年底,我們總習慣回顧過去,展望未來,努力忘掉不好的過去,冀望迎接新的希望。但對運動員來說,專注於當下,不去預想未來及結果,反而是更重要的難題。2023年對戴資穎來說,是職業生涯中相當辛苦的一年,不斷的傷勢困擾,讓她難得失望地表示:「設定的目標一個也沒有達成,對自己實在感到很失望。」但甫落幕的世界羽球
甫落幕不久的亞洲棒球錦標賽,除了大巨蛋開箱吸引了朝聖熱潮,由職棒菁英組成的台灣隊,連兩場以0比1敗給由社會人組成的日本隊,更是引起了廣大球迷的討論──「不會吧,我們的職棒選手怎麼會連社會人都打不贏?」許多球迷納悶不解。這問題有兩個面向值得我們探討。首先,台灣與日本的棒球制度存在著極大落差,台灣習慣將
文.攝影/林志鴻一泓蔚藍之間綻現了波光,帶著你我在夢境中遠航,而星點閃爍的細語,在步履行進之間落成了一匹銀河。將近50年的創作心路,「尋找曼荼羅」系列讓楊茂林轉向對於人本內在的探索,而台北當代藝術館現正展出的「神救援:楊茂林的內在英雄之旅」,不僅是他動身啟航的告別,也是依循直覺追尋自我的美學再造之旅
我們總常聽到,某人怪東怪西就是不會檢討自己,這在運動心理學稱之為歸因(attribution)──歸責事情發生的原因。歸因可分為內在及外在因素兩類。內在關乎一個人的自尊感,外在則會影響到希望感。同時,內在還可分為穩定的天生能力、不穩定的努力程度;外在則有穩定的比賽難度、不穩定的運氣。在運動賽場上,正
第6屆台北插畫藝術節即日起登場,集結台灣、英國、日本、美國、香港、泰國、馬來西亞等逾8國,約153組藝術家參展。今年特別邀請曼谷插畫藝術節(BKKIF)、捷克插畫藝術節(LUSTR)等來自歐洲及亞洲不同國家的插畫家共同聯展,藉由這些不同文化背景的藝術家,進行文化藝術交流,展現多元國際視野。
近年,瑜伽成了全民熱門運動,許多人上瑜伽除了生理上的筋骨伸展,更期望在紛擾匆忙的日常裡,享受當下一時半刻的心理平靜。在取得瑜伽教師證照的受訓過程中,幾乎人人必讀《當下的力量》這本經典暢銷書。然知易行難,如同老生常談的活在當下,你我都深知,卻鮮少有人能真正做到。
前陣子台灣棒球從U18世界青棒賽到亞運棒球,接連在預賽分別擊敗日韓,卻在冠軍賽敗給對手與金牌擦身而過。遺憾之餘,國人議論起為何多年來,台灣棒球雖有顯著進步,但每每對上日本、韓國仍是輸多贏少,甚至賽前便害怕打不贏對手。就心理層面的角度,輸不得的壓力與恐懼是兩大重要關鍵。長年累積的歷史糾葛,中日韓三隊之
即將在平安夜謝幕的誠品信義店,11月24日起舉辦為期一個月的倒數活動,有鋼琴演奏、踢踏舞、作家夜讀、現場繪畫、流行音樂會等,天天都策畫不一樣的內容,迎接最後倒數,一起向信義店道晚安。誠品表示,倒數31天精彩活動天天不間斷!11月24日起由COOKING STUDIO「糖漬洛神花」料理實演工作坊揭開序
你上一次盡情放肆大哭大笑是什麼時候?在心理學裡,人類的行為是人格與環境的交互作用。隨著長大變老,人會學習順應世俗社會化,不斷妥協退讓,任隨歲月磨去個性裡的稜稜角角,所有的情緒起伏,彷彿都不復兒時痛快了。作家李桐豪便曾說:「到47歲,太容易洞察真相,所有快樂都不痛快了。」因此,我們偶爾會懷念起年幼時天
有時候是個乖巧懂事的孩子,但突如其來的情緒,常讓人摸不著頭緒,而且無法溝通。心理學家阿德勒的「行為目的論」,了解青少年的情緒運作,提升對其情緒的理解,面對孩子的情緒時不再手忙腳亂,還能引導孩子安頓情緒。泰山文化基金會「真愛家庭」講座,11月16日晚上7:00~9:00由諮商心理師胡展誥主講「看見情緒
