現代人填寫求職履歷時,會備註一些自身擅長的事情或特色,吸引面試官注目。不過就在日前,美國紐約一間醫療保健公司的CEO上網分享,他收到一名男子的求職履歷,然而對方不但備註了自己多項身體數值,甚至大方宣布,自己的精蟲計數(Sperm Count)達到了8億隻,超狂內容也令他當場傻眼。
認真控制飲食,讓體重下降後,卻來到停滯期,使得體重上上下下,讓人十分灰心!初日診所院長宋晏仁表示,面對停滯期時,應調整飲食份量、策略,保持心情放鬆,並檢視是否還有其他壓力影響,此外,應維持甚至增加運動習慣,以突破關卡。體重急速下降 導致體重出現定點
人到了50多歲,若沒有保持運動習慣,會漸漸開始感到膝蓋活動不太靈活、關節處有點腫脹感、有時無法完全伸展,或是活動時聽到摩擦的聲音。甚至嚴重時在活動時會覺得有些疼痛,或是一段時間沒有活動,就感到關節很僵硬。新北市立土城醫院復健科醫師蔡育霖表示,這有可能是退化性關節炎的表現,針對不同程度的退化治療方式也
秋冬交替,手腳總是冷吱吱嗎?中醫師余雅雯在臉書粉專「余雅雯 中醫師」發文分享3道改善手腳冰冷的食譜,包括暖薑紅茶、玫瑰紅棗飲、刺五加人蔘排骨湯,不僅可以溫暖手腳,還有增加血液循環、調理身體機能的功效。暖薑紅茶●材料:紅茶包、薑3片、桂圓肉1錢、黑糖少許。
小米稍早發表最新的「小米手環 7 Pro」,首度換上了 1.64 吋的大螢幕,外型更像是一款手錶並維持平價,但網友一比較功能忍不住吐槽「根本不 Pro 吧」,大喊規格看了很滅火。
台灣小米今(31日)公布小米手環7 的上市資訊,確認將於 6 月 1 日正式推出,可在小米官網、小米之家實體門市、PChome、蝦皮、全國電子及燦坤3C 等通路預購…
小米稍早正式發表新一代的「小米手環7」,儘管功能與前代差異不大、屬小幅升級…
運動時易出現抽筋、肌肉疲勞、虛脫或隔天痠疼到直不起腰的現象嗎?營養師廖欣儀指出,當我們運動大量流汗時,流失電解質與水份時會造成疲勞感增加,此時若體內礦物質失衡,肌肉的復原能力將會受到影響,建議要維持健康飲食習慣能讓體內營養素充足,讓肌肉養成與恢復體力更事半功倍,並分享4種堅果,供民眾運動後攝取參考。
林浩立往後世界若回顧2020東京奧運,第一個想到的可能會是因為疫情的一年延宕、不開放觀眾入場的壯士斷腕決定、可能高達二十多億美金的損失這些負面紀錄。然而,它也有一些值得驕傲的創舉,其中一項就是在「性別平衡」方面所做出的努力。在官網一篇標題為〈史上第一個性別平衡的奧運賽事〉的宣傳文章中指出,根據統計參
Fitbit 今日(8/25)正式發表全新一代智慧手環 Charge 5,除了以追蹤全天候活動、心臟健康、壓力、睡眠等健康數據為主打,更首度升級彩色螢幕,預計今年秋季正式登台。
出門戴口罩早已成為台灣人的常態,只是很多人心中有個疑問,到底可不可以戴口罩做運動?根據官方數據,近三分之一的國人,有規律運動的習慣,他們悶在家中近兩個月,正等著迎接微解封後,外出運動。然而,前些日子新聞報導有疑似戴口罩夜跑昏倒的案例,造成許多民眾的恐慌與焦慮不安。
國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續升溫,民眾選擇居家運動來維持免疫力,運動過後該如何舒緩肌肉緊繃?合佗中醫診所院長施昀廷在臉書粉專「柴胡中醫不中二」發文分享,2種穴位按摩,可有效幫助肌肉修復、減少疲勞。穴位按摩施昀廷說,運動後要適量的伸展跟按摩,不只是肌肉的拉伸與放鬆,更會影響
「多喝水、多休息」是生病的人常聽到養病原則,但有醫師指出,過度的休息對身體其實是有害的,嚴重甚至會導致體能與肌肉過度流失,造成肌少症提早發生,並強調,在情況允許下,病患若能及早活動,將會是加速恢復的一大幫助。桃園恆新復健科診所醫師王思恒在YouTube「一分鐘健身教室」發布影片表示,曾有一個研究找了
有些孩童在上課或平常進行靜態活動時,常會有注意力不集中、坐不住等現象發生,讓家長相當頭疼,對此醫師指出,家長應盡早培養孩子的運動習慣,不僅能有效促進身體發展,也能藉此培養孩子的興趣。小禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟在臉書粉專「阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師」上發文指出,曾有一名4歲男童
儘管穿戴式裝置推出後,並未如智慧手機般襲捲全球、徹底改變相關產業,但搭配健康與運動偵測相關功能…
據《Slash Gear》報導,美國哈佛大學研究人員透過對小鼠的實驗中發現,抑制小鼠體內一種名為「脯胺酸羥化酶3(PHD3)」的酵素將能提升小鼠的長跑能力,意味著若阻斷人體中脯胺酸羥化酶3(PHD3)的活性,或許也能提升人類的耐力。該研究結果目前發表於期刊《細胞代謝》上。
三星今(5日)晚間舉辦線上發表會,正式公布了其每年度的第二款旗艦機「Galaxy Note 20」,同時和去年的 Note 10 一樣有兩款機型問世;如同三星官方先前預告,三星本次也一併推出了其他 4 款新品,包括新一代的摺疊機 Galaxy Z Fold 2,無線耳機 Galaxy Buds Live,新款智慧錶 Galaxy Watch 3,以及兩款新的旗艦平板 Galaxy Tab S7 / S7+…
智慧穿戴品牌 Garmin 今日(7/2)宣布,收購生理數據分析公司 Firstbeat Analytics,此舉或將進一步強化在智慧穿戴演算法上的優勢
台灣兩位達東京奧運A標的泳將王星皓與王冠閎,今前往日本鹿兒島鹿屋體育大學進行為期13天的運科檢測以及移地訓練,鹿屋體大松下雅雄教授(Masao Matsushita)也在第一天下午接見兩位選手與隊職員。日本鹿屋體大是台灣國立體育大學的姐妹校,本次由體育署、國體大、鹿屋體大、國訓中心與游泳協會五方合作
「今天我會帶你做一組間歇運動!」程太太第一天上健身房課程時,教練如此告知。程太太滿心狐疑:「什麼是間歇運動?有時候運動,有時候不運動嗎?那我還請教練幹嘛?!」間歇運動確實我們一般比較常聽到肌力訓練或有氧運動,比較少了解「間歇運動」。間歇運動算是一種「運動訓練模式」,先做短時間的(20秒、30秒、或1