秋季溫、濕度變化大,皮膚易乾燥敏感,一旦接觸過敏原,皮膚馬上出現許多疹塊,甚至會越抓越嚴重。食藥署表示,治療急性蕁麻疹最重要的是找出病因,並避免再度接觸誘發因素,才能儘速痊癒。在復原前不要搔抓,以免皮膚損傷造成細菌感染或留疤。感到不適時,可用冰敷止癢,症狀較嚴重,則可就醫或至藥局諮詢藥事人員,使用藥
一換季,皮膚就過敏,又紅又癢?桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒分享過敏時的「急救3招」,包含先停用可能引起過敏的產品、溫和清潔與保養或使用濕敷來急救,而保養時也要注意「簡化」保養步驟,盡可能簡單化清潔、保養,少用含刺激成分的保養品,就可以大幅降低肌膚產生問題的機率。
秋季必啖的美食想必是「橫行君子」螃蟹,國健署在臉書專頁「食在好健康」發文表示,享受肥美秋蟹的同時間,要注意4大食蟹禁忌:死蟹不買、生蟹不食、螃蟹不和茶、柿子一起食用、食蟹不過量。●死蟹不買國健署指出,死掉的螃蟹可能含有高量組織胺,組織胺無法經由高溫烹煮而破壞,故食用死蟹有可能會引起食物中毒,導致出現
秋季到來,氣溫明顯涼爽不少,然而對於過敏一族來說是如臨大敵。秋季意味鼻水會流個沒完,天天「包餃子」,停不下的鼻水與眼睛癢,困擾所有人。新竹市衛生局提供6個減緩過敏症狀的方法。新竹市衛生局在FB粉絲團「新竹市衛生局」表示,過敏性鼻炎症狀有:打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻子癢與眼睛癢等等,而引發原因除了常見的
秋季,是漁產豐收的好時節,此時水產種類多,肉質肥美鮮嫩。對此,農業部漁業署在臉書發文分享,除了大家愛吃的秋蟹之外,肉質細嫩味道鮮美的金目鱸、擁有豐富油脂的虱目魚,或富含膠原蛋白的石斑都正當時,搭配秋天潤肺的白色食物如山藥、蓮子等滋補食材做粥品或湯品,都是季節交替、養生補氣的最佳補帖。
以中醫藥的養生概念,秋季著重於養肺,即為呼吸道系統的保護,而隨著天氣漸涼、空氣中的濕度相對降低,有些人可能開始會有皮膚乾癢、乾咳、排便不順等問題的產生。而面對所謂的秋燥症狀要如何照護身體呢?除了早晚氣溫偏涼要留意衣著的加減、飲食少油膩、水分攝取不能少,平時也可以善用簡單的藥食膳來保養照顧。
秋季盛產柿子和螃蟹,但有傳聞,兩者一起吃可能會「中毒」?對此,營養師高敏敏表明,不會中毒,但可能影響消化,敏感者甚至會腸絞痛。提醒民眾,柿子雖然營養,但當中所含單寧酸與螃蟹內所含的蛋白質容易凝結成塊,不建議一起吃,若真的要與含蛋白質的食物一起吃,也建議先去皮,減少單寧酸再食用。
秋天氣溫差大,容易導致各種病毒侵犯,而影響健康身體。營養師雷小玲分享4種適合在秋季品嘗的食物,包括南瓜助改善視力;酪梨減少心血管疾病發生;柿子防止血管老化、動脈硬化;水梨具有軟化糞便的效果,且順應時節來吃,通常也能呼應人體需求。雷小玲在臉書粉專「吃出小齡感 - 雷小玲營養師」發文指出,當季盛產的食物
秋天乾燥的空氣容易刺激呼吸道黏膜,導致喉嚨癢、咳嗽、鼻塞,連皮膚乾癢也跟著來;對此,光華馬光中醫診所院長謝家誌指出,秋季重養肺,可多食梨子、秋葵、蓮子、百合、杏仁、桃仁、甘蔗、香蕉、銀耳、蓮藕、牛奶、豆漿等食物,自製珠貝佐冰糖燉水梨,能生津止渴還止咳。
40多歲的陳小姐,入秋過後,發現洗澡或梳髮時的落髮量增多,伴隨臉頰與唇部皮膚偏乾,再加強乳液的使用與更換較滋潤的洗髮精後,頭髮仍舊掉很多,讓她很擔憂……。掉髮的原因複雜眾多,排除身體免疫或癌症,以及藥物誘發後,已經有研究證實,季節也會影響落髮量。瑞士蘇黎世大學醫院皮膚科曾追蹤6年832位女性的脫髮狀