幾個英國媽說起家中的青少年不是搖頭哀嚎就是頻翻白眼。一個媽媽說,女兒脾氣詭異到已經送去看心理諮商師;另一位則說跟兒子只剩互吼,完全無法溝通。青春期是在20世紀中期,因經濟大蕭條與高中成立的背景,才被定位為介於兒童與成人之間的一個階段。青少年的壓力不只來自於脫離童年的被迫成長,也來自於增齡後社會對之期
來自邁阿密的10歲小女孩畢哥絲,穿著設計師品牌套裝,手提名牌包在巴黎街頭,擺出模特兒的姿勢讓媒體拍照。她面對記者提問侃侃而談,敘述自己一天的行程,包括逛精品店買東西,接受採訪,還有為參加巴黎時裝週做準備。畢哥絲已經參加過15場國際時裝週,她自稱在時尚圈的資歷接近10年;一歲多的時候,母親將她穿著時尚
如果真的有一個短暫快速實現夢想的機會,你會想要許什麼願呢?你想要的和你真正需要的相符嗎?看起來不論年代如何進步和改變,夢想實現之旅永遠不退流行。今年最新一季《夢幻島》(Fantasy Island)上線,竟是改編自1977年同名經典影集,主角從男島主變成女性,但島嶼的旅客無論許下多麼異想天開的願望和
沒有經歷過離婚,很難想像離婚者經歷的煎熬。如果你也一樣關心離婚的親友,以下有幾個方法是我自己親身經歷,同時也在其他離婚者身上得到驗證,幫助很大。1.千萬不要問這個問題絕對不要三天兩頭問離婚的人「你還好嗎」。這個行為,就像記者在罹難者家屬旁邊問他「現在你的感覺是什麼」是一樣的。沒有人在剛離婚的時候會清
一般人總認為基因會遺傳,所以如果有家族病史的話,自己罹病的機率也很高。那麼,父母這一代的感情觀,是否也會影響到下一代呢?朋友成為單親媽咪已經有一年多的時間了,即使自己獨力撫養兩個小孩,還是盡自己所能,當一位好媽咪。也許求好心切,深怕自己的孩子也會複製自己不幸的婚姻。有次她憂心忡忡跟我談起她準備上國中
為迎接9月28日正式開幕,「誠品生活新店」將推出一系列豐富活動,連結眾人探索這座明日之城。9月29日由跨海來台的澳洲ENESS科技藝術團隊,帶來亞洲首次藝術特展《AI靈感大師:澳洲3D光影觸動樂園》將在3樓實驗場開展。響應「24X24燦爛相傳」計畫,9月30日書店24小時不打烊,規畫「播客直擊」Li
寫作的祕訣是:保持一種心痛的感覺,但是不能太過心痛。很長一段時間裡,我只要需要這種心痛的感覺,就會去電子信箱找出醫生寫給我的信件,感受一下那些愛,感受一下那些愛現在已經不再,於是眼淚充滿眼眶了,我又可以在鍵盤上敲出一些字句。於我而言,閱讀這些信件幾乎就是一種復健運動。在每個感到失語的日子裡,我憑藉醫
曾經有人提問:新婚就分房睡是不是有問題?夫妻之間的關係品質沒有問題,只是伴侶抱怨這位提問者打呼的聲音太大,而她又是淺眠的人,所以希望分房睡,不認為是因為雙方關係有什麼損傷,這樣主張有錯嗎?就心理學的觀點來說,伴侶之間的相處,只要兩人取得共識,大致都沒問題。當踏入婚姻,開始共同居住,建立新家庭後,重點
被譽為成長教母的國際演說家、作家吳娟瑜,也曾情緒低落、猶豫不決,她一路探究學習心理學、社會學、科普醫學,了解大腦的神經機制「用進廢退」的原理,發現想要情緒穩定、活動力強,除了「動身口」,還要「動腦」,連結更多腦神經元,擴充自己的知識庫,加強思考和感受力,及情緒的辨識和調校力,自我成長更快實現。
狗兒,聽得懂人話嗎?只要是與狗兒相處過的人,肯定會回答:「當然。」像最基礎的「飯飯」、「肉肉」會引來開心的狗兒,「洗澎澎」、「剪指甲」會讓多數狗兒一溜煙逃跑,不同人名或地名也會引發狗兒不同反應。但是具體而言,狗兒對於人類使用的語言,了解到什麼地步呢?