葉立斌/核稿編輯台灣號稱水果王國,除了本土水果外也不乏進口蔬果,其中奇異果更是許多民眾心中首選的水果。營養師孫語霙表示,奇異果果肉顏色常見有綠色、黃色,紅奇異果是近年新培育出新品種,其中花青素含量高,對於眼睛常酸澀、養顏美容、防癌等都有很大的幫助。
羅碧/核稿編輯在月經報到前,許多女生會遇到長痘困擾;對此,營養師張語希表示,生理期前容易長痘與荷爾蒙分泌有關,因此可透過飲食調整,改善問題,像是牡蠣、蝦子、花生等含鋅食物,有助皮膚組織蛋白質合成;無糖豆漿中的大豆異黃酮可調節雌、雄激素分泌;鮭魚、鯖魚等富含Omega-3脂肪酸食物,可對抗發炎,預防青
葉立斌/核稿編輯春天是最佳「養肝」季節,應該把握春天養氣、練氣,讓一年的氣血流暢有好的開始。中醫師余雅雯表示,以中醫來看,春天非常適合「清補」,而多吃發芽蔬菜都有利於排毒,是很好的食療食材。另,芽菜類含黃豆芽能健脾養肝;綠豆芽能滋陰補陽;黑豆芽能清理血管;豌豆芽則能降壓清腸。
沈莉馨/核稿編輯春天是萬物復甦的季節,各種與春季氣溫環境相容性高的細菌、病毒也變得活躍,台東馬光中醫診所院長吳沅璇指出,中醫的觀點,人體的經絡氣血整體平衡,在應對環境細菌病毒或壓力時,相對能快速調節至穩定狀態,所以想要遠離流行疾病首要養好身心,其次注重保暖尤其是喉頸部,此外也可透過按摩百會穴、三陰交
30多歲張女,平日面色枯槁、蠟黃、暗沉,吃到較油食物會有腹瀉狀況,因易脹氣食慾不好,有時1天只吃1到2餐,伴隨天氣變化容易鼻過敏,手腳冰冷、怕冷,張女肺脾氣虛,建議調理脾胃、兼補肺氣。肺脾氣虛讓人面容憔悴新樓醫院中醫師趙家儀指出,人的五臟六腑健康與否會影響臉色,張女體質屬「肺脾氣虛」,「肺氣虛」者皮
30多歲張女士,平日面色枯槁、蠟黃、暗沉,試過坊間多種保養品不見效,平常容易脹氣,吃到較油食物會有腹瀉狀況,因易脹氣食慾不好,有時1天只吃1到2餐,伴隨天氣變化容易鼻過敏,手腳冰冷、怕冷。中醫師指張女體質屬於肺脾氣虛,中醫調理要幫脾胃正常運作、兼補肺氣。
葉立斌/核稿編輯年節走春,可能遇到難得一見的朋友、一年一見的親戚朋友們,或是要與另一半家人見面!對此,合佗中醫診所中醫師在臉書專頁「合佗中醫診所」發文分享,光靠美容產品要改善氣色差效果有限,一定要「內調外治」,膚色蒼白、萎黃、發黑、細紋都有不同食療方向。
38歲的魏小姐(化名)因為聽神經瘤壓迫而接受手術,術後卻一側臉頰無力下垂,顏面神經無力的那側無法嘟嘴、嘴角流口水、眼睛一側無法闔眼導致乾澀難耐、無法抬眉及微笑,而健康那側因為長久肌膜緊拉使臉歪更嚴重,造成她的人際關係退縮,嚴重影響生活品質。
葉立斌/核稿編輯木耳富含膠質與纖維,是不少愛美人士的養生聖品。對此,中醫師余雅雯表示,木耳營養好,但長期過量服用可能會傷害脾胃、損傷人體陽氣,若是脾胃虛寒體質者;食用後有腹脹悶痛、腹瀉情形;月經期間身體較虛弱;年長者及嬰幼兒等腸胃較虛弱者等狀況時應避免或減少食用黑木耳,非得要吃的話,可搭配薑、辣椒等
38歲王小姐因為感冒而併發右臉顏面神經麻痹,一開始她的右臉無力,無法順利閉眼、微笑和嘟嘴,因為神經損傷程度嚴重,3個月後的她還是有著嘴歪眼斜困擾,讓她總是戴著口罩,不敢真面目示人,那陣子還會失眠和頭痛,身心承受很大壓力。王小姐是因為感染病毒而誘發顏面神經發炎,導致面部肌肉麻木無力,連帶讓閉眼、微笑和
