半夜突然牙痛,臨時沒有牙醫看,這時該冰敷還熱敷?竹北橙蒔美學牙醫診所院長黃文龍表示,突然牙痛或是剛拔完牙48小時內這時可以冰敷,而拔完牙的第3天後可以熱敷,並提醒,冰敷和熱敷時間約10分鐘為宜,避免燙傷或凍傷。黃文龍在臉書專頁「你的微笑工程師 黃文龍牙醫師|新竹竹北齒雕植牙假牙專業牙科」發文指出,牙
充足的營養能讓我們保持好的體力和精神,也是預防老化的重要關鍵。中醫師表示,長者想改善食慾不振,導致的營養攝取不佳,建議可按壓6穴位,其中鼻通穴、迎香穴,也可藉由熱敷感善鼻塞問題,另,也能攝取果凍、冰塊、水果、烏梅汁、中藥材石斛,能改善口腔與咽喉黏膜乾燥問題。
從小到大,只要碰到各種跌打損傷,一定會有人提醒說「要冰敷」,但你知道怎麼冰敷才是正確的嗎?台中光田醫院骨科主治醫師嚴可倫表示,不管是拉傷、扭傷、摔傷、撞傷或是燒燙傷,出現了紅、腫、熱、痛的狀況時,都可以先冰敷。嚴可倫在臉書專頁「有溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫 醫師|海線大甲清水沙鹿|脊椎 關節
連著多天大魚大肉,不小心引發痛風後該如何調整飲食?李婉萍在臉書粉專「李婉萍營養師」發文指出,痛風剛發作時隱隱作疼,或劇痛到無法走路時,一定要盡快看診服藥,飲食方面則可選擇低脂蛋白質、低油烹調與鹼性食材,澱粉可以吃但要避開高油澱粉,例如炒飯、水煎包等。
天氣變化大,容易感冒、身體不適。對此,醫師分享5大緩解喉嚨痛方法,其中最有效的還是口服藥,且當喉嚨處於急性發炎狀態,吃普拿疼大多無效。此時應使用抗發炎藥物,如非類固醇消炎藥、類固醇;但需注意,使用這2款時皆須搭配胃藥服用。醫師阿毛在臉書粉專「醫生漫畫家阿毛」指出,約有6成新冠患者都會喉嚨發炎、喉嚨痛
春節將至,與家人或朋友聚餐機會增加,有時會小酌助興。然而,有些人沒喝多少就宿醉,或是比他人更快感到醉意、頭暈。對此,營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」分享避免宿醉的飲酒功略,分別針對喝酒前、喝酒中及喝酒後提出對應解法。喝酒前3對策 空腹更易醉
農曆春節連假將屆,為增添親友歡樂團聚氛圍,少不了豐盛年菜與零食。衛福部苗栗醫院營養師周祐瑄教大家注意掌握「均衡攝取六大類、零嘴淺嚐多喝水、新鮮食材風味好、筋骨活動不可少」飲食要點,讓民眾輕鬆健康過好年。1.均衡攝取6大類:每天飲食要涵蓋乳品類、水果類、蔬菜類、全榖雜糧類、豆魚蛋肉類及油脂與堅果種子類
寒流來襲,氣溫驟降,寒冷天氣心臟健康的風險不可忽視。三高患者和老年人在冬季尤其容易受到傷害。當溫度下降時,血管收縮,血壓隨之升高,加上心跳加速,心臟負擔比平時更多。同時,血液也會變黏稠,有些情況甚至會導致血液凝固。這些都會增加心臟病發作和中風的風險。
關節炎是關節的軟骨退化或是締結組織發炎,導致關節疼痛,並讓關節正常活動受損。大多數病人可用藥物或物理治療改善,對於保守治療(例如口服抗炎藥、休息或物理治療)沒有反應的人,可考慮關節注射。關節注射可以暫時緩解關節發炎引起的疼痛。藥物被輸送到關節囊內的疼痛關節有2個目的。首先,可以用作診斷測試,看看疼痛
肌肉痠痛貼藥布,結果皮膚竟開始紅腫、發癢,是怎麼回事?對此,醫師表示,應是貼藥布時造成了接觸性皮膚炎,輕則皮膚紅、腫、癢,嚴重可能有水泡、脫皮、全身過敏性休克的風險。不過可透過4招處理藥布疹,包括移除藥布、溫柔清潔患部、局部冰敷及水泡處蓋紗布保護。
