有注意過平時自己是用鼻子呼吸還是嘴巴呼吸嗎?台灣鼻科醫學會表示,是否正確呼吸常被忽略,習慣經口呼吸會衍生出牙齒歪斜臉型改變、增加呼吸道感染風險、減低呼吸效率,甚至睡眠品質、情緒都會受影響。日前百特醫療、百達醫療與台灣鼻科醫學會共同舉辦「鼻之呼吸 義診園遊日」衛教活動,邀請多位醫師現場義診及分享鼻呼吸
腎臟又稱人體的「淨水器」,當腎功能不幸下降或衰竭,可能就需要倚賴「洗腎」的幫忙。亞洲大學附屬醫院腹膜透析室主任林軒任介紹,血液透析是台灣目前主流的洗腎方法,9成腎臟病患者皆選用此療法。血液透析效果快速,能迅速去除體內毒素和廢物,對於急性腎損傷、部分腎功能喪失患者效果顯著。但需每週3-4次至醫院或透析
人每天都會排尿,但不知你是否曾注意過自己尿液的顏色?維尚泌尿科診所院長白彝維表示,每人每日平均會進行8次左右的排尿,但如果排尿時發現不是偏向淺黃或透明顏色,代表恐是身體出狀況。此外,也可透過味道來判別身體的情況,像是尿液很臭、聞起來有高度氨水的味、聞起來甜甜的,甚至有水果味道等也要留意。
新北市1名30多歲女性到室內親水設施玩水後,感染俗稱「食腦變形蟲」的「福氏內格里阿米巴原蟲」,導致腦炎死亡,引發民眾憂心。台北市立聯合醫院整合醫學照護科醫師姜冠宇表示,預防原蟲造成腦炎及腦膜炎,只要症狀發現頭痛伴隨噁心、嘔吐,視覺出現畏光、皮膚有環形紅斑等,請速就醫,千萬別拖。若有出現抽搐情形就更嚴
暑氣逼人的夏日,在室外不用5分鐘就汗如雨下,適量水分及電解質的補充相當重要;但待在冷氣房下的民眾,千萬不能因為沒有流汗就忘記補水,少喝水反而容易泌尿道感染。尿液呈茶色 缺水警訊要了解身體是否缺水,可觀察尿液顏色,若喝水量足夠,尿液會是無色;若觀察到尿液顏色像綠茶般的顏色,這是身體缺水的症狀。
扁桃腺發炎會造成疼痛、吞嚥困難,甚至因經常反覆發炎,有的醫師會建議切除,但切掉真的好嗎?中醫師表示,扁桃腺有抵禦外邪過濾並篩掉病菌、病毒重要的作用,但此時若把它切除,不論病菌、病毒就可能長驅直入進到身體深處,所以建議扁桃線並非一定要割除,可透過中藥調理、勤洗手、少熬夜、避免刺激性食物、維持口腔健康。
26歲女碩士生,高中時就有慢性腎絲球炎,每3個月就會回門診拿藥控制蛋白尿,一直控制很好,但最近因準備畢業論文,加上申請美國大學,壓力大常熬夜,不知不覺發現身體越來腫脹、小便量減少、尿尿全是泡,及下肢按下去凹陷一塊,蛋白尿已經到腎病症候群程度,導致腎功能急速惡化,有洗腎的危機,後來碩士論文順利完成,頓
43歲王先生前陣子參加公司健檢,醫師掃腹部超音波檢查時,意外發現左側腎臟萎縮,只剩下右邊的腎臟,讓他相當緊張,擔心「只剩一顆腎,將來是不是得終生洗腎」,趕緊來門診諮詢,經檢查後告知目前腎臟功能良好,王先生才鬆一口氣。正常來說,人會有兩顆腎臟,其中一顆腎臟可作為救援投手,就算出現急性病變,也可以延緩腎
為什麼常說不要「口呼吸」、「鼻呼吸」很重要?對此,耳鼻喉頭頸外科專科醫師何念萱表示,鼻腔有3大功能,幫助濕潤、加熱、過濾空氣,口呼吸則會引起呼吸道、牙齒等病症,而小朋友長期口呼吸還會導致顏面發育異常,會變成浩呆臉(adenoid face),更嚴重會影響整體生長發育。
喜歡關燈後睡覺前滑一下手機的人要注意了,生活中這個微小的習慣可能會讓眼睛承受大劫難!諾貝爾眼科診所主治醫師林宜鴻指出,關燈滑手機,眼睛瞳孔會放大,有害的藍光跑進眼睛的量也會增加,可能提高罹患黃斑部病變、青光眼的機率。林宜鴻在臉書專頁「鴻眼醫生|林宜鴻眼科醫師」表示,長時間連續滑手機超過30分鐘,會導
