現代人由於飲食失節,加上工作壓力大,若皮膚出現縐紋、掉髮、眼花、肌肉萎縮等,都是老化的徵兆。中醫師余雅雯表示,想要回春逆齡,首先養心潤肺,調肝補腎,才能抗老又回春,因此建議多補充優質蛋白質、含維生素A、C、E食物、含鐵、鋅、維生素B群,有助於清除體內的自由基,預防肌膚老化。
武則天和慈禧太后平常如何養顏美容?彰化秀傳醫院今天在有「女神節」之稱的38婦女節揭示,從古代開始,女性對美的追求早已不是新鮮事,有武則天的神仙玉女粉、慈禧太后著名的玉容散和七子白面膜等;富貴人家每日用玉石按摩臉部的按摩美容法更是流傳至今。彰化秀傳中醫部醫師郭惠雯表示,3月8日是為了紀念女性權利運動,
中央流行疫情指揮中心宣布自3月6日起,校園戴口罩措施鬆綁,學校、幼兒園、課照中心、補習班、托嬰中心等室內口罩放寬,學生可自行決定在教室是否佩戴口罩,台灣社會心理復健協會理事長張自強表示,校園口罩鬆綁其實是採自主方式,由校園師生決定可戴也可不戴,一個習慣的調整(從全面戴口罩到校園口罩鬆綁)需要學校、家
餐桌上的小番茄,絕佳的口感搭配鮮甜風味,在飯後總會讓人想一口接著一口。醫師指出,小番茄除了好吃爽口以外,還具備抗氧化、解便秘、幫助控制血糖、降低癌症發生率等好處。北市立土城醫院整形外科主治醫師李秉勳在臉書粉專「質感良醫 李秉勳 我的專業你的自信 新北板橋土城長庚整形外科」發文指出,小番茄富含維生素A
不少民眾都會用中藥材調養身體,不過藥材中擁有「平民燕窩」之稱的「桃膠」有哪些功效呢?對此,中醫師表示,由於桃膠有高纖維的特性,可以幫助排便、協助排毒、促進新陳代謝,進而對於養顏美容有幫助,且對於熬夜、女性更年期,或者有口乾舌燥、潮熱、皮膚乾燥脫皮都有幫助,但腸胃消化不好的人、孕婦不建議食用。
四神湯是許多人喜愛的國民美食,但加了豬內臟不只需費時處理,熱量也比較高,且素食者無法食用;對此,食療養生專家王明勇分享,如何利用玉米和號稱素牛肉的杏鮑菇改良四神湯作成「超級玉米素神湯」,不僅素食者可以食用,由於這道湯品可美顏去水腫、抗氧化,因此愛美的女性也非常適合。
俗話說愛美是女人的天性,但在現代「美」已非女生專屬,而是多數人夢寐以求;對此,營養師彭逸珊表示,可透過飲食攝取美顏所需的營養素,像是芭樂、酪梨、鮭魚、牡蠣、蛋黃、豬肝。另外,她也指出,需避開2種地雷食物,例如炸物、含糖飲料。彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文分享,可以透過以下6種常見食物來攝
現代人追求肌膚白皙,方法可謂五花八門,特別是化粧品中只要冠上「美白」、「亮白」、「淨白」等文字,總能讓消費者怦然心動。對此,食藥署呼籲,具有淡化黑色素、色斑等功能的化粧品,主要是作用於肌膚的表淺層,對於痣、老人斑等則沒有效果。另外,除了使用具相關功能的化粧品外,防曬功夫也要做足,避免努力付諸流水。
今(23日)是節氣霜降,氣候明顯轉涼,不少人食指大動想要開始進補;對此,中醫師詹景琦在臉書粉專「詹景琦 中醫師」提醒,霜降宜平補,此節氣要顧好腸胃,所以建議吃平性食物,包含蓮藕、芝麻、山藥、豆漿、銀耳等。詹景琦表示,俗話說補冬不如補霜降,為了健康渡過寒冬,「補秋」要比「補冬」更重要。霜降是秋天的最後
拍出漂亮的婚紗照是許多新娘的願望,九如中醫診所副院長許淳彰指出,中醫有多種方法幫助新娘順利拍出漂亮的婚紗照,透過美顏針、中藥美白、中醫減重、埋線體雕、雷射針灸5種方法,讓新娘的身心維持在最佳狀態。許淳彰在臉書粉專「許淳彰中醫師-暖爸中醫日記」發文指出,要穿上婚紗前,不少女孩子總會希望體重計上的數字能
