今(25日)為世界甲狀腺日,中山醫學大學附設醫院醫學影像部主治醫師鄭凱倫指出,不管良性或惡性,大部分結節幾乎都不會導致功能異常,僅有少數良性結節會導致亢進,就是所謂的熱結節,但即便有結節,甲狀腺功能幾乎不受影響,所以才會有很多患者檢查後發現有甲狀腺結節,卻從沒感覺到任何不適。
現代痔瘡治療選擇多,恢復期短,快速又方便,但是在古代治療卻不是如此!台安醫院大腸直腸外科醫師黃郁純發文分享,中世紀有很多原始的痔瘡與便秘治療,其實蠻多跟我們現在的治療邏輯差不多,如灌腸、放血、水蛭療法、先割後燙。好在現在不需要再選擇這些殘暴方式,直接請至診所請醫師評估最安心!
不吃澱粉就會瘦?減重到底可不可以吃澱粉?對此,翰醫堂中醫診所在臉書粉專發文表示,其實減重是能吃澱粉的,完全戒掉澱粉恐導致營養不均衡!但仍需注意澱粉的攝取量和種類,避開精緻澱粉,建議民眾可以優先選擇「低GI食物」及「原型食物」,如黑米、白玉米、馬鈴薯、紫薯、燕麥、蕎麥麵。
蛋白質為人體細胞的主要成分,也是在增肌減脂時大家會注重的營養素。對此,國健署分享超商超推3大蛋白質食材,包含豆類、雞蛋、雞胸肉,其中豆類不僅含優質蛋白質,飽和脂肪也低。適量吃蛋白質,可幫助人體代謝、免疫、調節、輸運。國健署在臉書粉專「食在好健康」發文指出,蛋白質構成身體的各種組織並且執行各種功能,包
糖化血色素、血糖值、控制狀況,是糖尿病長輩看診常常會問的要點。對此,五股翔展診所院長傅裕翔表示,不只是高血糖問題,低血糖帶來的影響其實更嚴重。「夜間低血糖」才是被低估的隱形殺手!家中長輩如出現,頭暈、噁心、冒冷汗、心悸、難以入睡,或是起床後全身疲累,要多注意睡眠的血糖狀態,並請醫師評估。
減肥中可以吃白飯嗎?營養師程涵宇表示,吃對份量就沒問題。減肥減醣的1天不超過1碗,但若能吃未精緻的全穀雜糧更好,建議優先選擇根莖類,高纖有助促進腸道蠕動、緩解便秘;以及多吃雜糧或高蛋白質澱粉豆,如紅豆、玉米。程涵宇在臉書專頁「程涵宇營養師」發文指出,白米的製造過程從稻穀碾去稻殼變成的糙米精製程度最低
現代人工作忙碌,常常沒有足夠的休息時間,有些人甚至還有熬夜的習慣。營養師吳欣陵指出,若沒讓肝好好休息,排毒的效果就會受到影響。肝臟保養相當重要,吃對食物也有助於排毒護肝,如綠色蔬菜、蛤蜊、優質蛋白質、魚油、黑芝麻等。吳欣陵在臉書粉專「吳欣陵 營養師」發文指出,熬夜已成為大部分人的日常,明明忙碌了一天
坊間流傳可擦橄欖油及乳液預防妊娠紋,但真的有效嗎?對此,食藥署在臉書專頁「藥博士 正藥說」發文指出,根據1項系統性回顧研究發現,橄欖油及特定乳霜對預防妊娠紋並無明顯效果,而外用A酸產品,對於早期發展的皮膚擴張紋,可能具有一定療效,但孕婦需特別注意,其具有致畸胎性,不可使用。
鉀離子,在身體裡是極重要的電解質,與維持正常生理機能息息相關。新泰綜合醫院腎臟科主任陳佑丞在臉書專頁「陳佑丞醫師・腎臟專科」指出,身體的鉀離子補充主要藉由飲食攝入,藉由尿液(腎臟)及糞便(腸胃道)排出,當血鉀過高時,心臟會出現心律不整、肌肉呈現肌肉麻痺、腎臟會使尿液酸化。
牙周病只有老人會罹患,所以年輕時不用特別注意口腔清潔?大安丰采美學牙醫診所醫師葉昭孝指出,此觀念其實是錯的 ,牙周病分成青年型牙周病和成年型牙周病兩種類型,且青少年會罹患的青年型牙周病破壞速度是成年型的7-10倍,若不注意,牙齦會嚴重受損。
