沈莉馨/核稿編輯春節即將到來,與親朋好友聚餐遇上勸酒好為難?衛生福利部國民健康署於臉書粉專「國民健康署」發文分享拒酒妙招,包含說自己喝酒會傷身、自己是開車來的、以茶或咖啡等飲料代酒、誠實說不喝酒、或表示自己酒量不好、易醉、易吐等。杜絕勸酒5️招
羅碧/核稿編輯做父母本來就不容易,而做青少年的父母更難,這是許多家長的心聲。台北市童伴心理治療所所長蔡百祥在臉書粉專「蔡百祥臨床心理師」發文表示,跟青少年建立關係是個緩慢的過程,但只要關懷、同理孩子,堅持做3件事:學會傾聽、真誠地給予支持、抽出時間,就能讓彼此重新獲得信任感,重回緊密關係。
陳太太每逢農曆新年期間總是忙著準備年夜飯和接待親朋好友,但去年她注意到晚上時,雙腿不僅疲勞且腫脹,半夜還會嚴重抽筋,皮膚也出現顏色改變、小蜘蛛網狀的細血管及青筋凸顯,因而就醫尋求協助,並被診斷為靜脈曲張;在醫師教導下,陳太太學會了如何保護自己的雙腿健康。
台灣人愛吃火鍋,街頭四處可見火鍋店林立,尤其冬天與親友相聚時,許多人第一直覺不免是,那來吃個火鍋吧!不過火鍋應該怎麼吃才健康呢?要怎麼可以吃的盡興又避免過多熱量上身呢?把握以下3原則,冬天吃鍋不怕胖!●慎選湯頭少喝湯選用湯頭時,建議可選擇昆布、番茄、泡菜等湯底,若自己在家煮火鍋則可以使用玉米段、蘿蔔
23歲的小珍(化名)某天意外在左乳房摸到突起的硬塊,求診後發現左乳房有1顆約2.3公分大的纖維腺瘤,右乳房有2顆分別為1.5公分與2.1公分的乳突瘤及纖維囊腫,因擔心切除手術會留下疤痕,選擇追蹤觀察,但半年後左乳房的纖維腺瘤已長大至2.7公分,又因為有家族癌症病史,擔心到寢食難安,經真空輔助抽吸、微
41歲的嘉義縣水上鄉長林緗亭驚傳罹患乳癌,面對晴天霹靂壞消息,林緗亭坦然面對,在臉書向鄉親及關心緗亭的每一位好友報告其健康亮紅燈,這幾天林緗亭持續分享其療程,當左肩胸口手術裝了人工血管自稱「刀疤亭」,今天起要接受化療需先剃頭,昨秀出大光頭的照片,自我打趣「覺得光頭的林緗亭很可愛」,以正面心態迎戰病魔
明天(26日)是尾牙,彰化基督教醫院總院長陳穆寬今(2024)年年終給得很「阿莎力」(豪爽),宣布發放3.2個月年終獎金,總計發出約10億元年終,更提前在尾牙日發放,讓員工入袋。主治級以上醫師不乏領到4、50萬元獎金,是其他家醫院4、5倍之高,羡煞同業直言「幸福企業!」
因應全球呼吸道疾病有上升趨勢,以及春節期間民眾找得到診所就診,讓醫療服務不中斷,南市首度訂定春節期間診所開診獎勵計畫,鼓勵基層診所於除夕夜診、初一、初二期間踴躍開診,透過醫療院所共同合作,確保春節期間呼吸道傳染病輕症病人就醫,降低醫院急診的壅塞程度,並落實分級醫療。
2024總統及立委選舉倒數,除了候選人及其團隊繃緊神經、奮力宣傳之外,不少民眾也因過於投入選舉議題,而開始出現所謂選舉症候群的「選舉壓力障礙」。大千醫療社團法人南勢醫院精神科醫師黃仕奇分享4招式,幫助民眾適度的脫離選舉氛圍及話題,才能降低「選舉壓力障礙」帶來的生理、心理、甚至社交關係的危害。
劉力仁/核稿編輯元旦連假這3天,與親朋好友聚餐吃太兇,不小心胃食道逆流?營養師劉雅惠指出,胃食道逆流有8常見症狀:聲音沙啞、咳嗽、口臭、異物感、火燒心、反胃嘔酸水、吞嚥困難、胸悶。飲食上要注意避免如高油高糖、辛辣刺激物、避免宵夜,吃完也不要馬上躺下或穿緊身衣褲等誘發因子。
