7月7日入進小暑節氣,氣溫持續升高、雨量豐沛,在這期間,人體易感受到不適,情緒也會備受影響,扶原中醫體系總院長郭大維在臉書粉專「扶原中醫診所」發文指出,小暑養生重在保持「飲食清淡」和「心情平和」,因此,健脾養心是小暑的首要任務。郭大維表示,小暑的到來,代表盛夏時節隨之開始,氣溫炎熱,各地進入雨季,人
炎炎夏日,檸檬是許多人夏日的最愛,清香的滋味非常適合用於調味與調製飲品。農糧署在臉書粉專「鮮享農YA - 農糧署」發文教授4款檸檬小料理,分別為蜜漬檸檬、檸檬氣泡咖啡、檸檬扎片及檸檬冰磚,讓民眾在夏天食用上既能消暑、解渴又能吃出美味及健康。
炎炎夏日,酸酸甜甜、富含水分的鳳梨既能消暑,也能解渴,是許多人的夏季最愛。但鳳梨的中心部位「鳳梨心」因甜度較低、口感較硬,常被人丟棄不食用。農糧署教授不浪費的秘訣,鳳梨心與紅茶可組合成「鳳梨紅茶」,既有酸甜茶香,還能享受鳳梨心的清脆口感。農糧署在臉書粉專「鮮享農YA - 農糧署」發文分享,鳳梨心比果
炎熱的夏季許多人把飲料當水喝,欣成診所腎臟科主治醫師陳彥成提醒,這樣很容易把腎喝壞掉,特別是腎臟病患者,更是不能把冷飲當水喝,喝冷飲會加重口渴的感覺,越喝越多反而會使體內積水無法排出,嚴重者甚至會影響心肺功能而造成死亡。陳彥成在臉書專頁「陳彥成醫師 Yen-Cheng Chen」發文表示,腎臟病患者
炎炎夏日,是不是想來碗刨冰或是一枝冰棒消消暑氣呢?好日子診所醫師蕭伶茲在臉書指出,一樣都是冰,熱量差很大!甜膩口感的冰品吃完好像更渴,而清爽負擔較小的冰品是不是相對清爽解渴?天氣越來越炎熱,更聰明選擇消暑方式,不讓冰品成為潛在的增胖陷阱,讓自己美美的度過酷熱夏天喔!
炎炎夏日到來,許多民眾會來杯冰涼的含糖飲消暑解渴,但這些含糖飲料不但無法解渴,更隱藏著健康的危機。營養師劉素櫻提醒,添加的糖、奶精以及加料或特調都是造成手搖飲熱量飆高原因,若想健康喝,建議不要點奶茶類飲品,並少加料,才能降低飲品的熱量。劉素櫻在臉書粉專「營養師Stella」發文指出,根據台灣法規,糖
國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續升溫,有些確診者在確診時會喉嚨痛,像是被刀割,或被火燒一樣,台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」表示,甘草茶、薄荷茶、洋甘菊茶、薑黃茶、綠茶、蜂蜜紅茶,具抗氧化物質,有抗發炎、抗氧化、減少腫脹及不適的功能。
45歲的李先生因工作需要,長時間待在烈日下,喜歡喝冰涼飲料消暑解渴,多年來每天都要喝上兩杯半糖紅茶,再加上飲食不均衡,長期下來造成身體代謝異常。日前接受健康檢查發現竟已是糖尿病前期,讓他決心戒除手搖飲,並搭配營養師指導,希望能與糖尿病和平共存。
台中45歲李姓男子,因工作需要長時間待在烈日下,喜歡以冰涼飲料來消暑解渴,多年來每天都要喝上兩杯半糖紅茶,再加上飲食不均衡,長期下來造成身體代謝異常,日前接受健康檢查發現竟已是糖尿病前期,讓他決心戒除手搖飲,並搭配營養師指導,希望能與糖尿病和平共存。
6歲凡凡假日最喜歡到公園玩攀爬網,可以爬得又快又高讓他很有成就感,某次準備落地時因沒有抓緊繩索,不慎從高處摔下,導致右足踝脛骨及腓骨完全骨折,嚇得爸媽立刻帶他到醫院急救。兒童骨膜厚 3-6週可自行修復因兒童骨膜厚、較有彈性,經徒手復位輔以石膏固定觀察,一個月後骨折處順利癒合,終讓爸媽鬆了一口氣。