矽靈很奇妙!能從美容化妝到口服醫藥。食藥署表示,矽靈是聚矽氧烷化合物家族的總稱,而在矽靈家族中最有名的就是二甲矽油,因有很好的潤滑力,所以常用在化妝品或洗髮精中,能使其具更佳的延展性,除外用外,也可以吃!脹氣藥的原料就是它,能降低胃中氣泡的表面張力,來減少因脹氣所引起的腹痛。
你有注意力不集中的問題嗎?時常分心嗎?對此,語言治療師葉俊亞、簡彣如在臉書粉專「BaeGo培果教育」發文表示,注意力可分為5種,包含:集中性、持續性、選擇性、分配性及交替性。其中,不同類型注意力有不同的練習方式,而打麻將可練到所有注意力。語言治療師分享5種注意力所對應打麻將的情況:
根據國健署統計,國內20歲以上成人每10位就有1位患有慢性腎臟疾病。新泰綜合醫院腎臟科主任陳佑丞表示,慢性腎病變依腎絲球過濾率(eGFR)分成5期,若發展至第5期後恐需要洗腎,若想維持腎臟健康,建議控制三高、飲食、體重以及規律運動、避免不當藥物、足量飲水、戒菸、定期門診追蹤等,以延緩腎功能惡化。
當家中小孩一直眨眼、揉眼睛時,許多家長直覺反應是過敏,但禾馨小兒專科診所主治醫師陳映庄提醒,若孩子常瞇眼、歪頭或斜眼看東西、揉眼睛、眼睛發紅或眨眼、不自主靠近看東西、抱怨頭痛都可能代表近視了。兒童近視預防勝於治療,出現早期症狀則應盡快安排檢查並治療,避免惡化。
每次大力水手只要吃下菠菜,就馬上變得身強體壯,現實中菠菜也真的很營養!五股翔展診所院長傅裕翔在臉書專頁「你的主廚醫師 傅裕翔 高齡醫學內科 新北五股成泰 長照養生抗老慢性病專業」發文表示吃菠菜共有4大好處,包括促進心血管健康、增強免疫力、促進消化系統健康、改善眼睛健康,吃進菠菜營養可做為日常保健。
耳朵癢許多人會拿棉花棒掏耳朵,不過耳裡的耳垢(耳屎)需要定期清理嗎?醫師表示,在正常情況下,耳垢會隨表皮的角質化排出耳道,不必刻意清理,不過若是出現阻塞造成聽力障礙、遮蓋耳膜妨礙診斷、多到細菌滋生引發外耳道炎、長期使用助聽器或耳塞者,就需要定期清除耳垢。
你也上吐下瀉嗎?腸胃型感冒(病毒型腸胃炎)近期開始盛行,對此,食藥署表示,腸胃炎感冒的治療重點是避免脫水,民眾可至藥局購買口服電解液,來補充水分,但不建議飲用市售運動飲料,過多糖分恐加劇腹瀉。此外,急性期可先禁食,再逐步從易消化的食物開始嘗試。
不少家長擔心自家小孩長不高,矮人一截,深怕錯過黃金長高期。對此,板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓表示,男生在約11歲至15歲;女生約10至13歲開始進入青春期,這時是急速長高的黃金時刻,一旦孩子出現1年身高成長不到4公分,或是有性早熟的情況發生,就要盡速尋求醫師協助。
228連假又一波冷空氣南下,氣溫驟降、吹冷風易引起頭痛或感冒,特別慢性病患者及長者應注意保暖。營養師張語希表示,可吃促進血液循環的食物預防手腳冰冷,並先以燉牛肉、燉羊肉等食材暖胃後再進補,且記得多喝溫開水、補充維他命A、維他命D,幫助新陳代謝、預防感冒。
罹患脊髓性肌肉萎縮症(SMA,俗稱「漸凍症」)的女童小沂,因在台使用新藥打4針要價新台幣近千萬元,轉向中國求助,但我國衛福部健保署今日宣布,已經過全民健康保險藥物給付項目及支付標準共同擬訂會議核准,最快4月起可納入健保給付,患者首年可省下近1400萬元。