在感謝告別2020年時,對於看見值得我們珍惜的人、事、物與紀錄的美好時光,我們將其收藏於心做為心靈沃土的滋養;然而那些需要斷捨離清理或破舊立新的生活習慣,需要勇往直前地跨出舒適圈的突破,需要面對的挑戰與療癒的傷痛,是否已經決心改變或是開始行動做到?是否已經調整好身心靈頻率,跨進嶄新的2021年呢?
編輯室報告:新年伊始,本刊邀請四位作者書寫二十回專欄,週一賀景濱【那些夭折的故事】、週二言叔夏【交換週記】;隔週週一顏擇雅【不繫之舟】、隔週週二郝譽翔【城北舊事】。敬請鎖定閱讀。★★★已經十多年了,直到今天,我還記得選修中國現代史第一堂課時,老師那口濃到起痰的鄉音。
桃花星進入土象山羊座,加上代表行動力的行星也進入土象金牛座,讓土象人(金牛、處女、山羊)在本週顯得非常亮眼,在社交娛樂圈你們容易綻放魅力,如同人際催化劑,能夠揪團也能自嗨,單身山羊人浮出檯面,特別討喜;水象人(雙魚、巨蟹、天蠍)與土象桃花星交好,因此人際桃花也在社群或朋友圈蔓延開來,水象人只要向外連
谷川俊太郎著,田原譯,合作社出版心是一塊白板,經驗主義者如是主張。(寫滿了字,心應該很累吧。)試問,怎麼越過團團黑筆記,說出什麼是一塊空白的「心」?以每月一首的速度,在《朝日新聞》副刊上連載五年,谷川俊太郎(Tanikawa Shuntaro,1931-)將六十首短詩結集成《心》。顧名思義――特徵、
武漢肺炎(新型冠狀病毒病COVID-19)不但帶走許多無辜的生命,也造成了很多夫妻情侶失和分手,想要治療破碎的心,如果妳願意出錢,那麼兩性專家Amy Chan的Zoom線上情傷治療訓練營願意幫妳走出情傷。三十八歲的Amy Chan自己就是情傷過來人,九年前她在溫哥華坐擁高薪並且和心目中的真命天子共築
凱特.墨菲著,謝佩妏譯,大塊文化出版社群媒體朝人人遞出麥克風,交談前所未見地容易,寂寞卻成為全世界的共通現象,凱特.墨菲(Kate Murphy)新作書名昭示原因──真正的傾聽,是許多現代人遺忘甚或從未習得的能力。身為媒體撰稿人,作者深知傾聽的重要性不遜於表達,她蒐整相關學術研究,結合自身經驗,訪談
「幫我讀一下。」凌晨三點,漆黑的房間,訊息亮起,有一個文檔傳來。「讀後告訴我妳怎麼想的,我會改。」十五分鐘後的另一個訊息再亮起,隔著九千公里,和六個小時,好像暗示著對方如何在意。然後過了很久,我才終於從漫長夢境醒過來,一身依舊疲憊不堪,幾乎像沒有睡過的樣子。我瞇起眼看到訊息,再迷迷糊糊地在被窩裡擾攘
美國《大西洋》(The Atlantic)雜誌曾經以「性蕭條」(The Sex Recession)為封面專題來探討性行為減少的趨勢,並引起廣泛討論。歐美和日本的心理學、社會學、性教育和性治療等不同領域的專家都嘗試解釋這「性衰退」的現象,國外的性學研究者多認為與生活壓力、科技應用日趨普及(情色資訊和
「2020年世界人權日」典禮今(5日)在國家人權博物館白色恐怖景美紀念園區舉行,高齡91歲的政治受難者、台灣大學農化系退休教授張則周表示,在11年黑牢後,有機會繼續推動人權教育,活下來實在不容易,他也希望在台灣這片土地上生活的民眾都能記取教訓,為世界提供典範。
戀愛跟結婚不同,戀愛談的是感覺,結婚談的是責任。大部分的人都喜歡戀愛的感覺,卻不一定想要承擔結婚的責任。有一次跟朋友聊天,提到她的兒子跟前夫同住,她的女兒則跟她住。她告訴我,她有過兩段婚姻,與「前前夫」生了一個兒子,再與「前夫」生了一個女兒,所以她有兩段婚姻。目前她有位男伴,但不一定會想跟他結婚或同