近期隨著天氣回暖,出外踏青的民眾也增加,不過皮膚科醫師陳昱璁在臉書粉專「醫美雅痞 陳昱璁皮膚科醫師」發文提醒,要小心低海拔山區常見的一種植物「咬人貓」,不慎誤觸可能會立即有癢、紅腫刺痛,嚴重甚至可能產生水泡,並分享自救的方法。陳昱璁表示,咬人貓(Urtica thunbergiana)是一種蕁麻科蕁
嘴饞一定是肚子餓嗎?其實不一定,台灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文分享,嘴饞與人體的大腦神經有關,嘴饞可能是因為身體缺少某些營養素而發出的警訊,而想吃的食物不同,也代表著缺乏不同的養分。樓中亮說明,嘴饞與大腦神經有關,身體缺少的營養素藉由大腦傳達求救訊息給接受食物的
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情升溫,中央流行疫情指揮中心公布維持二級警戒到2月7日、住宿式長照機構除例外情形暫停訪視。台中慈濟醫院感染科主任王瑞興提醒民眾,避免病毒上身仍須落實戴口罩、勤洗手,更要特別注意不要拉下口罩講電話。
一般腎臟可調節維持體內水分平衡,而需洗腎的腎友因腎臟衰竭,尿量減少以致水分無法順利排出體外,當攝取過多液體蓄積於體內就易導致水重太多、水腫、肺部積水等症狀。●評估一天液體可飲用量臨床上大多依洗腎可以脫除的水量決定水分給予量,或依前一天的尿量加500-700毫升的數值,做為每天可飲用的液體量標準,而此
打球扭傷、運動拉傷、肌肉痠痛到底該冰敷還熱敷?三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻在臉書粉專「大禹治水 恩主公醫院 高銘鴻醫師 三峽北大泌尿科」發文表示,敷對加速復原、敷錯可能越敷越糟,一張圖教如何判斷冰敷和熱敷。●熱敷:適用於慢性的痠痛,可以透過體溫升高使血管放鬆,加速局部新陳代謝,幫助修復;可以使
一名6歲大的小朋友處於換牙階段,臼齒長到整個牙床腫起來,無法吃飯,家長只好帶去就醫。牙醫表示,長牙過程出現輕微疼痛屬正常現象,可讓孩子含冰塊舒緩疼痛,若出現嚴重潰瘍,可請醫師開藥讓孩子服用抗生素。祐民植牙矯正中心院長楊大為在臉書專頁「楊大為醫師就是細節控」及祐民牙醫官網發文分享,小朋友第一次長牙為乳
近期天氣變化大,流鼻血就診的小朋友也變多了,兒科專科醫師陳映庄在臉書專頁「陳映庄醫師的育兒資訊站」發文指出,遇到流鼻血第一時間是先依照正確步驟止血,大家常犯的錯誤就是塞衛生紙到鼻子裡,以及仰頭止血。陳映庄表示,但若已正確止血超過20分鐘血流仍未停止,則可能是較大血管破裂,需就醫檢查,若雖已流血但近期
早餐店的大杯冰奶茶真的會讓人拉肚子嗎?食藥署在臉書專頁「食用玩家-食藥署」及食藥好文網發文分享,大冰奶的通腸效果,與冰塊、茶葉、奶精或鮮奶等原料有關。食藥署說明,剛起床時,由於體內各器官尚處於逐漸甦醒的狀態,這時飲用大量冰涼飲品,容易對腸胃道造成刺激,如果個人體質、腸胃功能較差,更有可能導致腸胃不適
許多人喝完飲料,還喜歡把冰塊拿出來咬碎,認為很舒壓。但醫師指出,咬冰塊容易頭痛、蛀牙、影響血糖控制。簡直是「從頭傷到腳」,因此建議停止咬冰塊的習慣,並可以有嚼勁的蔬果替代。胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文分享,一天他和記者喝茶聊天,發現對方都把飲料中的冰塊,
有咬冰塊或啃骨頭習慣的民眾要注意了,牙醫師提醒,這些習慣可能導致牙齒表面產生裂痕,當裂痕自牙齒表面往牙髓腔內部延伸,可能會產生咬痛,冷熱敏感等牙髓發炎的情況,就演變為裂齒症候群,嚴重須拔牙。臺北市立聯合醫院陽明院區口腔醫學科主治醫師蒲永峻解釋,當牙齒瞬間承受過重的咬合力量,就有可能導致牙齒表面產生裂