市售果汁百百種,該如何挑選較健康?台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩表示,可觀察是否以冷高壓技術製成,並注意果汁含量、避免濃縮果汁,若買現榨果汁可要求不濾渣,才能挑到健康果汁。不過他提醒,吃水果比喝果汁更健康,但最健康的還是喝水。戴定恩在臉書專頁「熱血暖男戴定恩 台北泌尿科仁醫| 信義區 疝氣 結
買年貨、辦年菜而苦惱,如何買得巧也買得好?食譜自由配整理了最詳盡的過年採買計畫,包括煮湯燴菜必備的乾貨、澎湃大器的各式海鮮、豐盛團圓的全雞、春節必備的糕點...等等,CP值最高的選購技巧一篇通通學會!
內閣改組動態備受關注,傳行政院院長、副院長鎖定前副總統陳建仁、前桃園市長鄭文燦接任。民進黨立委鄭運鵬發文說,行政院長換人,總預算就全部重來,增加施政的不確定性,國家的整體代價更大,對立法院來說,閣揆馬上換人並不是負責任的決策。針對閣揆是否換人、民進黨的總統候選人提名、2024民進黨能否連任,鄭運鵬今
愛喝豆漿卻覺得外面買的不對味,挽起袖子自己做豆漿,但豆類要怎麼挑呢?農糧署表示,挑選豆類時,建議選顆粒大小均勻、飽滿有光澤、無霉爛蟲咬的痕跡、不乾扁等,另分享自製無添加健康鮮豆漿菜單,讓民眾喝的健康又安心,不過要注意,由於紅豆、綠豆較多豆沙不容易打出豆汁,建議要再搭配黃豆。
市售食用油種類多,每個產品都標榜原料好、品質佳,但要哪種油才對人體最健康?營養師沈宛徵指出,實驗證實Omega-3和Omega-6可降低血液中的膽固醇含量,並降低心臟病風險,例如亞麻籽油、魚油、大豆油、葵花油等,但美國心臟協會仍不建議大量食用。
疫後結婚潮湧現,新婚房該怎麼挑、怎麼買、登記在誰名下,成為準新人及夫妻買房的共同問題,專家表示,購屋前要先了解自身需求,考量地點、預算、坪數大小和格局等基本條件,千萬別急著在婚後入住,衝動做出錯誤判斷。
本週末就是平安夜,趴約好了但交換禮物卻苦無頭緒!到底該怎麼挑選符合預算又不踩雷的好禮?最好還要男女通用才不會因不適合讓空氣一片尷尬?台隆手創館精選五大「萬用款」好禮,讓你輕鬆不踩雷!!
芭樂是番石榴(Guava)的俗名,原產於中南美洲,引進台灣後被取名作「番石榴」。芭樂在台灣一年四季都有生產,被稱作「國民水果」,因為富含大量的維生素和維他命C,高纖又低熱量,是相當受到歡迎的營養水果。 從皮到籽都能食用的芭樂,酸甜滋味和清脆口感相當受到歡迎!一般人較不清楚芭樂的挑選技巧,一不小心就會買到「澀芭樂」,快來看看好吃的芭樂該怎麼挑選!
皇帝豆營養高,拿來入菜也深受眾人喜愛,但新鮮皇帝豆要如何挑選呢?對此,農糧署表示,購買皇帝豆時,建議挑選結實飽滿、莢皮青色或微黃色,以及豆粒部分凸滿不扁平者為佳。若購買已剝去外莢的豆粒,則以飽滿肥厚、不長芽為較佳。農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文指出,皇帝豆是台灣常見的豆類中豆粒最大者
許久沒有公開露面的女神張鈞甯,今(8)日以一襲緊身露背白色珠光背心小露性感,為Jo Malone London台中新光三越中港店新櫃站台,不僅大方分享自己的耶誕贈禮首選,還透露了自己難忘的「香氛奇緣」,羞曝閨房裡都是這個味道!