炎夏只想待在冷氣房吃冰消暑,但醫師提醒,長時間待在冷氣房,小心出現全身痠軟無力、頭痛、鼻過敏等「冷氣病」,要預防冷氣病上身,應從空調溫度不宜過低、定期清潔濾網、少喝冷飲、避免冷氣直吹身體、注意保濕,以及適度伸展身體等6招。冷氣機症候群 常見7不適症狀
案例1:50多歲的郭先生,這次因身體常感疲倦,加上最近食慾不好,體重也減輕一些,因此至門診求助。醫師詢問郭先生的過去病史,得知他有高血壓與高血脂,並服藥治療中,進一步安排相關抽血檢驗,赫然發現郭先生的腎功能指標-腎絲球過濾率eGFR為25,遠低於低標60。醫師仔細詢問郭先生用藥情況,才發現郭先生沒規
你也愛吃湯麵?營養師高敏敏分享「15款湯麵熱量圖鑑」,表示1碗麵的澱粉量約等於半碗飯,因為麵體製作方式不同,熱量還是有差,以1碗紅燒牛肉麵來看,熱量就有870大卡,所以若想吃牛肉麵,建議以清燉湯底為主,少選擇紅燒或是番茄口味,肉品也是關鍵,建議熱量高的牛腩和牛雜偶爾淺嚐就好,至於麵條則以粗麵為優先。
今年的夏季大多為悶熱的天氣,日常照護,除了少量常喝水,防曬要做好,飲食儘量留意避免高油甜膩,選擇清淡營養的料理也很重要。分享兩道可清熱解暑的簡單藥食膳:●藥食材:玉竹、薄荷、胖大海、虱目魚肚、鳳梨、香菜、冰糖、醬油。●步驟:1.藥食材洗淨,將薄荷裝入過濾袋;虱目魚肚用吸油紙吸乾水份;鳳梨去皮,切小塊
痛風一旦發作,關節炎痛不欲生,有什麼方法可提前預防?對此,中醫師李俊儀在「不老中醫 李胖醫師 李俊儀」發文分享,痛風有4個階段的發展史,包含高尿酸血症時期、痛風急性期、痛風間歇期、痛風侵蝕期,預防要趁早,並好好利用痛風的「間歇期」,健康飲食、規律運動,降低痛風傷害。
台北是個認真的城市,連遊樂都認真。前幾天,冒著被曬傷的風險,和同行家人從大稻埕逛街之後走了延平河濱5號水門,擠進大稻埕夏日節的活動現場。散場後回到家,洗澡時還是發現頸項部位疼痛,多多少少都出現了曬傷。說起曬傷,陽光屬於全頻光,其中的r-射線、X-射線與紫外線都會引發細胞DNA傷害;民眾往往注意曬黑。
今(23)日是24節氣中的「大暑」,是一年中陽光最猛烈、最炎熱的節氣,應注意哪些事項呢?對此,扶原中醫診所中醫師張瑋麟表示,此時節的養生保健重點在於防暑、祛濕及養心,建議除透過苦味食物降火氣、聽音樂或冥想來放鬆心情外,也可多按極泉穴、曲池穴及委中穴來保健。此外,他也強調,會有民眾想快速解渴,一次性灌
罹患代謝症候群未及早治療,將比一般人增加罹患糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病及腦中風風險。對此,洪永祥診所院長洪永祥表示,平日應多攝取5類抗老化、氧化超級食物,包含彩虹蔬果、好油、益生菌與膳食纖維、硒與穀光甘肽、鋅與銅。洪永祥在臉書專頁「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」發文指出,人體退化依次為:20歲
剩下單顆腎臟,該如何保養?對此,新泰綜合醫院腎臟科主任陳佑丞提到,臨床上單顆腎臟常見原因,如先天發育異常、手術移除或移植捐贈。同樣能維持正常功能及生活,但比常人更易出現高血壓、蛋白尿、腎衰竭。應做好護腎黃金8守則,含三高控制、健康飲食、規律運動、體重控制、避免不當藥物、足量飲水、戒菸、定期門診追蹤。
包裝飲用水上面印的保存期限可不是「僅供參考」,食藥署指出,包裝飲用水並非純水,有添加二氧化碳、氧氣、微量礦物質等,且它的製造過程有四個階段:過濾雜質、消毒殺菌、添加內容物、裝瓶,因此會有變質、被污染的風險,所以要在保存期限前快喝完。食藥署在臉書專頁「食用玩家-食藥署」與食藥好文網表示,市面上的飲用水