每天動筆寫手帳,也就是日誌,是我讓心平靜的放鬆療程。舉凡待辦事項、晚餐的菜單、閱讀摘錄的佳句,還有血壓、體重、運動、喝水的紀錄,都在我的手帳清楚記錄。而心中還住著一個小女孩的我,還喜歡拿色筆在日誌畫些小插圖,或者拼貼可愛的貼紙。無論在咖啡店或是某個角落,一本手帳、一個筆袋,我就可以當個偽文青,書寫心
全球都進入大疫情時代,打疫苗變成重大課題,很多人擔心自己不適合打疫苗,尤其擔心血管方面會出問題,所以最好先跟主治醫師商量,尋找適合自己的疫苗。不過血管力是否夠,也是人健康壽命的最關鍵因素,我許多單身獨居的朋友都表示自己最怕的就是失智或發生血管梗塞的疾病,日本近年各界都在呼籲「一個人的血管力」,像月子
「秋葵水」是將秋葵隔夜浸泡在水中,透過喝水,即可促進微血管血液流動,改善糖尿病引起的動脈硬化症和慢性疼痛等日常習慣病症,並提供多種健康益處的飲食養生法。由於秋葵本身是食物,幾乎沒有藥物般的副作用,任何人都能安心攝取,因此被譽為天然補品。陸續有報告指出飲用秋葵水而獲得改善的病例,其中包含糖尿病、高血壓
即便你我都知道「算命嘴,胡累累」,但遭逢人生低潮時,「去算個命改運吧!」這樣的想法總在第一時間浮上心頭,而所謂改運方式百百款,究竟有多瞎,讓我們繼續看下去!【神算掐指一算 賜名回家罰寫千遍】年輕的時候一度愛算命,也會自己買書研究,八字、姓名學、紫微斗數、星座等書籍都略有研讀,卻仍是糊塗。
能夠均衡飲食,保持在營養充足的狀態,自然不容易生病。藉著改變環境、生活習慣及飲食營養,除了可以為許多已生病的孩子,在正規治療之外,多添一項有力的輔助治療工具;對於亞健康的孩子,也可以讓他不會發病。當然,最終希望是:能讓每一個重獲健康的孩子,都能長久維持在健康狀態。
熱氣球近些年來備受民眾喜愛,麗寶樂園渡假區推出的期間限定「麗寶熱氣球夢想節」活動,遊客可搭乘繫留體驗上升至60公尺高空,眺望摩天輪天空之夢、火炎山等美景,麗寶樂園也推出博幼票買一送一優惠,大人小孩可暢玩樂園、免費看熱氣球,一票多享受!麗寶樂園渡假區至4/11為止,推出期間限定的「麗寶熱氣球夢想節」活
肝臟是人體最大、且複雜的內臟器官,肝臟所擔負的功能和參與其中的酵素系統也非常複雜,包含數百種到數千種的生化反應。由於肝臟會接納大量的血液並清理和過濾,也同時影響了醣類、脂質與蛋白質等三大營養素的代謝、膽固醇與荷爾蒙代謝平衡、鐵質的吸收與儲存,也與血壓與體液的恆定高度相關,更重要的是肝臟是人體的解毒中
老家蜷居台灣南部的南部,過了高速公路終點再一個多小時的車程還離停在海口邊咕咾石牆小屋大喊一句「我回家啦」早得很。住在這裡的時候,每當村口福安宮請歌劇團酬神,六十歲的祖母就要口嚼檳榔,足踩木屐,頭髮刮得鬆鬆的,褲袋塞條手帕,兩隻不及腳踝的褲管飄飄蕩蕩,緊牽我一路搖向廟口,途經某平房,忽然嚇人地朝某扇半
13日起在嘉義縣表演藝術中心舉行的第13屆草草戲劇節,第1天發生「再現劇團」團長黃民安演出空檔猝死舞台的不幸事件,主辦單位昨在黃倒下現場辦理追思會,向舞台勇者獻花致意。文化部長李永得聞訊表示,黃民安長年熱忱投入表演藝術工作,正值創作盛年卻驟逝,令人不捨,已指示部內啟動急難補助機制,盡力協助家屬及團隊
日本現在非常流行「一人飯」,一人專用餐館到處林立,一人飯美食指南書相繼登場,此外日本最大的食譜網站Cookpad一人飯、一人鍋的食譜就有兩萬多種。一人飯最大的擔心還是營養平衡問題,因為太過自由自在,往往只吃自己想吃的,比如出現脂肪或醣質過多的現象等,就會影響健康!
