端午連假,應景粽子少不了,但粽子多以糯米、花生、五花肉、鹹蛋黃等高油脂食材製成,不僅是熱量地雷,更容易讓血糖失控,民眾除了搭配蔬果並掌握吃粽小技巧,衛福部也提醒糖尿病友,美食當前別忘監測血糖值,做好自我照護。衛福部國民健康署社區健康組組長羅素英表示,傳統粽子不僅熱量高,且缺少蔬果,世衛組織已指出,不
台灣「#MeToo」風暴持續延燒,政治界、媒體、娛樂圈一連串連環爆。佳齡健康身心科醫師黃苑婷指出,性騷擾經歷會破壞受害者對外的安全感及人際界線,也影響對內的自我評價。因此除了事件本身的傷害,後續的自我懷疑與自責、家人朋友的態度、事情浮出檯面後引發的外界看法與評論,都可能造成二度傷害,影響程度不輸事件
糙米及紫米等未精製穀物,較不易煮爛,且口感易有顆粒感,讓牙齒不好的長輩吃起來較費力,導致不易吃得下。對此,國健署表示,可透過4步驟將其軟化:首先將全榖雜糧食材清洗浸泡,放置冷藏1天、水瀝乾後再放冷凍1天,將其取出後,可放入電鍋中烹煮,若想縮短準備時間,可省略放冷凍的步驟。
「醫生,我孩子讀小一,但他上課常注意力不集中,還會突然站起來走動、容易分心」!衛福部玉里醫院兒童精神科醫師昨天下午趁著門診空檔,舉辦「超級小英雄:探索ADHD的超能力」衛教活動,從不同的觀點來看過動症的兒童。參與衛教講座的家長紛紛提問過動兒要怎麼教?醫護團隊除現場回答,也提供小禮物辦有獎徵答,護理科
畢業季到來,應屆畢業生面臨求職挑戰,新北市立圖書館六月起推出「探索未來的多重可能」免費職涯系列活動,邀請業界專家與職涯導師分享未來職業發展方向,同時傳授影音履歷製作、備考公職等實用技能,希望幫助職場新鮮人做好職涯規劃及就業準備。市圖館長王錦華表示,市圖總館、青少年分館及新店等五個分館推出職涯講座活動
手上的 iPhone 越用越卡,卻又不想花錢換新機?外媒《SlashGear》推薦 5 招小技巧,說不定可以讓你的舊機重獲新生,再戰數年。
畢業季到來,應屆畢業生面臨求職挑戰,新北市立圖書館自6月起推出一系列「探索未來的多重可能」免費職涯活動,邀請業界專家與職涯導師分享未來職業發展方向,活動也搭配桌遊卡牌、主題書展等方式,希望幫助職場新鮮人做好職涯規劃及就業準備。新北市立圖書館王錦華館長表示,為了協助新鮮人順利接軌職場,提升職場競爭力,
夏季電價自6月1日啟動,冰箱其實是家中的高耗電代表,24小時運轉的冰箱,究竟該如何讓它「又冷又省電」?台電電力粉絲團表示,其中關鍵就是讓冰箱內部留著更多冷空氣,不須多耗電保持低溫,建議注意3大使用事項:減少開關門次數及開啟時間;定期清理食材,不要超過8分滿;門要關緊,膠條老化記得更換。
〔體育中心/綜合報導〕「假摔」一直是NBA場上的現象,也在近幾年被外界放大檢視,而近期有消息指出,聯盟為了遏止假摔行為不斷在場上發生,有意加強管制,未來假摔有可能會被吹判技術犯規。根據《The Athletic》記者查拉尼亞(Shams Charania)消息,聯盟正在擬定對假摔的新懲處,目前可能的
購買冷氣首選一級能效,除了政府補助,全國電子也提供多項優惠。 天氣逐漸變熱,許多人只想待在家吹冷氣,由於夏季採較高的夏季電價,家中冷氣太過老舊,恐是讓電費飆漲的耗電元
央行自去年3月起已連續5度宣布升息,累積已升息3碼,央行統計顯示房貸市佔率合計約4成的五大公股行庫新增房貸利率已達1.953%,創下近7年半新高;若以貸款金額1千萬來看,換算每年多付一個新鮮人的月薪,不只衝擊有意購屋者的意願,也使正在繳款的房貸族壓力倍增,信
