生理期來不免會出現下腹脹痛、水腫的症狀,也比平常還容易感覺到疲憊,導致女性在生理期來時脾氣總是非常暴躁,除了運動以外,靠飲食也能改善經期的症狀,少吃什麼,多吃什麼,絕對是女人必須知道的事!
性生活不僅可以滿足雙方的生理需求,還可以維繫兩人之間的感情。但分手、另一伴生病、生活忙碌,都有可能讓性行為短暫停滯,或許你覺得性行為減少不會造成任何影響,但實際上卻默默影響著你的生活,快來看看降低性行為會發生哪些事情吧!
妳的身材纖細,臉上卻有大大的嬰兒肥,害妳總是被人誤會是個肉肉女,讓妳大傷腦筋嗎?如果妳平常會按摩臉部,但卻沒有改善不良的生活習慣就容易讓瘦臉的效果大打折扣!現在就來看看妳要改正的生活習慣有哪些吧!
當女孩好忙!早上起床要先喝黑咖啡消水腫、接著按摩臉部醒肌煥膚,結束後開始保養準備上妝,平常還要運動維持體態、定期購入保養品為自己作投資……,這麼多的日常例行公事要做,不如就讓手機當你的最佳私人秘書吧!iStyle特蒐了6款對女孩而言
減肥的人通常都有自己一套減肥規則,讓自己用最輕鬆的方式、快樂的心情瘦身,但是有些方法卻暗藏「增肥」危機,讓你離瘦子的路更加遙遠。專業營養師Stephanie Clarke和Willow Jarosh提供7個減肥者常見的錯誤觀念,看完就立刻改正!
韓國女團各個都是美腿女孩,擁有一雙美腿就佔盡一半優勢,現在也到了大秀美腿的季節,妳卻還是遮遮掩掩,不是穿長裙就是長褲嗎?那妳就是沒先做功課,現在惡補還來得及!夏天必做的美腿功課有哪些呢?一起來看看吧!
常常陰道搔癢,偶爾還會散發出難聞的氣味,讓妳感到很困擾嗎?不管是夏天還是冬天,女性陰道都容易因為悶熱感染陰道炎,這些情況除了透過改變生活習慣以外,也能靠飲食改善,3位婦科專家提供5種飲食保養方法,都能有效減少陰道感染的問題。
上班族女孩最怕就是久坐造成名副其實的「小腹婆」!到底該如何改善?其實只要注意生活一些小細節就能輕鬆讓小腹消失,快來看看哪些方式讓你不用辛苦到健身防報到,也不用刻意節食,就能快速恢復平坦的肚子,讓你告別小腹婆行列!
如果你發現腿上開始出現青一條、紫一條的血管痕跡,就該小心「靜脈曲張」問題已經找上你了!雖然大部分情況下,靜脈曲張的問題不至於影響生活,但如果忽略它的嚴重性,後果可能超乎你的想像!
一覺醒來,發現鏡子裡的自己眼睛浮腫!身為忙碌的現代人,手機、平板幾乎不離身,日積月累下來睡眠不足、用眼過度都會讓靈魂之窗變成令人困擾的問題眼。
微風之夜盛大舉行,身為老闆娘的孫芸芸出席替自家品牌站台,展現絕佳氣色與好身材的她即將在下週過38歲生日,忙碌於個人品牌經營與設計的她,儘管還沒規劃慶生方式,但令人無法忽視的是,38歲、生兩胎依然凍齡的美麗。iStyle訪問了孫芸芸,在母親節前夕,分享她維持高標體態的秘訣。
女性為了避免曬黑、曬老,總是想盡辦法防曬、躲避陽光,但妳可能沒想過,曬太陽居然有這種好處!瑞典研究中心針對3萬名有日光浴習慣的女性進行調查,並持續追蹤超過20年,發現曬太陽不僅可以延長壽命,更特別的是,還可以讓妳變瘦!
以韓劇「奇皇后」在台灣打開知名度的韓國女星河智苑,本日(5月1日)於台北101參與Piaget(伯爵)Possession Lounge開幕活動,河智苑如同少女般的自然甜笑堆滿整張臉,發亮的好膚質令人好奇她的日常管理,河智苑在會後分享她的逆齡之道。
現代人越來越注重健康,除了運動健身外,還延伸到飲食上。賣場架上不難發現許多商品標榜健康、低卡等字眼吸引大家購買,但魔鬼藏在細節裡,很多食物並非你想的這麼「健康」!快來看看哪些食物看似對身體有益其實危害很大,現在就要打破妳對它們的迷思!
假如你是個「一天沒喝咖啡就渾身不對勁」的咖啡控,那麼旅行時絕對不能錯過各國最值得拜訪的咖啡館!不管是喝在口中的咖啡、看在眼裡的空間還是嗅在鼻腔內的氣味,咖啡館總有種能讓人放鬆下來的神奇魔力。iStyle特別採訪擁有「亞洲最具影響力咖啡人」美名的......
每次生理期快來的時候,不只身體會有不舒服的反應,連心情都容易低落、敏感,甚至覺也睡不好嗎?別以為只有妳會這樣,醫學統計指出,大約有75%的女性都有「經前症候群」,只是有些人輕微,有些人嚴重到會影響生活。
旅行中心情太美麗很容易脾胃大開,但我的腸胃不是非常強壯,所以「小食小飲」少量多餐的,才能滿足走到哪吃喝到哪的口腹之慾。
女生運動風氣興盛,adidas本日發表「#adigirls 訓練基地」,邀請同樣熱愛健身的人氣女星林珈安(Lyla)分享她的運動經驗。被稱為擁有最美背脊線條的她,如何透過健身練就完美身形與正面的生活態度?iStyle採訪了已經持續健身4年的Lyla,為想健身、但遲遲沒有踏出第一步的妳找到了最好的理由。
小三、又是小三、還是小三!不論是過期的前女友、上班的好同事、從小長大的青梅竹馬、兄弟的女友、自己的好朋友…等,上至他的主管、下至八竿子作夢也沒想過的人都能上榜(差不多是10個巷口外賣麵阿姨的女兒也上榜的感覺),抓包同時除了震驚還夾雜著憤怒,心想
你幸福嗎?你有想過全世界最幸福的國家在哪裡嗎?根據U.S. News & World Report 訪問了超過7000名來自世界各地的女性,經過調查結果顯示,位居北歐的丹麥是令女性感到最幸福的地方,丹麥是歐洲聯盟成員國,經濟高度發達,同時是個典型的福