〈害媽媽嚇一跳〉健檢現紅字 誤會一場幾年前老媽想做健康檢查,我這個資深護理師為了略表孝心,安排了包含大腸鏡檢的自費健診。由於72歲的老媽平常僅有輕微的高血壓,因此當我拿到報告,發現紅字標示的飯前血糖128時,馬上跟老母說:「糟糕了,妳快要得糖尿病。」老母被我這一嚇可不得了。假日,只見她準備了一桌美食
〈我要改變1〉再忙 也要陪家人2021年我最想做的改變就是好好與身邊重要的人建立關係!特別是住在同一個屋簷下的父母。從中學時代開始,因為忙課業,忙著自己的交友,就漸漸減少了跟家人相處的時間,進入大學之後,更是為了自己的目標與理想,愈少關心家人。這樣的習慣延續到進入社會工作,為了各種交際,甚至連最基本
現在會有那麼多易怒或焦慮的人,其中一個重要原因,就是吃到重口味餐食的機會變多。鹽分和糖分不只會對人體造成傷害,在精神層面也會帶來重大影響。現在,社會上會有那麼多壓力產生的重要原因之一,其實就是「鹽分」。例如,對蛞蝓撒鹽,蛞蝓體內的水分將會流失,然後縮小。又如在割傷或跌倒摔傷的傷口上塗一層鹽巴,會怎麼
作者簡介:林楷倫,1986年生,五專畢,想像朋友的真實魚販。好想跟人說:「不要好好讀書,也可以跟我一樣賣魚喔。」得獎感言:一、我Google得獎感言怎麼寫,才發現我說過許多感謝。#感謝、#感恩,只好認同請分享。二、我還真不知道怎麼說你。
採訪報導/記者凌美雪今年聽到很多年輕人猝死的新聞,包括「小鬼」黃鴻升被確認死因是心因性猝死等,這些是肇因於心臟疾病引起非預期性的死亡。台北榮民總醫院副院長陳適安指出,年輕人心因性猝死最常見到的是快速性心室不整脈,一些遺傳性心臟疾病可能會引起快速性的心室不整脈導致猝死。如果有早期的疾病篩檢,包括心電圖
台灣擁有世界級的益生菌研發競爭力及產業成熟度,但大家對益生菌始終一知半解。事實上,許多常見的、綜合死亡率更甚癌症的代謝性疾病,如心臟病、腦中風、高血壓、糖尿病、肝病、腎病……等,其實都是益生菌的拿手領域。研究益生菌超過30年的亞洲益生菌權威蔡英傑博士將在11月7日下午兩點,於台北市立圖書館總館分享最
愛爾蘭成人教育學家凱利(Edward Kelly)曾提出「第三人生」的概念,認為能夠在人生的後半段再次成長,發展興趣,貢獻自己便是開創了第三人生。振興醫院身心科醫師,也是「銀光學苑」主任袁瑋則更進一步提出了「第四人生」。當身體不如從前,這時候也許需要輪椅了,或者認知功能出現退化,不論身體、頭腦已經力
算工作算感情算發財,我在各門派算命仙桌前問過無數回診,帶著哪一種身分而來,就算殊途,也都同歸於盡。其實人活著不就寥寥幾筆,問來問去就這麼幾件事。當然三十歲以前怎麼活才是活,排序還不太一樣,以價計時去論命,總先急著問感情再問工作,對發財不抱希望,到末還剩些零星時間,再請仙人們算算疾厄。
七、八歲的小新,上課時不專心,老師屢次跟小新媽媽投訴,他常干擾到其他同學上課。媽媽原以為小新是過動兒,直到她察覺小新睡覺時的呼吸狀況怪怪的,帶他到醫院檢查,才發現是「睡眠呼吸中止症」惹的禍。陳太太抱怨先生睡覺時而鼾聲如雷,時而安靜無聲;害她老是被先生忽大忽小的鼾聲吵醒。陳先生也自覺夜裡頻尿,甚至手麻
那名叫琪琪的護理師持消毒藥水款款走來,你已在床上躺著,她執起你的左手臂翻看,那是她的戰場,「你知道嗎?」她說,「你現在是我們這裡的魔王。」你想起身,為這項新頭銜發表感言。躺好,護理師琪琪說,「這塊淤青是來亂的嗎?」消毒藥水味,一切感覺怎麼如此熟悉,你憶起艾略特長詩《荒原》的字句,在荒原,「四月是最殘