我是單身的大齡女子,任職於醫學中心的資深護理衛教師,斜槓是管很寬的家族管家。某次獨居的鄰居阿婆來找母親串門子,阿婆突然說:「我怎麼在冒冷汗、好難過」,我一測指尖,血糖只有70,馬上請阿婆喝一小瓶果汁,才發現她早上吃了降血糖藥後,忙東忙西地忘記吃早餐。當她恢復精神、血糖值穩定了,馬上加強糖尿病用藥衛教
你說說現在家庭有哪個孩子不頂嘴的?先別氣,看看其他父母怎麼解套……〈祭出冷戰〉出險招 一勞永逸有一次為了兒子交友的問題,兒子和我激辯了許久,最後我問了兒子一句話:「你怎麼都不聽我的話?」兒子不以為然地說:「我就是不要聽妳的話!」這句話讓一個當媽的真的可以說是五雷轟頂,我的
不需搭飛機即可克服地心引力,飄浮在空中,從全新的視角欣賞地表和遠處的景色,這就是熱氣球旅遊的迷人之處。每年暑假開始,來自不同國家、造型各異的熱氣球,分批分時地飛翔在台東鹿野高台上空。今年因疫情影響,悶了許久的民眾,以6萬人次的「報復性旅遊」熱潮,創下「台灣國際熱氣球嘉年華」開幕首日遊客人數最多的紀錄
精神科診間裡,失眠是最常見的來診主訴之一。人為什麼要睡覺?這個問題醫學界尚未能提出一個透徹的解答,只知道睡眠對人體維持正常的生理機能不可或缺。一天中大約有三分之一的時光,人是深深墜入睡眠未知的黑洞裡。記憶在此沉澱,組織在此修復,一切像冬日的草木一樣蟄伏著,在黑暗的凍土底下,祕密地準備迎接再次來臨的春
他是在十二月上旬出院的,到了中下旬武漢肺炎開始遍地開花,這一前一後的巧合,讓他深感神祕的天意與造化,就像曾經一個人自己撐傘,現在全世界陪他一起淋雨;就像許茹芸唱著:「我一哭全世界為我落淚」。那時知道自己住的地方叫「負壓隔離病房」,是因為有一天醫療實習團隊參訪,戶外教學似地,導覽這裡的空氣排抽系統;接
護理師郭美吟來為你打針,雖然過程順利,但你的血壓仍飆高到兩百,美吟笑著說:「我的壓力比你高啊。」過沒多久,護理師青誼也來了,看著剛才的紀錄說:「怎麼這麼高?」趕緊再量一次血壓,卻已降下來了,青誼問道:「你已經經歷那麼多次了,難道還會緊張嗎?」你答:「我是不緊張,但我的身體還是會緊張。」
住院兩個多月,不對,是將近三個月。日子迷迷茫茫,在醫院的日子,時間計算方式不太一樣,枯燥無聊乏味,日復一日同樣的步調,一樣的時間、一樣的作息,護士很準時,每四小時量血壓、餵藥,每三天手背手腕換插新的針。不定期但固定的是,注射點滴、抽血、驗尿、送不同檢驗科、各種大小不一的針管。
和幾個同為資深人妻的朋友聊天,大家口中哀哀怨怨抱怨的,總不出「每天照鏡子都會嚇到自己,眼角皺紋都跑出來見人了!天啊,我的脖紋也太明顯了!」「妳看看我臉上這些斑點,該不會是老人斑吧?」「唉,別提我的巴掌臉了,早就變肉餅了!還是雙層夾心呢!」自我檢討的部分不只臉部,還包括變形走山的胸部、腹部、臀部及大腿
阿里山國家風景區內的梅山鄉,擁有充足的陽光、新鮮的空氣、富含負離子的瀑布,以及翠綠清新的茶園,來一趟嘉義梅山,吸收山川靈氣,替自己行一場光合療癒之旅。陽光灑落 一生一世日出觀景台提到阿里山的日出,就會想到4點多被飯店人員叫起,搭接駁車換乘小火車,擠在人山人海的火車上半個小時,才能抵達。如果想要有36
受新冠肺炎(武漢肺炎)疫情衝擊,全台血庫拉警報,為了支援醫護及醫療體系,力麗集團及所屬關係企業與台北捐血中心合作舉辦「要防疫也要做公益」捐血活動,號召大家一起來捐血。捐血活動於4月1日(三)9:30~16:00,在台北市松江路161號力慈中醫旁空地舉辦,捐血成功的民眾除可獲得力麗觀光300元折價券與
