葡萄別名蒲桃,素有「水果皇后」的美譽,葡萄汁因營養價值很高,還有科學家稱它為「植物奶」!葡萄常見的有深紫色、紫色、綠色等多種顏色,除可新鮮吃,也是釀酒的原料,可做為消暑佳點,好處很多。葡萄含維生素A、B1、C、P、氨基酸及多種礦物質,炎炎夏
在管理學上,面對職場員工已從以往的績效、技術導向,邁向人的管理,雖然在學理上,著重的面向不同,但效率仍是最終欲達成的目標。提升效率的方法很多,有獎勵、成就導向等,特別的是,香氣也可以成為提升效率的重要元素。已經有一些實驗、研究證實,處在充滿
春季,天氣暖和,大地回春,萬物開始萌生發育,應該多做簡單活動,以發佈生氣,並使身心舒暢,以順應春生之氣,使肝氣保持正常生發和調暢。由於春季溫差變化大,所以這一季節也多感冒、肺炎等呼吸道疾病,兒童、老人和身體虛弱的人應隨時保暖,以免外感,平時
菠菜別名「菠菱菜」,性喜冷涼的天氣,是秋天到春天盛產的蔬菜。菠菜含有豐富的營養素,所以,阿拉伯人還將它列為「蔬中之王」呢!菠菜含有蛋白質、碳水化合物、磷、鐵、鈣及胡蘿蔔素等,也含A、B、C等多種維生素,可輔助治療流鼻血、牙齦出血,還可配合治
番茄在中國大陸稱為「西紅柿」,台灣南部叫「柑仔蜜」,不過它原產於墨西哥和秘魯,明朝時,傳入中國。番茄有紅、黃、橙等不同的顏色,果實大小差異也很大,既是家庭常用蔬菜,又可當成水果生吃,因其營養豐富,所以在國外還有「金色蘋果」的美稱。番茄含維生
一位年輕女性因不滿意略胖的身材,希望在最短的時間之內,以最有效的方法將多餘的脂肪趕出體內。朋友介紹她服用某減肥偏方,號稱可以很快減重,且不用飲食控制,也可以省掉運動的麻煩。她在吃了一、二天後,即有冒汗、心跳加快、輕微頭痛、口乾及晚上睡不著覺
腎臟就像是1個特殊的下水道系統,有無數的過濾器連接著許多管線,這些過濾器就是腎絲球,管線就是腎臟內的腎小管,當血液經過腎絲球時,會留住一些有用的物質,而將沒用的或是體內過多的物質過濾出去,到達腎小管,然後再排出體外。當糖尿病腎病變發生時,存
許多家長想知道有什麼方法可以增加孩子抵抗力,減少感冒次數,並應付禽流感的威脅,建議民眾可參考以下增強抵抗力的方法:●母乳哺餵:母乳含有許多抗體,可幫助寶寶對抗病菌。母乳裡面的營養素較易吸收,成分也較適合人體。喝母奶的寶寶比較健康,抵抗力自然
張先生一早醒來,正打算刷牙時,突然發現,竟然含不住漱口水,水一直從右邊的嘴角流出,讓他大吃一驚,抬頭一看,發現鏡中的自己,居然嘴巴及眉毛歪向右邊,而且眼睛閉不起來。張先生心想:「糟了,我才35歲,孩子還小,房貸也才繳了3年,這要是中風,可怎
您的工作壓力大嗎?是否老覺得事情很多,時間始終不夠用?若答案屬「是」,且生活持續如此,小心諸多慢性病悄悄上身。一份年初發表在「英國醫學期刊」線上版的報告指出,工作壓力是導致心臟病、糖尿病發作的重要危險因子。在該研究中,英國倫敦大學的學者針對
似乎鞭炮爆竹本身就是節慶的一部份。在許多的廟會活動中,蜂炮、沖天炮更是彷彿不可少的。往年這段時間中,因爆竹引起的意外傷害,也算是各急診室中常見的一景。雖然大部分的傷害都相當輕微,也不會留下後遺症,如果沒有處理好,還是會造成遺憾。放鞭炮時,引
農曆新年是一年中最重要的節日,這個喜氣洋洋的歡樂時刻,更是與家人、朋友團聚的好時光。從除夕圍爐到初五接神,恐怕天天大魚大肉,飲食不均衡,加上假期作息不正常,很容易傷害到健康,不但會引起腸胃不適症狀,也會因吃多了,在假期結束後,對直線上升的體
職業婦女壓力真的很大,根據民調顯示,高達8成受訪已婚婦女覺得婚後變得比較不快樂,每天忙碌於工作及先生、小孩之間,幾乎沒有時間可以好好照顧自己,更遑論偶爾可以放自己一天假了。其實,想讓自己快樂起來,就得先從積極地去「尋找快樂」開始!●首先就是
60歲的張姓婦人,近一年來常覺眼睛乾澀,嘴巴乾渴,經全身健康檢查,血糖、尿液等都正常,故自認是因人老衰退所致,不以為意。之後症狀逐漸加重,口乾的程度甚至嚴重到半夜也須起床喝水,且吞嚥或說話都感困難,輾轉求醫後,才被證實患有「修格蘭氏症候群」
寒流來襲,越來越多人嚮往泡在暖呼呼的溫泉中,但是,溫泉並不是人人都可以泡的!除了有高血壓、心臟病的患者須止步之外,靜脈曲張的患者也需多留意,千萬不可掉以輕心。一名腿部靜脈曲張多年的患者,因腿部痠痛、腫脹難耐,企圖以泡湯的方式消除腿部疲勞,沒
心血管疾病是現今台灣社會主要死亡原因之一,它的可怕在於一旦發生,便可能會危及生命,在臨床醫學上胸悶、胸痛是冠狀動脈心臟病的臨床表現之一,但並不是每一個心血管疾病的患者都有典型的徵兆。冠狀動脈是分佈在心臟表面的血管,以供應心肌的營養,一旦有鈣
腦中風和心肌梗塞一直都是危害國人健康的主要病因。腦中風和心肌梗塞的原因很多,包括有高血壓、糖尿病、吸菸和高血脂症等。其中高血壓、糖尿病和吸菸的防治較為人熟知及重視。高血脂症的預防與治療則是最近幾年才漸漸受到關注。高血脂症就是血液中脂肪(膽固
文/楊鵬生李太太結婚已3年,婚後便積極做人,但一直無法順利懷孕,在接受不孕症專科醫師治療後,利用卵巢刺激加上人工授精的方式懷了雙胞胎,因為得來不易,夫妻倆患得患失,壓力真的很大。根據研究,接受不孕治療後懷雙胞胎者出現妊娠併發症的比例,並不會
在台灣生活愈來愈富足,吃得飽早已不是問題,如何吃得健康,才是大家關心的問題。加上養生觀念的流行,各種健康食品應運而生,但不是光吃健康食品就能保持健康。保持身體健康,最重要的還是均衡飲食,因為身體所需要的各種有益健康的營養素存在於各種不同的食
寒流一來,許多老饕便磨拳擦掌準備好好進補一番。三五好友相聚,不是火鍋、薑母鴨,便是羊肉爐、燒酒雞,還要再配點小酒,氣氛才夠熱烈,因此,也不管自己的血糖是多少,老饕們說:「天氣這麼冷,當然要進補」。於是,冬天冷冷的氣候,成了糖尿病患者血糖容易