冬天是流感的高峰季節,為了鞏固好免疫力,到底該怎麼吃呢?對此,營養師張家榕表示,除了補充植化素、好油外,也可以攝取紫錐花,它含有酚酸類、烷醯胺、多醣體,可抵抗病毒、調整體質,建議外食、過敏、長者、熬夜、常接觸人群等族群食用。張家榕在臉書專頁「Angela營養師」發文整理出紫錐花4大好處,供民眾參考:
市售牙膏款項這麼多,怎麼選才好?食藥署在臉書專頁「食用玩家-食藥署」與食藥好文網指出,敏感性牙膏通常需持續使用4週以上才有明顯效果;美白牙膏長期使用可能傷害琺瑯質也可能引起牙齒敏感問題;使用含氟牙膏可以增加牙齒的強韌度,多攝取雞、魚、芋頭、山藥等含氟食物,也有助於維持口腔健康。
購買益生菌產品時,可以從產品外盒標示,發現許多魔鬼細節。藥師廖偉呈在臉書專頁「微笑藥師Phar.Smile」發文指出,只要依照下列3點篩選產品:成分前三項是否是功效物質、是否標示菌株名、明確展列各菌株菌數含量,就不會輕易踩雷囉!●盲點一:成分前三項是否是功效物質
巧克力種類琳瑯滿目,選對巧克力能養顏美容,不過該怎麼挑?營養師建議,民眾能從總可可固形物百分比、營養標示、添加物及個人喜好口味判斷,並挑選「無代可可脂」成份,才能為自己選出真材實料的巧克力。雙北市的居家長照營養師林俐岑在臉書粉專「林俐岑營養師的小天地」發文表示,巧克力製作過程步驟冗長,原料來自可可果
許多運動者為了要快速補充能量,都習慣會補充高蛋白,但要怎麼要選擇適合自己的高蛋白呢?營養師吳欣陵表示,在健身後應該優先挑選乳清蛋白,因為乳清蛋白相較於酪蛋白、大豆蛋白,屬於吸收速率較快的蛋白,且它的確有助於修復肌肉組織,但有做到足夠的重量訓練才需要飲用,而減脂的夥伴們則適合選擇酪蛋白來進行補充。
台灣四面環海,海產資源豐富,但若不慎吃到不新鮮的海產,很容易引起嘔吐、腹痛、腹瀉等食品中毒症狀,食藥署在臉書專頁「食用玩家-食藥署」與食藥好文網分享,選購海產5技巧,讓大家聰明選購、快樂吃。魚食藥署指出,購買生鮮魚類,應注意其外觀外形是否完整,肢體無斷落黑變、無破損及魚鱗脫落現象,外表不黏膩,色澤明
隨著年齡增長,關節保養日趨重要。藥師表示,關節保健成分可區分為補充、消炎2大類,如年輕族群若因運動、勞動受傷,以消炎為主;壯年族群為補充與消炎配合使用;銀髮族群則是補充UC-II(非變性第二型膠原蛋白)加神經性B群。廖偉呈在臉書粉專「微笑藥師Phar.Smile」發文表示,關節保健可以依照民眾的需要
最近上市了很多新款智慧錶,現在的智慧錶比起早期,功能都已經非常的成熟,今天我們以蘋果Apple Watch S8、三星Galaxy Watch 5、Google Pixel Watch三款新品來跟大家聊聊一下智慧錶應該怎麼挑,才能挑到一款最適合自己的
走進超市、賣場,層架上的罐頭食品琳瑯滿目,那麼罐頭應如何挑選才能安心食用呢?對此,食藥署提出4個挑選罐頭的秘訣,其中,若遇到金屬罐類外觀出現膨脹、生鏽、變形等;玻璃瓶類的瓶蓋上設計真空安全鈕已浮起、或封蓋不完全的情形,都應避免挑選與食用。食藥署說明,罐頭是將食品封裝於密閉容器內,在封裝前或封裝後,經
金黃的南瓜雖然吃起來有微微的澱粉口感,卻是富含纖維的瓜果蔬菜,健康又香甜,深受女性喜愛。南瓜能做的料理變化相當多,加上保存起來很方便,是很棒的家中常備食材,快把保存小技巧學起來吧!