葉立斌/核稿編輯最近總是宿便、排便不順?營養師楊斯涵在臉書專頁「楊斯涵營養師的美味生活」發文分享,高纖蔬菜前8名,根據國人膳食營養素參考攝取量第8版,每日膳食纖維至少需 20-25克,而飲食中選擇全榖雜糧類、蔬菜及水果類、豆類及堅果皆富含膳食纖維其中,蔬菜建議每天至少3份(1.5碗),且選擇高纖者,
衛生福利部公布國人大死因排行,癌症已連續40年蟬聯死因之首。苗縣府衛生局為了提供民眾一個照顧健康管道,於7日早上7點30分至10點30分於後龍鎮維真國中學生活動中心辦理「後龍鎮全民篩檢顧健康」大型整合性健康篩檢活動。苗栗縣政府衛生局指出,屆時提供民眾預防保健篩檢服務,內容包括成人健康檢查、B、C型肝
葉立斌/核稿編輯台灣前職業棒球選手張誌家,過去曾被譽為「天才」型球員,不料,今(2日)因心肌梗塞病逝,享年43歲,消息一出,讓球迷感到相當不捨。營養師劉怡里表示,心肌梗塞發生率逐年攀升,且有年輕化趨勢,因此,想要護心,建議日常多攝取魚類、綠色蔬菜、堅果種子類、豆類、高維生素C水果、無糖茶或水等食材。
中國醫藥大學附設醫院今天正式啟用「眼耳鼻喉科醫學中心大樓」,斥資20億興建全國第一家以眼、耳、鼻、喉、牙等五官科醫療的整合型醫學中心大樓,台中市長盧秀燕、健保署中區業務組長丁增輝及中國醫大暨醫療體系董事長蔡長海等人到場剪綵,強調提供門診、檢驗檢查、手術、住院設置於同樓整合醫療的一站式友善醫療環境,提
1名65歲輕微糖尿病婦女,在農曆年和家人一起搭日月潭纜車,雖然排隊前已經上過廁所,但上纜車後震動一下就馬上又有尿意,結果行駛不到一半就尿了出來,纜車上還有其他乘客,因此讓婦女感到非常尷尬,就醫後診斷是膀胱過動症,不需要手術,口服藥物控制即可,經過藥物控制症狀改善,並每天非常認真做凱格爾運動加上攝取泌
沈莉馨/核稿編輯年末聚餐多,不少披薩店推出各種優惠多人套餐,但如何選擇安心吃呢?國民健康署在臉書專頁「食在好健康」分享,點披薩不外乎就是選口味、餅皮及組合加點區:在口味上,可選擇低脂、原型食材較多者,如海鮮、彩蔬鮮菇;餅皮要避開芝心;綜合加點避開炸物、加工食品,可改點沙拉,充實每日膳食纖維。
胰臟癌首度擠進台灣十大癌症排行榜,因死亡率高且不易早期診治而被稱為「癌王」,尤其晚期患者飽受疼痛折磨,臨床上不乏因疼痛失去求生意志的個案。台大醫院今(5日)舉行「癌症微創介入治療中心-聚焦超音波治療室」揭牌儀式,並宣布推動國內首個海扶刀臨床試驗,針對胰臟癌、腹腔腫瘤患者預計收案約30人,盼改善患者疼
傳統觀念上多認為吃西藥傷腎,導致許多腎友在吃藥時都會非常小心,甚至不敢照著醫囑服用,反倒使高血壓、糖尿病等慢性病惡化,加速腎功能衰退。洪永祥診所院長洪永祥直言,臨床上的經驗顯示,很少會因醫師開立長期慢性病處方簽而傷腎,反而有許多人因不當用藥或自購藥導致各種急、慢性腎損傷,甚至要洗腎的情形,並列出排行
網傳常吃黃豆及其製品容易導致性早熟,這是真的嗎?營養師黃淑惠說明,天然的黃豆及其製品含有植物雌激素-大豆異黃酮,與動物雌激素不同,且目前尚未有研究證實大豆異黃酮會促進性早熟,因此適量攝取(每天2-3份大豆製品)是安全的。此外,若想避免性早熟,應規律作息、健康飲食、減少暴露環境荷爾蒙才是關鍵。
台南新樓醫院急診科主任王志源醫師,是東南亞國家的華僑,他在生長的國家唸醫學院畢業後,未選擇美、加等國,決定來台灣行醫,在台考取醫師資格後,先在北部醫院服務2年,一回到台南發現此地與過往家鄉極相似,選擇在新樓醫院執醫,就這麼在台南行醫32年。他說,台南與新樓醫院的服務環境,都讓他有回到家的溫暖感覺。
