Q:我的太太10年前發現肝臟水泡,當時大小約7-8公分,醫師說,肝臟水泡是良性的,定期追蹤就好,不用擔心,從此我們大概一至兩年體檢的時候一併追蹤。不過,水泡的體積似乎有慢慢變大,目前已經長大到12公分,請問這種情況要不要緊?水泡長這麼大會不會有轉惡性的風險呢?如果越長越大,有可能會破裂出血嗎?
是否曾有走在崎嶇不平路面、甚至連平坦路面也會拐到腳的經驗?假如曾有過腳踝扭傷(俗稱「翻船」)經驗,是否一而再、再而三地很容易慣性扭傷?衛福部桃園醫院復健醫學部物理治療科治療師陳貞均表示,這些都代表著「本體感覺」與「平衡感」可能出現問題,可藉著「睜眼、閉眼金雞獨立」、「米字訓練」、「腳寫ABC」及「單
一般婦女在更年期時,因女性荷爾蒙(雌激素)分泌量不足,易引發生理不適,藥師指出,婦女更年期的不適症狀,可藉由補充荷爾蒙改善;但婦女若沒有不適症狀,就不需要使用荷爾蒙治療,建議均衡飲食與規律運動,定期健康檢查即可。台南市立醫院指出,有70-80%的更年期婦女有明顯熱潮紅與夜汗情形,睡眠品質變差、注意力
一般婦女在更年期到來時,因女性荷爾蒙(雌激素)分泌量不足,易引發生理上不適。台南市立醫院指出有70%-80%的更年期婦女有明顯熱潮紅與夜汗情形,使得睡眠品質變差、注意力難集中、易怒,影響身心狀態與生活品質;也有近半數的更年期婦女受泌尿道症候群所苦,症狀包括陰道乾澀、燒灼感、刺激、缺乏潤滑、性交疼痛、
門診中有不少患者抱怨:「感冒好一陣子了,咳了快一個多月,該怎麼辦才好呢?」潤肺化痰可治燥咳引起咳嗽的原因有很多種,像氣喘、鼻過敏、胃食道逆流等都會引起咳嗽,所以俗話說「醫生驚治嗽」,指出了治療咳嗽的難度所在,而這些疾病又常互相影響,因此感冒症狀中,就屬「咳嗽」最惱人也容易拖最久。
逢年過節,少不了一餐餐的火鍋料理,陳小姐連續與親戚朋友聚餐後,最近常胃痛脹氣,面對推不掉的飯局,讓陳小姐好困擾。《美國胃腸病學雜誌(American Journal of Gastroenterology)》在2019年的研究發現,若與低鹽低鈉飲食相比,高鹽高鈉飲食促使腸胃脹氣風險增加27%,而火鍋
陳女士是憂鬱症患者,這次回診時滿臉開心地說:「醫師,我現在很好,每天都過得很開心。不過,我這藥還要吃多久?是不是可以停藥啊?」她話才剛說出口,家人連忙勸阻。因為她憂鬱症病發時,近乎失能的狀態。首先,她無力外出工作;緊接著,無法處理日常家務,甚至整日躺床不起。同時,她又異常擔心身體不適,覺得自己這裡不
失智者雖然遺失了記憶,但感覺不會忘!失智者表達需求變得不如以往流暢,同時也有情緒上的困擾,因此除了家人會感到溝通困難,患者本身也會感到沮喪或生氣。瑞智社會福利基金會在臉書粉專發文教大家4招溝通技巧,讓家屬與失智者相處更容易。1、眼神專注 表達溫柔與失智者談話時,不敷衍且專注的保持眼神的接觸、用心聆聽
您是否常常很難做決定?或擔心自己判斷錯誤,而面臨損失?根據2020年12月發表於《eLife》期刊的一項研究指出,當混亂的事情愈多,患有臨床焦慮或憂鬱症的人就愈難做出明智的決定,並且無法從錯誤中吸取教訓,但是專家提醒,試著將焦點放在過去的成功經驗,將有助於穩定情緒,提高判斷力。
元宵節民眾喜愛吃湯圓應景,衛生福利部八里療養院營養師羅怡文提醒,1顆包餡湯圓熱量大約70大卡,且糯米屬支鏈澱粉較難消化,腸胃道狀況不佳或有糖尿病者不宜多吃,建議至多2顆淺嘗味道即可。羅怡文表示,以60公斤的人而言,4顆湯圓熱量必須爬完約2083階樓梯才能消耗,相當於爬完整棟台北101大樓,建議食用湯
