葉立斌/核稿編輯冬天是瘦身的好時節,在此時維持好生活習慣,夏天便能一展好身材!昌盛堂中醫診所在臉書發文指出,因為冬天氣溫寒冷,身體需要消耗更多的能量維持體溫,如果這時候有維持良好的習慣,減重會來得更容易;並分享冬天瘦身秘訣,包含:保持適當飲食,飲食中可加入辛香料;保持適度運動、保持良好的睡眠並注意水
羅碧/核稿編輯每回聽到又有病患因心肌梗塞過世,總是讓大家心驚膽跳的,為何心臟病總那麼突然?宇平診所心臟內科醫師劉中平分享,心肌梗塞是因為心臟的冠狀動脈產生突發的血栓阻塞血管,造成緊急的心臟缺氧情況,導致心臟功能不良甚至休克。 研究發現心臟的冠狀動脈,如果裡面有超過50%的血管內壁病變,就會有突發性阻
冬日溫低,不少人因為天候變化,而出現關節疼痛問題,骨科醫師陳鈺泓發文分享,氣溫低易使關節緊繃、血液循環不佳、延展性降低,導致關節疼痛難耐,維持身體保溫、將溫度設定在20-24度,濕度控制在40-60%、飲食均衡並適當運動伸展可幫助預防。陳鈺泓在臉書粉專「鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師|新北板橋骨科脊椎專業 骨
減重不順利,導致壓力增加,而壓力又會激起食慾,讓人落入「壓力胖」的惡性循環中。北秀健康管理診所醫師提到,若想遠離壓力胖,應找到自我洩壓管道及額外攝取蛋白質、維生素B群、維生素C、鈣、鎂等營養物質,有助於維持情緒穩定。此外,應訂定合理目標,避免引起挫折感,如據衛福部建議,減重目標最好設定在每週減0.5
水腫不只讓四肢或臉部線條不美觀,還可能是身體發出的警訊,究竟要怎麼改善浮腫?營養師高敏敏建議,日常可多吃菠菜、奇異果、香蕉、金針菇、聖女番茄等蔬果幫助排鈉;或飲用玉米鬚水、紅豆水、黑豆水、咖啡、綠茶等幫助利尿。另,更重要的是水腫體質反而更要喝水,只要不是因疾病所致,多喝水反而可稀釋體內鈉濃度、促進鈉
今年3歲的宥宥(化名)感染武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)併發腦炎、肺炎,造成大腦視覺處理區域受損,病毒奪走了視力,視野被黑暗壟罩,家長痛徹心扉,所幸經過視覺復能計畫協助後,從不見光明進步到現已恢復6成視能。衛福部於2019年首度與林口長庚醫院合作推動「特殊兒童眼科示範中心」試辦計畫,收
中國近來爆發多種呼吸道疾病疫情,各地醫院人滿為患,不少兒童感染後出現「白肺」現象。胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,目前孩童大量感染「支原體肺炎」仍然不太清楚,但有專家普遍認為,如果在秋冬季節,沒有替孩童做好流行性病毒(流感和武肺病毒)的疫苗接種,可能在未來90天內,快速受到病毒侵襲,所以仍呼籲,接種流感
秋冬季節到來,病毒會不會更肆虐?胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,秋冬本來就是病毒感染好發季節,根據研究顯示,秋冬季節呼吸道疾病的傳染性和重症死亡率都會增加,尤其是武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)、流感和呼吸道融合病毒(RSV)病毒等,因此呼籲,武肺疫苗加強劑量和流感疫苗,仍然是秋冬季節最佳的
國健署統計,65歲以上長者事故傷害死亡原因,跌倒高居第二名,預防跌倒成為做好年長者照護的重要指標之一。為了全方位護航長者健康,新竹臺大分院於善心人士支持下在竹東院區護理之家佈建「非接觸式生理監測系統」,透過零接觸、免穿戴的貼心設計,關心住民的狀況及進行健康管理,同時運用離床通報功能,強化安全管控機制