蝦子香Q味美,是不少人愛吃的海鮮之一。昌盛堂中醫診所中醫師張凱傑表示,蝦的營養價值極高,富含蛋白質及omega-3脂肪酸,能增強人體的免疫力和性功能,常吃鮮蝦可預防腎虛陽痿、畏寒、體倦及腰膝痠痛等病症,雖蝦類熱量低、營養價值高,但膽固醇卻偏高,痛風、慢性腎臟病、高血脂症及食物過敏者,都需留意攝取量或
新北市立土城醫院響應國健署「1111全民健走日」活動,舉辦日行萬步的「健人腳勤」員工排行榜比賽,為期60天線上運動會,結合運動APP平台,鼓勵同仁每日上傳健走步數,院長黃璟隆表示此次活動總計共走出1千137萬6113步數,換算公里數約6826公里,相當於環島7圈,共減少1615公斤碳排放量。
45歲姜小姐去年健檢接受低劑量電腦斷層掃描(LDCT)發現一顆邊緣較模糊的毛玻璃病灶,因尺寸還小,醫師叮囑她每年務必追蹤檢查,今年她再次接受檢查,結果發現肺結節尺寸雖無太大差異,但是形狀卻有改變,出現明顯不完整的邊緣界線,因此進一步做切片檢查,發現是早期肺腺癌。
氣溫驟降,許多人都會吃鍋暖暖身子,營養師高敏敏提醒,有易嘴破、濕疹、自體免疫疾病、糖尿病、高血壓、痛風、腎臟病等患者,吃鍋需注意攝取量,並分享6款鍋物「鈉含量及熱量排行」,其中酸菜白肉雖然熱量最低,但鈉含量卻最高,2大碗湯就超過每日攝取量。她也呼籲,鍋物要健康,應減少加工製品,掌握「多蔬食、少加工、
11月14日是「世界糖尿病日」,據統計,18歲以上糖尿病患者約5%發生視網膜病變,但卻有超過5成民眾未執行眼底檢查,糖友失明的風險更是一般人的25倍;而新竹縣糖友的眼底檢查或眼底彩色攝影執行率,全國排行倒數第4。天主教仁慈醫院表示,今年與亞東醫院眼科合作,增加兩位眼科主治醫師,每天均有門診服務,並引
食物中的蛋白質與體內代謝產生的廢物會進入血液中,由腎臟來負責過濾,因此腎功能對人體健康來說相當重要。對此,洪永祥診所院長洪永祥分享,5大高熱量包餡食物傷腎排行榜,第1名為鍋貼;第2名則為小籠包等。他解釋,因澱粉及五花肉都屬高熱量,當澱粉緊密包著五花肉,使一點油脂都不漏掉,完全吃進肚就超傷腎,尤其腎友
台北護理健康大學慶祝76年校慶,包括振興醫院、新光醫院,以及醫護學者、產業專家、校友等齊聚「北護76,一起榮耀」慶祝活動,衛福部次長王必勝表示,政府提出諸多政策穩定護理人力,也盼望學校持續作育英才。北護大校長吳淑芳表示,感謝歷任校長打下良好的基礎,今年學校再度獲得QS Star滿級五星級肯定及QS
每年10月29日是世界中風日,根據衛福部統計,去年平均約42分鐘就有1人死於腦血管疾病(包含腦中風),健保署11月起將放寬健保給付「急性缺血性腦中風機械取栓術」執行時間,改善病人預後,而國民健康署提醒,超過9成的腦血管疾病是可以預防的,每一個健康行為都可降低中風的風險,只要自我監控及時揪出危險因子,
每年10月是國際乳癌防治關懷月,又被稱作「粉紅10月」,最早是美國癌症協會發起,希望喚醒女性重視乳癌。安南醫院乳房外科主任戴運生以衛福部最新公布去(2022)年死因統計指,癌症位列10大死因第1名,其中10大癌症死亡率,乳癌排第4名,光去年就有2834名女性死於乳癌,死亡率為24.1(每10萬人口)
一位年約40歲的工程師,因腹痛、腹脹及嚴重咳嗽,前往新竹臺大分院生醫醫院竹北院區門診就醫,深怕自己得了肺癌或有其他腫瘤;經過醫師詳細問診、理學檢查及消化道內視鏡檢查後,發現真正病因是食道逆流和急性胃炎,並進行2到4週藥物治療,病人情況改善,後於回診時給予保健藥物及生活飲食衛教,預防再次發生。