桑椹是營養價值極高,不論是打成果汁、做成冰品以及果醬都深受民眾喜愛。對此,營養師方慈聲表示,桑椹含有維生素B群、維生素C及礦物質鐵、鈣以及膳食纖維,能調節生理機能、幫著精神充飽電、養顏好氣色。方慈聲在臉書粉專「懂你想吃的營養師方慈聲Grace」發文指出,桑椹擁有「黑寶石」之稱,盛產於4至6月,且根據
什麼是美顏針?扎美顏針會痛嗎?藝文風澤中醫診所主治醫師沈于婷在臉書粉專「沈于婷 中西醫師 藝文風澤中醫診所」及部落格解釋,其針具比髮絲還細,痛感輕微,且低侵入性、低副作用,能改善皺紋、氣血循環等問題,並因作用部位不同,可與西式醫美同時施作不衝突。
昨(21)日是節氣中的夏至,俗語說,「不過夏至不熱」、「夏至未來莫道熱」,之後的天氣會越來越熱!扶原中醫診所在臉書發文提醒,夏至是陽氣最旺,陰氣開始生長的時節。這時的養生保健要順應夏季陽盛於外的特點,注意保護陽氣。醫師吳俞璇指出,暑易傷氣,此時要避免日曬,預防中暑。由於夏至炎熱,人們出汗較多,汗孔張
42歲的她,因業務工作需時常接觸不同客戶,雖然近兩年出門需戴口罩,但眼袋浮腫、黑眼圈、眼尾細紋的問題令她十分困擾。經中醫門診診療評估,採美顏微針治療,明顯改善她在意的臉部細紋罩不住等問題。「美顏微針」源於韓國,一開始用於治療顏面神經麻痺的病人,可改善臉部肌肉的不協調,而後逐漸應用在醫學美容上,又稱為
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續在國內持續延燒,視訊漸漸成為後疫情時代的常態。衛生福利部雙和醫院皮膚科主治醫師陳昱璁在臉書粉專「醫美雅痞 陳昱璁皮膚科醫師」發文表示,視訊大多只會照到人臉,所以臉部的呈現,會決定人在鏡頭前樣貌是否上相,因此美肌微整形的入門療程,讓民眾有初步的理解。
很多人因為小時候調皮、運動傷害等,造成舊傷吹到冷風或天氣一變化頭就開始刺痛,中醫師李俊儀在臉書粉專「不老中醫 李胖醫師 李俊儀」發文分享,自己小時候也是這樣,並且跟大家介紹有關帽狀腱膜攣縮的頭痛及針刀治療。李俊儀表示,帽狀腱膜是緊鄰頭皮下面的緻密結締組織,位於顱頂,前連額肌,後連枕肌,除了結締組織之
青春痘又稱為痤瘡,好發於青春期,也有許多人過了青春期後,仍受其所苦。可能造成青春痘滋長的原因有很多:遺傳、飲食、情緒變化、內分泌失調、皮脂腺分泌旺盛或毛囊內細菌感染。青春痘容易造成患者社交上的困擾,進而影響自信心,所以我們都應該了解並治療它!
現代人飲食缺乏足夠的纖維,根據衛福部建議成人每日膳食纖維攝取量大約為20至38g,但是據國民營養調查結果,發現大多人都沒有攝取足夠的纖維。因此,營養師朱瑞君分享8樣腸道清道夫蔬菜,不僅幫助腸胃蠕動、減少油脂吸收,更能穩定血糖。朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」發文指出,植物纖維必須由飲食中來獲
疫情期間當人手一「罩」變成日常,也衍生出許多的問題,長時間配戴口罩的狀況下,「長痘痘」似乎是無法避免的災情,除了「防疫」,還需要「戰痘」。因長時間的口罩配戴,無法定時清洗皮膚時,角質蓋住毛孔,就會產生閉鎖性粉刺。毛孔即使被角質遮蔽,但人體仍會不斷分泌皮脂,毛囊內部就會持續擠壓與腫脹,最後發生發炎反應
使用化粧品後紅、腫、癢是肌膚正在「排毒」?化粧水作用是什麼?食藥署指出,若是使用化粧品後立刻出現紅腫症狀,可能是某些成分造成皮膚過敏,需立即停用並就醫診療;早期化粧水與現在化粧水用途不同,現在以暫時保濕與提供肌膚水分為主。食藥署在臉書粉專「TFDA 化粧品安全使用」發文指出,有人說使用化粧品後產生紅