隨著生活品質提高,人們追求清潔用品的品質也跟著提升,開始回歸使用成分天然的清潔用品。當然,所謂的天然並不是完全只用精油調配,而是減少不必要的化學成份,不但友善環境,也愛護我們及家人的健康。透過最簡單的原料,做出所有我們生活食衣住行需要的清潔用品。
我在64歲「被退休」,退休後的老人活在家裡,被稱為「移動的大型垃圾袋」,意思是礙眼、沒作用。退休後,在家中的地位大不如前,以前悶聲不響的老妻,現在耀武揚威,頤指氣使,儼然是咱們家的大茶壺女將。她說的話不能打折扣,稍一違規,就是開罵,以前的堂堂大丈夫成了畏首畏尾的小男人。
我的髮型師Lisa 是我的心靈導師,心情不好時,忍不住找她聊聊。她告訴我,過年前她老公去買30元的紅包袋,騎車回家時,連同放在口袋的8000元及紅包袋一起不見了,她說家裡不是很有錢,再加上又要過年了,可是她一句話都沒罵,因為:「我的生氣,不只值8000元。」她說因為高血壓的關係,沒有生氣的本錢,生氣
「失智症」大多只能靠藥物及復健減緩衰退速度;有一種「可逆性失智症」是老年憂鬱症造成的「假性失智」、缺乏維他命B12或低血鈉、低血鉀造成的腦功能失調等,卻是有機會治癒的。泰山文化基金會與員林市公所合辦「智慧生活」講座,11月2日下午兩點在員林市立圖書館一館,邀請身心科醫師馬大元主講「好吃、好睡、好運動
文、食譜示範/郭月英坐月子期間,因為媽咪在哺乳中,所吃的食物會透過乳汁影響到小寶寶,所以請堅守以下烹調原則──1.熱量:食材種類要多元,熱量要足夠。哺乳中的媽咪每天須攝取2000大卡,而且食材種類要多元,營養要均衡,不要只吃單味,例如,一整天裡每餐都吃雞湯就不理想。
朋友有很多種,有知己好友,有君子之交淡如水的,也有階段性朋友。我與啄木交往數十年,不敢說是他的知己好友,也不認為自己對他了解很深,卻也不是君子之交淡如水的那種,若有似無的交情。因為,啄木一直在我心之中,不時浮現心頭。一我認識啄木早在大學時候。
蒸是一種簡單方便,又健康無油煙的烹飪方式,利用水沸後產生的水蒸氣為傳熱介質將食物蒸熟,更符合現代健康飲食的要求。日常三餐、餐廳筵席、街邊小店都能見到蒸菜的身影,蒸菜在我們日常的飲食中占有重要的位置。營養保存完整,流失少:蒸能最大程度保住食物的味、形和營養,保證營養成分不流失,避免受熱不均和過度煎炸破
當年養成的壞習慣,不聽警告,多年下來,會造成什麼後果呢……〈血管出病變〉就愛軟嫩肥肉 健檢舉紅牌從小喜歡吃豬肉的我,對焢肉可以說是完全沒有抵抗力,尤其是那一層入口即化的肥肉,每每都讓我失去控制。上國小之前,我就是一個發胖的米其林寶寶,上了國中之後,因為發育的關係,個子一下
皓的妻子不愛整理家務,下了班不是看劇就是玩手遊,最近天氣熱,皓受不了家裡亂,到處都是玩具和雜物,孩子們又吵鬧,忍不住便破口大罵。妻子總說皓對他們太兇,叫他「噴火龍」。對於妻子的我行我素、講不聽,有幾次皓真的是氣炸了,捶壞了衣櫥也摔破不少東西,但從來沒有動手傷過妻小,他也不認同只要音量稍大,就被妻子說
直到現在,這麼一把年紀了,還是會有衝動難耐的時候,最初都是一個念頭,覺得什麼人的什麼事的做法大有問題,在年輕的時候,我真的會不顧一切地豁出去,先發一頓飆再說。但也許就是歲月的禮物吧,現在,這種瀕臨爆發時刻來時,好幾次心裡會出現一個聲音:「一定要這樣嗎,嘿,你已經不是以前那個內在小孩了。」成年的內心聲