三軍總醫院臨床藥學部研究團隊今(20日)發表最新研究成果,從健保資料庫200萬人的資料中發現,憂鬱症與乾癬間存在相關性,憂鬱症患者罹患乾癬的風險比沒有憂鬱症的人高出1.32倍,若患者遵照醫囑用藥,可降低乾癬發生率達31%。該研究團隊由副教授高立庭、調製組組長顏秋蘭、藥師鍾佩珣等人組成,團隊指出,憂鬱
鹹酥雞是國人最愛的美食之一,但看似健康的原型食物,經油炸後熱量相差很大。對此,營養師高敏敏分享13款炸物熱量排行榜,其中以健康的蔬菜類來看,1份杏鮑菇經油炸後熱量翻5倍,從35大卡飆升至175大卡。呼籲民眾,若食材能利用蒸、煮、滷、烤的烹調方式,就少油炸,真想吃炸物的話,建議吃完後,多攝取蔬果,均衡
想要擁有好心情,跟負面情緒說掰掰,營養師程涵宇建議,不妨試試多吃南瓜子等18種富含色胺酸的食物,還能改善焦慮、失眠呢!程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」和個人IG發文指出,色胺酸是胺基酸的一種,可幫助合成血清素與褪黑激素,讓正面情緒UP、安穩睡眠UP,但身體無法自行產生色胺酸,所以想要開開心心擺脫壞心
想要維持腸道健康,就應該多攝取膳食纖維,幫助體內益生菌生長!營養師高敏敏分享15種燙青菜熱量圖鑑,指出,膳食纖維前3名分別為地瓜葉每百公克有3.3g膳食纖維,其次 菠菜3.2g,空心菜2.9g。她提醒,除了多吃膳食纖維,保持良好作息、適當運動也很重要。
水果好吃營養好,但對於減肥者來說能吃水果嗎?營養師程涵宇整理出「18種夏季水果含糖量排行」,結果發現,不論熱量或含糖量,榴槤都奪冠,1瓣的榴槤有132大卡,含糖量更有18.4g,減脂要注意。榴槤含有豐富碳水化合物外,比起其它水果還含有更多的蛋白質及脂肪、膳食纖維也高,雖然吃起來甜,但是低GI(升糖指
內政部今天公布國人去年平均餘命僅79.84歲,較前年大減1.02歲,是歷年來極大的降幅。由於去年是武漢肺炎Omicron本土疫情大爆發的一年,衛福部、內政部都坦言,平均餘命大降的確和本土疫情有關。去年平均餘命僅79.84歲,上一次低於80歲是2014年。受醫療進步和愈趨完善的長照系統,國人平均餘命每
夏日暑氣蒸騰,來上一碗涼麵,美味又消暑。但別看涼麵的份量不多,但熱量卻很驚人!營養師高敏敏列涼麵熱量圖表,一份傳統涼麵約440.5大卡(以普通份量估算),其中油麵和芝麻醬都屬高熱量單品,蔬菜量才只有0.3份,完全達不到「每日5蔬果」。她建議,要減輕熱量、吃得健康,可將「油麵換成富含膳食纖維的蕎麥麵」
肝癌是國人十大癌症發生率第5位,在癌症死因中則是排行第2名,肝病防治學術基金會今(23日)響應世界肝炎日,舉辦「全島一肝 今年超了沒」活動,今天共篩檢了4663人,其中有3795人檢出異常、異常率達81.4%,而被譽為新國病的「脂肪肝」檢出比率達53.7%,相當於每2個人就有1人脂肪肝,將是未來肝病
45歲櫃姐半年前開始膝蓋痠痛脹緊,想說是長期久站沒運動,所以例假日就去爬山或是跑步,剛開始運動時下肢真的比較放鬆,但只要運動量一大,膝蓋周圍就會開始痛。一段時間之後,發現膝關節蹲到一定角度後就引發膝蓋外側疼痛,甚至嚴重到站起來時會突然軟腳,於是到馬光中醫診所治療,經醫師予以中藥及針灸,大幅改善症狀。
2020年癌症登記報告,台灣攝護腺癌發生率排行所有癌症第5名,每年約有7千多人罹患攝護腺癌,由於攝護腺癌早期階段通常沒有明顯症狀,北港媽祖醫院將在北港、口湖、土庫、虎尾4鄉鎮定點定時開放免費攝護腺癌篩,預計有1000個名額,幫助男性早日檢測自身有關攝護腺危險因子。