2017-2020年國民營養健康調查顯示,20-64歲國人代謝症候群盛行率為24.8%,相當於4人當中就有1人罹患代謝症候群,男性的盛行率30.4%更遠高於女性19.7%,南投縣衛生局提供民眾5招預防,分別從飲食、運動、生活習慣下手,同時全縣有63家診所、84位醫師參與「全民健康保險代謝症候群防治計
人工智慧(AI)在醫療場域的發展,可望減輕醫事人員的工作量,並增加患者診斷或治療的精準性,但隱私權等問題廣受關注,台灣醫學會、台灣人工智慧實驗室與台灣臨床試驗聯盟今日簽署合作備忘錄(MOU),將針對建立AI醫學倫理準則、運用AI完善台灣健康醫療、開放AI演算法典範等3大方向進行合作。
工作、讀書時,無法集中、專注,最後拖延、完全放棄進度,對此,台北市童伴心理治療所所長蔡百祥在臉書專頁「蔡百祥臨床心理師」發文提供了,對於成人注意力不足過動症(ADHD)的學習、讀書的25項建議,幫助您夠過練習,找回注意力。●專注25分鐘後(足夠讓你進入學習的節奏)休息一下,再繼續學習。
37歲林小姐因不孕症在2年前接受試管嬰兒療程,適逢政府「擴大不孕症治療(試管嬰兒)補助方案」上路,提出申請,順利產下健康男寶,今年再做試管嬰兒再提出申請補助,6月成功懷孕,將成為雙寶媽。台了灣少子化,不孕症權威、茂盛醫院院長李茂盛指出,2019年以前求助人工生殖醫療的人數都是持續成長,但2020年初
一名女子減重前92公斤,目標減重20公斤,但在減至82公斤時卻出現停滯期,因此還嘗試一天只吃一餐,甚至斷食也都毫無效果,經三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健建議,放假2週,維持正常飲食,不要暴飲暴食,每天吃維持體重的熱量,果然休息2週後,體重就順利下降。
亞洲藥學會雙年會今天開幕,中華民國藥師公會全聯會理事長黃金舜在蔡英文總統見證下,獲頒終身成就獎,是首位獲得此獎的台灣人。黃金舜表示,中國對台灣一再挑釁、騷擾、不友善,但台灣民眾沒有害怕,在蔡英文總統帶領下,一步一步往前邁進、走向國際,跟世界做朋友,期望這次年會會讓國外藥師愛上一個美麗、熱情、有溫度的
有些人總會習慣將事情拖到最後一刻才做,而這也是拖延症典型習慣;對此,台北市同伴心理諮商所所長余佳容解釋,不同人歸因不同,可能受到情緒、時間感知能力弱,或是自信心不足影響。其中若為時間分配問題,可制定計畫表、將工作拆解為小目標,或是嘗試提早作業,以改善拖延。
國際名導侯孝賢在今(25)日被外媒披露罹患失智症,侯孝賢的家人在同日下午發表聲明,說明侯孝賢確實罹患阿茲海默症。醫師提醒,雖無法完全治癒,適當是用藥物仍能有效控制,特別是早期發現的話,能將藥效發揮到最大。侯孝賢的家人聲明提到,現年76歲的侯孝賢被診斷出阿茲海默症,目前身心狀態平順,將回歸家庭,未來不
長期久坐會增加死亡風險!胸腔暨重症專科黃軒引述國外研究表示,每日坐超過11小時死亡風險比坐不足4小時的高出40%;甚至每天坐在電視前1小時,平均壽命會縮短22分鐘。因此,建議民眾在工作時,使用可坐可站的桌子、使用活動式的工作站、設定鬧鐘提醒、多走路、使用計步器來監測每天的步數和久坐時間。
「孩子的專注力好像只能維持1秒鐘」、「孩子像蟲一刻都停不下來」是台北市童伴心理治療所所長蔡百祥常在診間所聽到來自家長的抱怨,又或是家長從老師口中聽到孩子上課不專心,怎麼樣可以抓回他們的注意力呢?他分享3招:日常生活結構化、分段工作法、遠離干擾,協助孩子遠離分心。
男性的勃起功能不僅是自尊,也是影響與伴侶感情的關鍵因素之一,有不少陽痿病患,會藉由中醫調理來改善。對此,中醫師邵禹豪表示,近期他就遇到性功能不佳的男性病患,在傳統上認知治療陽痿要從補腎開始,但經診斷,他們的問題並非在腎,而是這3因素,包含:腸胃及代謝等,經調理治療後,情況都有所改善。