很多男生與朋友聊天時可以很自在、超嘴砲,但在正妹面前就開始緊張兮兮、腦袋空白,不知該說些甚麼,甚至整個當機啞口無言。該怎麼辦呢?我在過往的「約會聊天訓練課程」中,常設計實戰練習,讓成員運用課程所教的技巧,與其他成員互動。通常因為有詳細的教學和示範,成員們在練習時的表現,與一開始時總是句點、尬聊的狀況
〈另一個起點〉就像住校 體驗新生活關於老年生活,高齡化社會的日本有多元的做法。例如在社區內設立日間照護的「托老園」,每天早上專車接老人到機構,進行課表上的活動,下午再送他們回家。另外,還有讓幼兒園和安養中心當鄰居的「幼老園」,每天安排固定時段讓孩子和長輩互動,讓老人感受孩子的活力,孩子得到長輩的關懷
阿德勒心理學派的核心要旨是「社會情懷」,認為克服困難的勇氣,是孩子最重要的資產。父母要引導孩子正向發展,找到與生俱來的天賦,需要虛心觀察學習,父母若能掌握適時放手的藝術,親子間相處會更和諧。歡迎來聆聽陳阿梅老師教養孩子的心路歷程。泰山文化基金會與新北市政府教育局合辦「生涯導航」親職講座,11月6日晚
桃花星運行土象處女座,從週三起將移往風象天秤座,因此土象人(金牛、處女、山羊)可以掌握最後兩天吉相做最後衝刺與連結,可望在人際情緣得到收穫;風象人(水瓶、雙子、天秤)從週三起接棒人際桃花,彷彿收到通告,在連結向外特別有靈通點子,也容易邂逅不同的異性;水象人(雙魚、巨蟹、天蠍)除了工作之外,已慢慢從社
又一位亞洲天王被網紅套牢,新登基的天王嫂在微博擁有才貌俱佳的白富美知性形象,不料卻遭網友起底背後是經職業搭訕高人指點,才會贏得天王青睞,成功再創一個麻雀變鳳凰的故事。新天王嫂的指導高人,據爆料是中國PUA釣大咖組織訓練營的導師Amy姐。所謂的「PUA」是「Pick-up Artist 」(搭訕高手)
創造力不斷的吳靜吉博士最近出版新書《創造力的激發:吳靜吉的七十堂創造力短講》,將過去為創造力教育所寫的專欄、演講、課程做系統性整理,他說,「這本書實在拖了太久,從黑髮到白髮。」為儘量與時並進,也做了適當修改,最後從100多篇文章中選出70篇集結成書,希望能把他講過、寫過或做過的「創造力」內容與更多人
白先勇、奚淞著,聯合文學出版素來對《紅樓夢》深有研究的白先勇(1937-),以及深諳佛理同時兼容藝術與文學素養的奚淞(1947-),聯手暢談《紅樓夢》一書機巧。由奚淞主講、白先勇隨順提點與補充,各擁專精領域的兩位,倚重彼此專業,一來一往切磋,針對紅學中的神話結構與儒、道、釋三家互動關係,給出新穎角度
幫忙清潔打掃的阿姨不小心打破一只手沖咖啡的玻璃壺。我從書房走到廚房,想取冰箱內的食物出來退冰,以利烹煮晚餐。看到她正拿著那只壺,偏頭察看災情,一副苦惱的樣子。「啊!想將它洗得更徹底一些,居然就破了。」看到我出現,她不好意思地說。我看出來那壺真的被洗得亮晶晶的。隨口跟她說:「這壺用得夠久了,也該是破的
「正向心理學」的初衷在於心理學界在探討疾病痛苦的成因之外,更深入幫助人追求真實的快樂,它不只是「正面思考」、「正向力」,真正的正向,包含接納自己可以負面思考,承認並接受心情不好的事實,更能穿越困難。而「正念」,其實就是專注。如何培養「正念」?只需微微牽引注意力,養成專心的習慣。
「我們只要存好心,說好話,觀世音菩薩就會保佑我們。」那幾天,護理師曉芳在報紙上讀到一篇專欄文章,就把這幾句話掛在嘴邊,對著她遇見的病患娓娓訴說。曉芳溫溫婉婉地說著,很有舒壓的效果,儘管病痛一時間並無消解,但人性就是喜歡聽見有人在他耳邊說好話、打氣,慢慢地安靜下來。