你知道食物與食物之間,也有相益、相剋的作用嗎?營養均衡不是把各種食物吃進肚子裡就好了,要懂得食物的特性與成分,你才知道怎麼搭配對身體才是最好的,來看看有哪些食材的搭配,能夠讓你吸收營養更快、更有效。
你會咬指甲、拔頭髮、或常常咬牙切齒嗎?生活中有許多因為心理壓力、緊張、不安所引起的壞習慣,我們常常忽略,這些壞習慣不但是心病的徵兆,也容易對身體產生負面影響。
喝咖啡到底會不會對身體造成傷害?在國外有許多研究報告顯示,適當飲用咖啡其實對身體有益,只是有許多細節大家沒注意,反而讓咖啡變成毒藥,重新檢視你選擇咖啡的流程,看是哪一個環節出錯,才讓你對咖啡產生誤解。
你的個性孤僻、討厭吵雜,總是喜歡一個人嗎?最近《心理科學》雜誌刊登的一則研究報告指出,寂寞會妨礙身心健康!正常的社交活動不但能改善免疫系統、減少工作壓力,也會降低身體肥胖帶來的死亡風險。
市面上充斥各式各樣的膠原蛋白飲,聲稱每天喝一罐就能幫助肌膚恢復彈性,避免鬆弛與皺紋,然而有人認為膠原蛋白無法被人體吸收,喝下口服飲品補充最多的只有糖分,真的是這樣嗎?聽聽專家怎麼說。
阿育吠陀(Ayurveda)是印度古老的醫學系統,講求身體、心靈與大自然的調和,其中一種醫療方式,是透過香料治療讓身體健康。阿育吠陀看似充滿玄學,經過西方研究後發現,這些香料所含的成分真的對人體有益,來看看有哪5種香料能幫助我們的身體產生機能。
看到雜誌或網路上面的街拍情侶覺得時尚到令人羨慕嗎?而你也總是想跟另一半嘗試穿著情侶裝卻失敗了嗎?在這邊提供你們一些基本的小技巧,只要加以利用和練習,一定可以穿出你們兩個自己的STYLE!記得把每次出去的穿搭都紀錄下來,以後回味起來樂趣無窮喔~
造成脹氣的原因很多,大部分是因為消化不良,或者有胃炎、肝膽疾病的患者,也很容易胃脹氣,雖然不至造成生命危險,卻大大影響生活品質,跟便秘一樣讓人坐立難安。
眼周相較於其他部位的肌膚,更為細緻敏感,加上現代人長期因使用3C產品而用眼過度,老化問題令人恐慌。除了透過眼部保養品勤加保養,做好事前預防及事後補救,不妨也參考美容專家Daniel老師與柳燕老師的眼周保養建議。
有機飲食是當今最「時尚」的吃法!在美國高端流行中心紐約曼哈頓,上層階級婦女穿著最華麗的服飾,在有機商店購買果汁、沙拉等食品,試圖追求健康與纖細的身材。然而,這些健康、有機的食物都可能讓你不瘦反胖。