國民好食材豆腐製品白白嫩嫩長得差不多,但其實熱量、營養差超多!營養師程涵宇整理出「7種豆製品熱量排行」,結果發現,冠軍並非是「熱量炸彈」百頁豆腐而是生豆皮,2片竟有209大卡。因為它在製程中加了油脂,同時作為消泡用,直接反應在熱量上,雖然富含蛋白質,但建議購買時要仔細留意標示,外食時也避免選油炸豆皮
34歲L小姐有卵巢癌及乳癌家族史,3年前被診斷是多發性三陰性(3種受體陰性)第2期乳癌,醫師建議做遺傳性乳癌基因(BRCA)檢測,當時患者拒絕,經手術後乳癌穩定控制2年;但1年前追蹤檢查,卻發現胸部縱膈腔有癌瘤轉移,接受基因檢測,確認有BRCA1基因突變,再做數次化療與健保給付標靶藥8個月後,縱膈腔
現年34歲L小姐有卵巢癌及乳癌家族史,她3年前被診斷是多發性三陰性(3種受體陰性)第2期乳癌,奇美醫院醫師建議做遺傳性乳癌基因(BRCA)檢測,當時患者拒絕,經手術後乳癌穩定控制兩年;但1年前追蹤檢查,卻發現胸部縱膈腔有癌瘤轉移,她終於接受基因檢測,確認有BRCA1基因突變,再做數次化療與健保給付標
據衛福部統計,2022年國人十大癌死亡率排行,女性乳癌仍高居第4位;對此,博愛馬光中醫婦幼診所醫師劉于華指出,西醫治療乳癌常有許多副作用,建議透過中醫輔助治療,緩解噁心嘔吐、疼痛、及淋巴水腫等症狀,飲食上則可參考美、日癌症飲食清單。透過中西醫合療,能夠讓癌症患者的生活品質得到提升,順利的度過治療週期
據國健署統計,胃癌在台灣癌症死因中排行第8,其中有9成是幽門螺旋桿菌造成,且20歲以上成年人幽門桿菌盛行率為3成。胃腸肝膽科專科醫師吳宗勤表示,幽門桿菌會損害胃部黏膜,造成胃發炎,甚至胃癌,趁早除菌可降癌症發生率、減少被傷害的時間與範圍。另,也提醒民眾,若有腸胃不適症狀或為胃癌高危險群,可與醫師討論
台灣生育率全球最低,今年1至5月出生數甚至還比去年「虎年」同期減少逾千名寶寶,同時去年嬰兒死亡率創下近14年新高,新生兒死亡率更是近15年最高,進一步檢視不同天數嬰兒死亡,1/3發生在出生1天內,「未來主人翁」持續消失中。醫界今日舉行降低台灣新生兒死亡率研討會,提醒國內高齡生育、人工生殖成長都會增加
炎炎夏日,不少人會吃水果消暑,但看似天然的水果,可能隱藏高熱量地雷。對此,營養師程涵宇整理出「18種夏季水果熱量排行」,結果發現,冠軍是「榴槤」竟有132大卡,且一瓣榴槤的熱量,竟是排名最後「西瓜」的4倍之多。此外,甜度也高有18.4g,相當於3.68顆方糖。
衛福部公布去年國人十大死因,武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)首度進入榜內且第3名,遭質疑嚴重超額死亡是政府防疫失敗證據,但根據《經濟學人》過去3年超額死亡國際比較,台灣為世界第9低;國際醫學期刊《刺胳針》去年9月提出全球新冠疫情檢討報告也指出,台灣成功控制疫情、維持低死亡率,衛福部疾管署
口腔癌在男性癌症裡一直名列前茅,在2021年國內男性10大癌症發生排行第3名、死亡率排行第6名。許多民眾對口腔癌篩檢流程感到陌生,甚至覺得麻煩、繁雜,郭綜合醫院耳鼻喉科醫師蔡建昇指出,其實只要由醫師目視及觸診口腔黏膜,檢查過程僅3分鐘,相當快速簡單。
B群可以怎麼吃才最有效?對此,台北中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄表示,民眾最愛吃的保健食品排行榜,前3名一定會有B群,理由不外乎「因為是綜合的營養品」、「吃了感覺精神會變好」,但了解正確資訊後,會吃得更有效。陳欣湄在臉書專頁「陳欣湄。家醫科女醫師日常」發文分享,在營養科學初期,一般認為維生素B是獨立的