葉立斌/核稿編輯全台各地都將舉辦跨年晚會,中央氣象署預估跨年夜到元旦清晨,將是冷空氣最強,氣溫最低的時刻。衛福部國健署提醒,在寒冷的天氣,不論是「衣」、「食」、「住」、「樂」,都要積極護心,並且注意保暖、補水等措施。根據中央氣象署天氣預報資料顯示,今(112)年12月31日至明(113)年1月1日將
近年來,國人傾向少胎或不生的觀念逐漸增加,結紮人數不斷攀升,許多人都會來診間諮詢結紮相關治療或避孕的方式。好幾年前,曾有一名男性進行輸精管結紮手術,當時手術很順利,後續也沒有再回診追蹤。沒想到,3年後,他的另外一半竟然懷孕了,男子誤以為被枕邊人戴綠帽,深受打擊,懷疑老婆是不是背著他在外面有「小王」才
天冷流行找三五好友一起吃麻辣鍋、薑母鴨等補品暖暖身,也暖出許多皮膚病患者疾病的復發,例如乾癬。對此,臻觀/澄觀中醫診所總院長陳建輝建議,除保持精神穩定,心情愉悅;飲食上必須清淡,少食高脂肪、高熱量、燒烤油炸類及辛辣類食物,避免菸酒及發物(民間稱誘發舊病或引起上火的東西),如花生、芒果、芋頭、糯米等,
歲末年終總少不了和親朋好友一起聚餐,餐餐大魚大肉,容易導致腰圍漸粗,腸胃也出現問題!對此,國民健康署在臉書專頁「食在好健康」分享減少日「腸」負擔6撇步,包含:炸物和甜點適量輒止、每口細嚼慢嚥、每日運動30分鐘、應酬後就恢復正常飲食、減少去「吃到飽」餐廳用餐、用餐時也要儘量避免高油高糖的食物。
輕度失智症的高婆婆已經83歲,3個月前由女兒帶到台北照顧,狀況很穩定,所以這次女兒特別來一趟門診,想跟我報告一下她的母親近況:「月初雖然有染疫,不過她很快就恢復了,精神還不錯呢!」在看過台北的抽血報告後,我也很高興地說:「這是好消息啊,這表示她雖然有些記憶力的障礙,但是生理功能都還很不錯,你們很用心
當好友在網路上發表負面言論,可能暗藏輕生警訊與求助訊息!衛生福利部分享,大眾對於自殺者常有錯誤迷思,像是在網路上發表負面言論,只是想引起注意;外表看起來沒事就是走出來了等等;提醒民眾,若看到親友在網路發布負面、自殺訊息時,應主動破解迷思,做到主動關心、陪伴傾聽、同理看待,以及提供對方能獲得即時支持的
日前我特地穿上新買的登山襪,和好友一起去爬三峽五寮尖。兩天後,右小腿開始有點癢,接著左小腿也發癢。仔細檢查,發現雙腿出現對稱性紅疹,位置就在登山襪的上緣(圖1),原來我對襪子的鬆緊帶過敏了,以致出現過敏性接觸皮膚炎(圖2),過敏原為鬆緊帶。
「肌少症」是許多年長者害怕的疾病之一,可能使生活品質下降等負面影響,對健康造成威脅,若肌少症不幸找上門,該如何照護?台中光田醫院骨科醫師嚴可倫表示,應提供情感和心理支持、防止長輩跌倒及定期運動等4注意事項,他提到,阻力訓練和有氧運動,都可助提高肌肉力量,並改善身體功能,如:伏地挺身、彈力帶;健走、慢
不少民眾都有長針眼的經驗,這時身邊的親朋好友一定會開玩笑地說,是不是偷看別人洗澡呢?對此,藥師周本正表示,其實眼睛過度疲勞、細菌感染及飲食習慣才是長針眼的原因,他提醒,油性肌膚者(尤其青春期油脂分泌旺盛時),長針眼的機率會較高要特別注意,建議別碰油炸、刺激食物,也應避免用不乾淨的手碰觸眼睛。
相信大家都知道鍋物及加工火鍋料的熱量、含鈉量高得嚇人,想要冬天在家健康吃鍋嗎?國健署分享「健康蔬菜湯底」的食譜,製作相當簡單,建議下次聚餐可試試,讓親朋好友一起吃鍋無負擔。可準備高麗菜及白蘿蔔各200g等食材,接著透過5步驟就能美味上桌,如:熱油鍋炒洋蔥等。