最近天氣漸涼,許多人會選擇吃火鍋來暖暖身體,卻很常被滾燙的湯汁燙到嘴巴,便隨手拿冰塊含進嘴內;對此,牙醫師劉馥萱指出,這麼做可能會讓燙傷變成凍傷,因此不要直接含冰塊。另外,她也提醒,口腔燙傷有4點要注意,並建議燙到嘴巴時,儘快找牙醫師擦藥。
在求學過程中因為健康教育課,想必對燙傷5字訣「沖脫泡蓋送」都能琅琅上口,但網路上流傳有不少錯誤的燙傷處理行為;對此,醫師表示,錯誤的行為包括有冰敷取代沖水、刺破水泡、立刻塗抹外用藥以及塗抹偏方。新北市立土城醫院整形外科主治醫師李秉勳在臉書粉專「阿勳醫師的美食美麗日記 新北板橋土城長庚 整形外科 李秉
這長得像漫畫中的惡魔果實,你吃過嗎?農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文表示,這果實成熟的種子外型如龞,因此得名木虌(音同鱉)果。另外,也分享木虌果要怎麼去籽,以及如何製作成鮮果飲和雞湯。木虌果具有帶刺的果皮、橘黃的果肉以及深紅色的假種皮。農糧署指出,木虌果是蔬菜而不是水果,其橘黃果肉富含
台式早餐選項多,該怎麼點比較健康呢?營養師表示,早餐店最大的問題在於炸物,並點出地雷飲食包含油炸類、酥皮類、鐵板麵等,另外還有台式飯糰、蔥抓餅更是禁區,而吐司也不宜吃多,易感疲倦。飲料的部分則建議喝無糖豆漿等,若想喝奶茶,最好換成鮮奶搭配無糖紅茶。
當脊柱頸椎受傷或頸椎手術後,醫師可能會為您配戴頸椎護具。它會在您癒合時固定您的脊椎,並通過限制您的運動來控制疼痛。●軟式頸椎護具(圖A)由覆蓋有棉的厚泡沫橡膠製成。它用於支撐您的頸部並控制受傷後的疼痛。●硬式頸椎護具由模製塑料製成,帶有可拆卸的襯墊襯裡,分為兩部分:正面和背面,用魔術貼固定。硬式頸椎
牙痛不是病,但痛起來要人命!引起牙痛的原因有很多,可能是蛀牙引起的疼痛,或是咬合力道太大讓牙齒搖晃疼痛等;對此,牙醫師黃文龍在臉書專頁「微笑工程師 黃文龍牙醫師|桃園新竹齒雕植牙假牙專業牙科」分享「3不2要」原則,能簡單舒緩急性牙痛,不過還是要提醒,這些方法都只能暫時舒緩牙痛,要根治還是趕快看醫生。
這個冬瓜跟你想像的很不一樣,除了比較小之外,居然帶有芋頭香氣!農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」指出,芋香冬瓜外觀呈扁球形,較一般冬瓜小了一些,翠綠色果皮上有淡淡果粉,口感紮實綿密、帶有芋頭香氣,並分享清燉芋香冬瓜、芋香冬瓜飲兩道食譜。
確診後喉嚨痛,咳嗽有痰又沒胃口?營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍營養師」與個人網站表示,確診後宜準備7物,包含白開水、藥品、蛋白質食品、營養品(如維生素D泡錠)、消毒漱口水、冰塊與喉糖,及體重計與體溫計。另針對喉嚨痛不建議吃酸、燙與堅果類食品;喉嚨痛又咳嗽則不應吃甜;若是咳嗽有痰,則不宜吃太冰、太甜的
隨著梅花颱風遠離,30度以上高溫又回來了,許多人喜歡吃冰解熱,清涼一下,不過對於需要控制體重或有慢性疾病的人應如何正確選擇呢?衛福部桃園醫院營養科營養師吳思賢表示,挑選冰品除了正確掌握營養標示外,吃剉冰的配料,只能挑熱量低的愛玉和仙草,最好是能在家自製優格水果冰,暨能自行把關低熱量且無負擔的食材,就
秋天的氣候涼爽乾燥,雖然擺脫了夏天又濕又黏的感覺,但是皮膚乾燥卻是異味性皮膚炎族群須盡量避免的致敏因子;對此,營養師表示,異位性皮膚炎的好發因子可分為「外來」、「皮膚」以及「內在」以上這3個,並針對各個誘發因子提出了改善要點,另外營養師也提供了3種食譜,可幫助舒緩異位性皮膚炎。