想要擁有緊實的小V臉,但又害怕手術風險高?樂生療養院中醫科醫師陳耑至指出,或許可以考慮「美顏針」,但施針前,需經醫師先評估個人的臉部、身體狀況及生活習慣,看是否適合進行此項治療。針具細如髮絲 疼痛感低、出血少陳耑至指出,「美顏針」是一套專門應用於頭面部的針灸技術,早在20年前萌芽於韓國、美國及日本
這幾年疫情肆虐,配戴口罩成了人們日常生活必備物品之一,不過中醫師指出,配戴口罩除了容易長痘痘外,也會影響臉部結構!這是因為配戴口罩會讓表情肌缺乏運動,或是壓迫,此外,也可能改變呼吸方式、顳顎關節的變形,使得臉型改變,因此應選擇適合臉型大小的口罩,搭配中醫的美顏針,將肌肉進行細微調整,
抬頭紋、魚尾紋、法令紋或是眼周細紋等,都不是年長者的專利,而是各年齡層都可能會有這樣的問題,欣華安中醫診所副院長艾莉絲分享,平時可以按壓4大美肌穴位:頰車穴、迎香穴、承泣穴、承漿穴,活絡臉部氣血,抗皺養膚。艾莉絲在臉書專頁「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」發文表示,皺紋生成的成因非常多,有可能是年紀
今年23歲日本女子陽子(化名)8年前臉部長出皮膚惡性腫瘤,經手術切除腫瘤及植皮重建後,臉上留下難以掩藏的白疤,令她身心重創,目前人在冰島進行打工渡假的陽子,本月9日來台接受整形外科醫師曹賜斌的「白疤顏色再生術」,盼能回復過去的青春美顏。曹賜斌指出,陽子8年前讀國中時左下巴及下臉頰處罹患皮膚癌,在日本
當有皮膚暗沉、細紋、斑點、鬆弛浮腫等困擾,恐是肌膚老化現象。對此,臻觀/澄觀中醫診所中醫師蕭善文表示,抗衰老多以養心潤肺、調肝補腎與健脾益胃著手。另,日常也可按壓內關、河谷、太衝、三陰交、太谿、足三里、瞳子髎、承泣、晴明、頰車、顴髎、迎香等12穴位;以及3茶飲來增強心肺、肝腎、脾胃功能,及護膚、除皺
絲瓜盛產期為4至9月,是台灣夏季常見的食物之一,除烹煮外,還可以製成清潔用品。行政院農業委員會在臉書表示,當絲瓜老熟後,纖維發達就可作為菜瓜布;此外,若將絲瓜藤連結根部的部位剪斷後,就可取瓜藤中的汁液,製成天然絲瓜水,但要注意,絲瓜水怕曬太陽,下午5點後蒐集較妥當,或可用資材蓋住絲瓜水,以免壞掉的情
西醫透過抽血、各種檢查來診斷病症,中醫憑望、聞、問、切就做出診斷,對現代人來說或許會覺得「不科學」;對此,欣華安中醫診所副院長艾莉絲表示,中醫可以看的病多達15種科別,一般主要以內科、婦科、兒科、傷科、針灸科為主。至於所謂的「不科學」,透過國人成功研發的清冠一號證實,中藥也能抑制發炎反應因子。
一覺醒來突然感覺臉歪嘴斜,40歲的張小姐(化名)連忙照鏡子,一看嚇壞了,是中風了嗎?到門診就醫檢查發現,她沒有單側肢體麻木無力,沒有嘔吐感,應該是顏面神經麻痺。顏面神經麻痺在民間又稱為「鬼吹風」。顏面神經是人體負責控制臉部肌肉運動的主要神經,並參與傳遞觸覺和味覺信息,當此神經因各種因素導致面部肌肉無
因武肺疫情持續趨緩,因此口罩禁令陸續鬆綁,指揮中心更是從4月17日放寬「大眾運輸運具上免戴口罩」規定,僅剩醫療、長照機構內仍得全程戴口罩。對此,醫師指出,許多民眾歷經3年沒有在外脫下口罩,怕自己外貌被他人品頭論足,長期戴口罩,臉部會出現一些症狀,因而有「容貌焦慮症」,特別到診間求助。
從政府下令室內除了幾個地方需要佩戴口罩外,其他室內外空間一律解禁,新樓醫院中醫師指因此出現「容貌焦慮症」這新症狀名詞,許多民眾經歷3年沒有在外脫下口罩,怕自己外貌被他人品頭論足,長期戴口罩臉部出現一些症狀,有民眾到診間求助,醫師則請患者切勿恐慌。