孩子「轉大人」的階段絕對是父母相當重視的環節,為了幫助孩子轉骨,總會準備各種「轉骨秘方」,深怕孩子的成長比別人緩慢,但對中醫來說,「腎氣」才是生長發育的關鍵,而良好的生活和運動習慣更是重要。合佗中醫診所院長施昀廷在臉書粉專「柴胡中醫不中二」發文指出,以中醫觀點來看,骨頭的生長和分裂,主要依靠腎氣盈虧
肌少症是老年失能的兇手之一,會讓全身的骨骼肌重量及功能減少,造成失能、生活品質下降,嚴重的話甚至會導致生活無法自理,而醫師也提出肌少症的5大前兆,分別是走路遲緩、握力下降、行動吃力、反覆跌倒、體重減輕。聯新國際診所院長林頌凱在臉書粉專「林頌凱醫師 Dr.53」發文指出,人體骨骼肌肉會隨著年齡而減少,
28歲的子依,有張精緻的瓜子臉,一頭烏黑秀髮、配上步伐輕盈,不時襯托出她仙女下凡的氣息。無奈子依有著容易浮腫的體質,只要稍有熬夜、多吃烤炸等油膩食品,身體四肢末梢即呈浮腫樣,尤其是臉部浮腫,更是讓她十分苦惱。脾胃腸功能變差 全身浮腫中醫認為,脾胃腸不和諧,是造成身體及臉部浮腫的主要原因之一;人體水液
大多數人可能都以為自己很了解哪些食品是健康的、哪些食品則不該多吃等,認為是普遍的常識。但根據BBC報導,英國遺傳流行病學家蒂姆?斯派克特教授(Prof Tim Spector)揭開人們對食品的7大迷思:迷思1:要想減肥就要注意熱量攝取許多人在超市購物時,往往會留意標籤上的食品熱量,如果過高最好別買。
為了減重,許多人會選擇用斷食等較激烈的手法,雖然短時間能讓體重下降2-3公斤,但卻會就此「卡關」,醫師指出,想要成功減重不復胖,關鍵在於改變「體重設定點」,減重速度過快、飢餓、缺乏必須營養素都是常見的減重失敗原因。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書粉專「減重醫師 蕭捷健」發文指出,每個人都有自
過年期間大魚大肉,不只身材可能走樣,也可能失「聲」!醫師觀察發現,不少民眾年後到耳鼻喉科報到,共通症狀是喉嚨卡卡、說話卡卡,一直清喉嚨,咽喉部有灼熱刺痛感,甚至聲音沙啞,出現「失聲症候群」,經診斷多是「咽喉逆流」作祟。振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中心主治醫師張智惠分享,有一位吃播主近一個月每天都靠著吃播
年節期間,孩子放寒假,又需做好防疫,許多活動受限制,該怎麼辦呢?透過簡單的親子居家運動,可以促進孩子的手腳協調能力,又能伸展筋骨,且增進親子互動,就算宅在家也不無聊,大人小孩都開心!●犇向幸福:簡單的踏步,先從右腳配合左手開始,再來換手跟腳,注意不要同手同腳喔。一共踏步20下。可以請小朋友一起從1數
「冬天是減重的淡季,但也是最適合減重的旺季」台北醫學大學體重管理中心主任王偉說,大家在冬天衣服穿得多、身材不好難顯露出來,加上天冷容易餓、吃得更多,大家對減肥減重就不太放在心上。但其實冬天運動減肥,是「站在台階上墊高」,減肥效率事半功倍。冬天運動瘦身像站台階墊高 事半功倍
「冬天是減重的淡季,但也是最適合減重的旺季。」台北醫學大學附設醫院體重管理中心主任王偉說,冬天衣服穿得多、身材不好難顯露出來,加上天冷容易餓、吃得更多,大家對減肥減重就不太放在心上,但其實冬天運動減肥,是「站在台階上墊高」,減肥效率事半功倍。
天然低脂加工少菜色建議選擇脂肪含量較低的海鮮、雞肉、魚、豆製品等取代東坡肉、蹄膀等,並將動物皮和肥肉等可見的脂肪去除後再吃,而自製的獅子頭可選擇較瘦的腰內肉或里肌肉加入板豆腐取代豬絞肉,若是市售的肉類加工製品通常會額外加入油脂及鹽分,如獅子頭或火鍋丸子和餃類等就建議以肋排、瘦肉片、海鮮等天然食材取代