.母親的筆跡如柳枝,拂過橋下每一筆清緩的水的分岔――有時她像陣狂風或許是狂風帶起了她的憂愁:順水而下的孩子們啊,抵達遠方了沒有而靠山一些的孩子們,究竟是遲了吧.母親寫字。貼滿了冰箱門大門,小小的布告欄,有時只是叨念烹飪的小技巧別燒焦了鍋子饅頭發酵的時間,如何發出最為
明明已經吃得不鹹,卻依然經常水腫?醫師指出,常聽到不要吃太重鹹,主因就是重鹹的食物鈉含量高(如泡麵、麻辣鍋等),但其實市售有一些飲料雖不鹹,但也是高鈉的隱藏地雷,像是酸梅湯、運動飲料、巧克力飲品、蔬果汁、楊桃汁等。鈉含量一高就會造成身體很多負擔,會造成水腫、高血壓、尿結石甚至是失智等等。
現代人飲食高油、高糖、高鹽、少纖維,不僅容易導致腸道不健康,還會提高大腸癌風險。營養師彭逸珊提醒,若想預防腸癌,建議多吃新鮮蔬果、未精緻穀類、喝足夠水分、規律運動、健康排便及減少吃加工食品等6招,有助細胞免受攻擊、提升新陳代謝。彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文指出,肺癌、肝癌、大腸直腸癌一
統一獅隊新洋投勝騎士今天「開箱」,完全壓制富邦悍將打線,全場只讓悍將打者擊出2支安打,交出7局無失分佳績,另有5次三振,初登板就奪中職生涯首勝,而這勝也是統一獅隊史第1800勝,勝騎士和隊友們一起名留隊史。賽後,勝騎士先開玩笑說,幸虧賽前並不知道隊史勝場。勝騎士說:「也不能說幸虧,但如果賽前就知道,
隨著人口老化、國人飲食西化以及三高慢性疾病增加等因素,腎臟病已是重大健康議題。對此,營養師彭逸珊提醒,若想維持腎臟健康,避免洗腎,建議日常就要戒掉精緻糖、減少加工品、避免重口味、不憋尿,要多喝水、控制血壓、血糖及正確用藥。彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文指出,血液透析又稱洗腎,因為腎臟功能
良好的飲食、生活習慣,可以降低慢性病的風險,不只是成人,孩童也是如此。營養師薛曉晶表示,想要有效預防兒童代謝症候群,就應該改善孩子的飲食,多全榖雜糧及蔬果,並確保充足的活動量,減少久坐,還要有充足的睡眠,才能長高不長胖。薛曉晶在臉書粉專「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文表示,在成年期代謝症候群,包括腹
偶爾想來道美味蝦料理,但醉蝦不適合小孩子或長輩,椒鹽蝦吃多了又怕上火!酸甜清爽的「鳳梨蝦球」不知道是不是因此而生,成為廣受歡迎的宴客菜,常在過年時上桌,或在夏日鳳梨正鮮甜的時候成為餐桌上的一隅美景。
《華視在地新聞》自2004年開播邁入第19年,資深台語主播林玉珍、徐榮寅以親切的播報口吻,深獲得廣大民眾的喜愛,為推廣台語教育、提升收視服務與培育新生代台語主播人才,《華視在地新聞》特別與臺北城東扶輪社合作,於5月21日辦理「2023華視台語主播擂台賽」活動,凡只要進入決賽的選手,皆可免費參加15小
「情慾女王」珍琳近來挑戰直播主持,自26日展開全新直播節目《女王夜來香》,節目首集珍琳將於直播節目中傳授戀愛秘訣,不藏私教學分享男追女、女追男的各項小技巧及情慾女王獨門秘招。珍琳說自己有陣子沒有透過直播跟觀眾互動,心裡其實有點緊張,但也很期待透過這樣的直播多跟粉絲交流關於兩性感情的問題或者是兩性生活