠,導致大腦無法充分獲得休息。另外過長的工時會讓大腦長時間處在一成不變的單調作業環境中造成反應遲鈍。有些過勞的人用菸酒等助眠,這對大腦也會有不良影響。
女人要有好精神、好氣色,最重要的就是睡個美容覺,但女性因工作及家庭的壓力,常有失眠困擾。臨床上,常見不易入睡、淺眠易醒多夢、睡眠時間短等,主要是臟腑氣血失調,若再遇到更年期來臨,肝血、腎精的虛損(荷爾蒙減退),會使失眠狀況更為棘手。睡前泡腳 鬆懈亢奮腦神經
一位60多歲男性商人因長期壓力大導致睡眠狀態不佳,他因此同時使用多種安眠鎮定藥物,當藥效不佳時會自行調整用藥,還經常同時飲酒助眠,且病史已持續超過1年。書田診所精神科主任醫師陳家駒說,長期失眠睡眠不佳會使得身體器官、代謝、飲食等功能都出現異常,還可能誘發慢性疾病,建議盡早就醫。
中國醫藥大學新竹附設醫院將在12日(星期四)上午9點到下午3點,舉辦健康園遊會周年院慶,將擺設10個身體檢測攤位,民眾只要集滿6站闖關小章,即可獲限量的院慶紀念小禮物,12月份也將配合舉行4場醫師衛教講座。中醫大新竹附醫院長陳自諒表示「預防勝於治療」,早一點檢測早一點發現早一點治療,12日健康園遊會
現代人工作與生活壓力大,夜不成眠成為常態。臨床上經常被詢問該怎麼助眠?有人習慣睡前喝一杯溫熱牛奶,的確牛奶中的鈣質能放鬆肌肉,但有些市售牛奶含糖分,糖尿病和腎臟病患者需留意,不宜喝多。肢體放鬆、血糖穩定自然能夠提升睡眠品質,牛奶裡包含乳糖、蛋白質、乳脂肪、維生素及礦物質等物質,其中與其相關的成分主要
一名外科醫師因長期工作壓力大,習慣睡前喝一杯酒放鬆,身材也日益「走鐘」,直到日前做例行性健康檢查時,發現肝脾腫大、肝指數異常,且有重度脂肪肝,擔心是否造成腫瘤相關疾病。所幸經戒酒、戒糖兩個月後,這位醫師不但成功瘦下9.5公斤,身體各項指數也恢復正常。
生活中常可聽到「小酌紅酒,有益心臟」、「喝酒可以助眠」等鼓吹飲酒的言論。不過醫師指出,其實小酌也有害身體健康,不喝酒才不會造成健康受損,長期喝還可能導致勃起障礙、女性不孕。台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區精神科醫師郭彥君表示,人們常喝酒,卻忽略酒精所帶來的傷害和風險。過量飲酒會直接導致死亡。醫學期刊