現代人手機不離身,過度用眼加上外出在烈日照射下,容易眼睛疲憊、視力退化。育群中醫診所院長林名育表示,秋季天氣轉涼,如同農家耕作一樣要「秋收冬藏」。因此,民眾可利用秋季天氣轉涼時節,做一下「穴位護眼操」。另,也可按壓攢竹、魚腰、絲竹空、太陽穴、承泣、晴明等明目穴位,讓眼睛休養生息。
節氣來到寒露,正式進入「秋燥」之際,天氣逐漸轉涼轉燥,相信不少民眾有感。對此,中醫師邵禹豪表示,此季節的保養,要特別著重在「呼吸道」與「保護陽氣」,但此時的溫補,尚不需要用到大辛大熱,建議運用柔和的溫性能量來調節身體狀態,如:紫蘇。此外,他也分享,此時節位於虎口的「合谷穴」非常好用,具有通肺氣、補氣
秋日涼意越來越有感,乾燥寒冷的天氣讓不少人喉嚨痛。對此,輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳在臉書專頁「胡皓淳醫師-耳鼻喉科生涯一筋」指出,秋天盛產不少食物有益喉嚨,分享5種可以保護喉嚨的當季食物,包含蜂蜜、柳丁、薑茶、南瓜以及杏仁,讓你呼吸道順暢沒煩惱。
近期時序進入秋季,公費流感疫苗開始施打。而因為防疫帶來的免疫負債,以及眾人重回實體聚會等因素,與呼吸道相關的病毒至今仍持續流行。其中呼吸道融合病毒(RSV)過去多感染2歲以下嬰幼兒,近期傳出有15歲青少年感染,且「咳到吐」,不可不慎。近期有不少與呼吸道相關的病毒在社區流行,除了流感以及COVID-1
秋天氣溫差大、乾燥,容易出現過敏感冒,或是皮膚乾癢等「秋燥」現象。中醫師余雅雯表示,秋天主「燥」養生應「潤肺」,所以飲食方面以「少辛多酸」為原則,少吃辛辣、烤炸食物,避免使燥熱加劇;多吃酸、涼潤養陰食物,如柑橘、山楂、蘋果、水梨、葡萄以及口感黏滑秋葵、山藥、絲瓜、蛤蠣等;另外喝水、豆漿也都能生津潤肺
今(8日)是24節氣中的「寒露」,天氣逐漸轉涼。扶原中醫診所中醫師黃譯萱分享寒露養生要點,包含要注意保暖不露腳、多吃可滋陰潤燥的食材防「秋燥」、多運動調理肺氣;平時可多按合谷穴、足三里和至陽穴作為保養;並分享具補腎養肝、清火等功效的枸杞菊花茶。提醒民眾做好保養,降低秋天生病的可能性。
秋天已經來臨,北台灣開始邁入清高氣爽的時節。不過,苗栗縣府衛生局提醒,秋季天氣逐漸涼爽,早晚溫差大,再加上飲用啤酒及進食海鮮,導致尿酸濃度飆高,成為痛風發作旺季。呼籲民眾應該多管齊下治療。苗栗縣府衛生局表示,痛風發作時,會在關節處局部發生紅腫熱痛的現象,民眾如有關節腫痛等疑似痛風症狀,務必儘速就醫檢
隨著時序進入秋季,加上最近天氣變化大,容易讓人產生疲累倦怠感。如何維持好活力?除了作息要正常、睡眠儘量適時適量、營養攝取要均衡、簡易的筋骨活動不能少,也可善用中藥料理來照護。善用中藥料理照護 維持活力分享兩道活力美味藥食膳:●藥食材:通天草、人參鬚、麥冬、五味子、枸杞、排骨、米酒、鹽。
「最近溫差變化大,變得很容易咳嗽,覺得咳到快把肺咳出來了!」百合馬光中醫診所醫師林怡潔指出,一到秋天診間就會有許多咳嗽的患者,因為秋季肺氣最旺,許多慢性呼吸系統疾病的加重往往從秋季開始,其中最常見的就是咳嗽。建議平時多吃含水量豐富的食物,同時忌口也非常重要,辛辣食物要少碰,否則燥咳會更加嚴重。
入秋天氣開始轉涼,萬物累積了一整年的養分準備過冬,此時養生主要是養陰蓄積能量,以待來年春夏的生長。橋頭馬光中醫診所院長許朝貿建議,針對胃口不好身體瘦小、轉骨期的小朋友,可按摩4穴位再補以藥膳燉排骨,來幫忙身體長高高。充足的睡眠、運動及營養許朝貿表示,當孩子成長過慢,可從日常生活的習慣來改善: