隨著台灣邁入超高齡化社會,失智症人口也不斷上升,堪稱最令人頭痛的現代文明病,而阿茲海默症便是最常見且對記憶影響最顯著的一種失智症,但由於阿茲海默症初期症狀不明顯,加上阿茲海默症初期症狀,常被誤解為年邁所導致的功能退化或壓力引起的現象,導致民眾忽略就醫評估的重要性,以及可能造成的影響。究竟阿茲海默症初
台中一名65歲洪姓退休老師,去年初前往醫院做成人健檢,驚見內臟脂肪指數飆升至危險等級的16,同時患有三高,被診斷為代謝症候群,因不想吃藥,選擇接受醫師建議的「12週科學享瘦課程」,從改變飲食順序、控制熱量攝取與正念飲食等方法多管齊下,5個月成功減重10公斤,三高、早期糖尿病、內臟脂肪過高等問題都消失
70多歲李老先生,約從2年前起向家人反映家裡「不乾淨」,看到很多陌生人或貓、狗在家,場景栩栩如生,嚇得不敢1人在家;1年前他逐漸認知起伏、思緒中斷,一下知道、記得,一下不知道、不記得,很難溝通;半年前身體漸僵硬、會手抖,有幾次跌傷,幸未骨折。神經內科醫師指這是失智症中較少見的路易氏體失智症。
沈莉馨/核稿編輯耶誕節聚餐,吃大餐機會多,熱量也超高;對此,營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文提醒,蛋糕、炸雞、烤雞熱量都很高,若不想吃進過多熱量,可採取4撇步,讓你安心吃,包含遵守進食順序、肉類選擇低脂類、酒精攝取勿過量、烹調方式要清淡。
沈莉馨/核稿編輯今(22日)是節氣中冬至,也是一年之中日照最短的日子。幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示,此時陽氣最弱、寒氣最盛。因此,在冬至時,不少人會吃湯圓,然而,湯圓是由糯米製成,適量食用具有顧護胃氣的功效,倘若過食可能影響胃部消化吸收,甚至造成熱量過剩。所以想要冬至不發胖,建議飲食乾濕分離、慎選種類
胚胎發育慢,代表有問題嗎?婦產科醫師仇思源在臉書粉專「婦產科醫師Dr. Chou 仇思源的醫療服務站」指出,植入發育較慢的胚胎成功率會下降些,但活產案例仍不少,植入後搭配詳細的產檢能讓人更安心。仇思源指出,科技進步,現在只要透過縮時攝影機器(Time-lapse),就能全程掌握胚胎的動態。對於人工生
葉立斌/核稿編輯當手指活動過度,使前臂緊繃,筋膜也沒什麼滑動性甚至出現疼痛和不便,小心扳機指纏身。對此,中醫師邵禹豪表示,扳機指的患者特別要鍛鍊伸展肌群的功能,務必要勤做開掌主動伸展,或是以另一支手做輔助伸展屈肌。此外,也可搭配熱敷,加強局部的循環。
沈莉馨/核稿編輯血糖控制十分重要,只要空腹血糖正常就沒問題?營養師張珮蓁表示,只要飯前飯後血糖差超過60,就表示身體調控的血糖能力較差,有潛在糖尿病風險。建議依照水→菜→肉→飯→水果的順序進食;蔬菜、蛋白質和全穀類比例2:1:1,有助於穩定血糖,減少波動。
對於有缺牙困擾的人而言,植牙是最適合的解決好選擇。祐民植牙矯正中心院長楊大為在臉書粉專「祐民牙醫 隱適美旗艦店」發文提醒,術前評估未做好、齒槽骨或角化牙齦不足、咬合力度及習慣、口腔空間不足、品牌選擇、術後照顧不周等,都可能造成手術進行中或是結束後植牙失敗!
