產後旋即復出,狀態恢復神速的ELLA(陳嘉樺),短短三個月時間已恢復產前體重,成為名副其實的「辣媽」!出席義大利精品HOGAN秋冬發表活動時,ELLA不僅大聊自己越變越美的秘訣,更公開產後瘦身絕招,讓人看見她不被年齡數字及身份轉換侷限的自信態度。
女人月經來能不能做愛?經期間做愛就不會懷孕?到底真正的答案是什麼?臺北市立聯合醫院周宗翰醫師從中醫的角度詳細解說,為你解開所有人最在乎的經期性行為問題!
長相清新脫俗,甜美中帶點冷傲氣息的新生代演員席惟倫,從網拍模特兒到廣告女主角,再跨足演藝圈,在「惡作劇之吻Miss In Kiss」飾演吳子裕一角,人氣直線攀升。身材保持相當完美的她,不斷地在Facebook上和粉絲們互動,分享各種運動和飲食技巧,為此iStyle特地專訪席惟倫,請她透露更多、更詳細的健身資訊,讓所有愛美的女孩們都能和她一樣擁有令人稱羨的曼妙身材。
只要一坐下,肚子小小一圈肉就從衣服裡面溢出來,飯後更明顯,害你只能穿寬鬆的衣服嗎?如果你沒時間運動,不妨調整一下自己的飲食和生活習慣,根據「GoodHousekeeping」網站報導,下列6種方法能讓你輕鬆甩開肚子肉,幫你恢復平坦的小腹。
年輕媽咪方志友,肌膚維持的水潤光亮,26歲卻仍擁有和2歲女兒Mia一樣的Q彈肌,近期出席屈臣氏divinia蒂芬妮亞記者會時,毫不藏私地公開從小大到的私人保養秘訣。想擁有嬰兒般,嫩白光滑肌膚的你一定要全部詳細地記起來。
在「通靈少女」中飾演比實際年齡小10歲高中生,卻零違和的郭書瑤(瑤瑤)肌膚Q彈水潤,可見保養做得相當充足,近期出席PEZRI派翠記者會時,表示日常保養其實簡單不繁複,注重飲食健康,以及維持年輕的心態,內在和外在一起提升就是她最佳的抗老秘訣。
千呼萬喚,大家期待已久的「一蘭拉麵」終於來台,將在6/15日上午11點正式開幕!日本原創的「味集中座位」、「加麵系統」、「點餐用紙」等特色都複製到台灣。
今年夏天流行露肚裝,但你卻不敢讓自己的肚子見客嗎? 即使每天上健身房揮灑汗水,腹部脂肪依舊無動於衷嗎?iStyle整理出4個簡易瑜伽動作,讓你不用汗流浹背也可以擊退肚子上的頑固脂肪!
越來越多女人崇尚晚上睡覺解開胸罩,讓胸部好好透氣一下,增加血液循環,不過也有人認為,長期睡覺不穿胸罩會下垂,事實到底如何?根據「netdoctor」網站報導,英國倫敦婦產科醫師Seth Rankin表示,睡覺不穿胸罩並不會下垂,不用過於擔心。
時而悶熱、時而暴雨,劇烈變化的氣候讓肌膚變得又乾又油,甚至出現細紋了嗎?注意,這時候最關鍵的保養重點,絕非「保濕」和「防護」莫屬!很多女生曬後、缺水時,只一股腦地給肌膚「灌水」,卻忽略了唯有皮膚防禦力夠強,水分才能真正被留在肌底。搞懂這個觀念後......
你喜歡刺激嗎?你喜歡冒險嗎?宜蘭鷹石尖因安全問題封閉後,大家都在問還有哪裡可以拍出雙腳懸空的美照呢?還有哪些景點刺激度破表呢?iStyle特別整理出4個景點,無論你是想要站在懸崖邊拍照 ,或雙腳踩在透明天空步道,都可以滿足你喔!
良好的運動習慣加上健康飲食輔助,才能讓你瘦得漂亮又不復胖,以往講到健康飲食大家都會跟無味、難吃畫上等號。傑米‧奧利佛(Jamie Oliver)新書《傑米‧奧利佛的家庭餐桌》中要跟大家分享,三道低卡高營養價值的美味料理,非常適合正在減肥的你!
經痛絕對是所有女孩的夢魘,痛到地上打滾,無法上班、上課,平常除了忌吃生冷食物,喝中藥補身外,多半還會用熱敷舒緩,不過到底該敷哪邊才有效果?根據「美レンジャー」報導,藥師建議,熱敷時把毛巾放在兩個位置最有效。
「女生運動」這件事在今天看來如此稀鬆平常,由名模林可彤、林又立、劉欣瑜三人共同發想的「女子訓練營」絕對是推波助瀾的功臣之一。她們在最新著作《女子訓練營》分享,『「女子訓練營」不僅讓許多無法固定上健身房的女孩們也在家瘦,也讓閨蜜間的約會從室內下午茶進化為戶外運動。』
「肚子好撐,一起去散步消化一下吧!」吃飽後是否常聽到家人這麼說,邀約你一起到外面走走呢?很多人認為,吃飽後到戶外走走有利消化,降低肥胖風險,但這麼做真的是正確的嗎?根據「LittleThings」報導,諮詢多位健康專家後發現,吃飽後立即散步是一項不利健康的選擇。
47歲的陶晶瑩以自信、幽默的風格,深受許多女性粉絲喜愛。為了留住愛的美好而願意試各種祕方,這樣的陶子,怎麼看待年輕?如何面對老化?近期,陶晶瑩受保養品牌蘭蔻之邀參與「LOVE YOUR AGE越活越年輕」計畫,鼓勵女性突破年齡限制,盡可能地自我實現!
現代人因工作壓力大、睡眠不足、體重過重......等因素導致「自體免疫疾病」病患人數直線上升,由於初期症狀往往只是倦怠、頭痛、肌肉與關節疼痛......等找不到確切源頭的症狀而容易被忽視。醫學博士莎拉‧巴倫汀(Sarah Ballantyne)在著作《恐怖的
超模米蘭達·可兒(Miranda Kerr)靠運動與Detox Water維持身材,讓很多愛美女性因此愛上喝水。現在法國生活家傑西・卡娜洛斯・瑋納(Jessica Kanelos Weiner)跟大家分享,三款每天飲用即可逆齡生長鮮果水,一起來看看吧!
過去醫師及營養師們總是不斷提醒「一日5蔬果」身體才能美又健康,但是最新研究要再更新一次這個說法啦!根據「DailyMail」報導,近期發表在《國際流行病學雜誌》的最新研究發現,一天至少要吃10種蔬菜水果,每份約80克的量才能降低13%的癌症以及過早死亡的風險。
上班坐在辦公室超過8小時以上,又因為工作繁忙無法常常起身走動,一下班立刻腰酸背痛到不行,就連洗熱水澡也無法好好地放鬆嗎?根據「DailyMail」報導,英國營養專家Shona Wilkinson、Marilyn Glenville、Cassandra Barns解釋,身體某部位會覺得痛代表那個地方可能發炎了,因此不能單單只做伸展操鬆開緊繃肌肉,也要配合「食療」減少發炎,才能進一步消除疼痛,而哪些食物是你該吃的呢?看看專家們怎麼推薦吧!