「肺炎」是國人的第4大死因。典型的肺炎症狀為急性發作、發高燒、寒顫、咳嗽、有痰,甚至呼吸困難。臨床上肺炎治療主要以藥物為主,常見藥物包括:抗生素、祛痰藥、支氣管擴張劑、解熱劑等。當病患有呼吸困難、低血氧時,可以輔助給予氧氣治療,以利維持呼吸道通暢。其他維持呼吸道通暢的方法包括:咳嗽、深呼吸、拍痰(胸
65歲以上公費肺炎鏈球菌疫苗依過往施打與否、型別區分3階段,11月27日起第2階段開打。新北市的衛生福利部雙和醫院家庭醫學科主治醫師陳信儒表示,目前可供施打的公費疫苗有2支,都打防護效果最佳,雖然打完不代表能就此百毒不侵,卻有助預防嚴重肺炎、敗血症、腦膜炎等易致死的侵襲性感染症發生。
現代人飲食精緻化,加上活動量少,不僅變胖,還會提升糖尿病風險。中醫師王大元表示,想控制糖尿病,飲食建議可多吃清熱生津的高纖食材,如蘿蔔、苦瓜等,要少吃高醣食物,而進食順序則先吃富含纖維素的蔬菜,和有飽足感的堅果類,再吃肉豆類等蛋白質,最後以全穀雜糧類為底,避免血糖波動過大。
今(24日)東北季風增強,相信不少民眾感受到天氣轉涼,睡覺時蓋好被子保暖成為防著涼、落枕的關鍵。對此,耳鼻喉科醫師柯仁弘解釋,當睡覺不夠保暖時,除易著涼外,身體也可能被迫縮成蝦捲般,導致肌肉緊繃抽筋、落枕,他也分享日本實驗,利用「毛被墊底、再蓋羽絨被」的順序蓋被子,是最保暖的組合,但也要注意頸部保暖
不少民眾為了減少身體負擔或減脂等因素,而吃看起來健康的素食。近期新陳代謝內分泌專科醫師李晨瑜就戴連續血糖監測儀,並詳細觀察每餐的血糖波動,但看似非常健康養生的素食餐點卻讓她感到意外,在用完餐後血糖竟飆升到180,她強調,有控制進食順序(先菜後飯)且五穀飯也沒吃完,血糖升高幅度竟超出預期,推測應是調味
5歲的小華在日常生活中經常動來動去坐不住,一下子要喝水,一下子要吃東西,上課時總是東張西望,需要一直重複提醒,無法安靜玩遊戲或寫功課。注意力不足過動症(ADHD)是一種神經發展障礙,常有行為衝動、活動量過多、難以持續注意力等症狀,需經由鑑別診斷來確立。除了藥物治療外,給予良好的環境與親職教導方法也很
冬天吃鍋是很多人的最愛,既保暖又有飽足感,但要吃出健康,不發胖是有竅門的,澄觀中醫診所中醫師張文馨在臉書「臻觀 / 澄觀中醫診所」發文分享吃鍋不胖10大守則,除了低鹽、多運動外,建議飯後可自製「山楂油切茶」去油解膩、暢通腸道、利水消腫;或是飯前喝1杯無糖豆漿,增加飽足感。
豆類是國人攝取蛋白質的重要來源,但你知道不同豆製品脂肪差很大嗎?營養師劉雅惠整理出9款豆製品,其中35g炸豆皮含有7g蛋白質,脂肪高達11.3g,熱量也有134大卡。雖然豆製品中豐富的植物性蛋白對素食者和健身、瘦身族都是很好的營養來源,但也提醒民眾,挑選豆製品時應特別注意其脂肪含量,否則可能面臨「越
近期天氣轉涼,相信不少人總會想喝點熱湯,這時拉麵是個好選擇,但若遇到減重期該怎麼吃?對此,營養師劉怡里表示,拉麵是油脂與醣類的組合,減重時應注意攝取量,可透過5個小技巧讓你不發胖,包含:中午吃代謝快及調整進食順序等,建議先吃蔬菜,接著吃蛋白質,最後才享用拉麵,藉此延緩血糖快速飆高,降低脂肪形成。
別以為有吃早餐就好,在選擇餐點時的營養是很重要的!初日診所院長鄧雯心提醒,尤其是沒吃早餐會出現身心不適、本身患有胰島素阻抗相關問題、難減脂,無法調整中、晚餐的族群,或是活動量低的民眾,應調整飲食,像是減少添加糖、低營養油脂、加工食品,以及精緻澱粉,並增加蛋白質、纖維、營養,及飲食多樣化,注意飲食份量
你有在用牙線的習慣嗎?不少民眾會在刷牙後使用牙線,希望藉此讓口腔更乾淨。對此,牙醫師歐凱捷表示,養成用牙線的習慣,絕對是100分的好。至於到底要「先刷牙再使用牙線」,還是「用完牙線再刷牙」?他整理2篇國外研究,並給出結論,先用牙線,刷牙效果比較好。