攝護腺癌患者在選擇要做何種治療時,常常會猶豫不決,深怕沒做出最好的選擇。國外研究將早期攝護腺癌患者,隨機分配到3種不同的治療方式,結果發現不同的治療不會影響死亡率。醫師表示,做抉擇時應以改善生活品質為目的。該研究於3月11日刊登在《新英格蘭醫學雜誌》。
挖鼻孔是許多人每日清潔鼻腔的習慣,但是如果不自覺地頻繁挖它,小心可能身心出問題了!胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,過敏性鼻炎、焦慮及環境濕度都可能增加挖鼻孔頻率,若次數太頻繁,可能讓鼻黏膜損傷、感染及鼻出血。此外,手指接觸鼻腔分泌物後又摸其他地方,增加病原體傳播風險,建議使用紙巾、濕紙巾等衛生工具挖鼻孔
您知道什麼是骨壓力性損傷嗎?高運動族群要多注意了!醫師表示,「骨壓力性損傷」(bone stress injury,BSI)是因反覆負重運動和恢復時間不足引起的過度使用傷害。因骨骼無法承受重覆負重,導致局部骨疼痛和敏感。通常在熱愛跑步、田徑、耐力訓練、軍事訓練、體操選手和舞者中出現,也可能在開始新的
自由潛水是近年新興的極限運動,裝備少、便宜及拍照好看吸引不少人參與,但「挑戰閉氣時間」這件事本身就有非常高的缺氧風險,更何況閉氣時還得執行各種動作,一旦在水中超出極限,缺氧昏迷的死亡率非常高,因此其被《富比世雜誌》評選為世上第2危險的極限運動。為了降低發生事故的風險,在平日閒暇時與下水前能做些暖身活
貼身衣物每天長時間接觸私密部位,容易藏有各種微生物及細菌。胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,內衣褲應分開清洗,先將內褲用清水與洗滌劑浸泡5-10分鐘後,輕柔地由後往前搓洗,接著用清水沖洗乾淨,最後將多餘水分去除並晾乾。此外,若用洗衣機清洗內衣褲,應定期清潔洗衣槽、維持乾淨。
常聽到熬夜容易「爆肝」,洪永祥診所院長洪永祥表示,文獻指出,熬夜對於腎臟的破壞更甚於肝臟,根據一篇2016年發表在國際腎臟醫學雜誌,追蹤11年的研究顯示,睡不到5小時竟然有高達1/5的人在短短11年內腎功能掉了超過30%,但是睡足7-8小時只有11.48%掉了超過30%,熬夜能讓人對腎功能惡化很有感
想要緩解便秘,一般都會想到要多吃青菜,天莘大腸直腸外科診所院長陳威佑指出,青菜有許多纖維質,確實有助於形成糞便、腸胃蠕動,但想要讓糞便順暢排出來,還要有適量的油脂才行。陳威佑在臉書專頁「大腸直腸外科 陳威佑醫師」發文表示,糞便在形成過程中,大腸的肌肉會出力,以蠕動的方式一路將糞便擠壓到直腸,讓糞便要
在高齡社會中,骨科手術是一個很常見的治療方式,尤其是人工關節置換手術、脊椎手術。中華民國骨質疏鬆症學會秘書長暨成大醫院骨科主治醫師戴大為在臉書專頁「骨科戴大為醫師」與個人網頁表示,2019年國際骨密度測量學會(ISCD)建議,以下高危險族群需要手術前後進行骨密度檢查(DXA)。
不少民眾都有咬指甲的壞習慣,除了造成外型不美觀,還可能「病從口入」。胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,咬指甲通常始於兒童時期,大多數人會隨著時間推移而停止,但也有少數人會持續。長期咬指甲不只會使指甲受損,也會引發牙齒、口腔感染、皮膚問題,患者可透過增強自我意識、改用替代行為或尋求心理治療改善。
70多歲老翁脖子後面緊緊痛痛,擔心是不是血管堵住,想檢查膽固醇。義大醫院家醫部預防醫學科主任洪暐傑表示,脖子緊緊痛痛可能和膽固醇高有關,血管狹窄影響供應脊椎的營養,因而出現椎間盤退化,造成脖子痛。洪暐傑在臉書專頁「洪暐傑醫師的愛講空間」發文分享,膽固醇高通常沒有症狀,若脖子血管堵住,接下來出現的症狀
台灣糖尿病合併C型肝炎盛行率高於全球,國立中山大學醫學院院長兼副校長余明隆研究團隊最新研究發現,糖尿病併C肝病患接受C肝抗病毒藥物治療痊癒後,持續服用降血糖用藥Metformin可顯著降低罹患肝癌風險。此重大發現獲刊於全球權威頂尖期刊《肝臟病學雜誌》(Journal of Hepatology,IF
台灣罹患糖尿病合併C型肝炎盛行率高於全球,國立中山大學醫學院院長兼副校長余明隆研究團隊最新研究發現,同時罹患糖尿病與C型肝炎的病患,在進行C肝抗病毒治療癒後,持續服用降血糖用藥Metformin可顯著降低罹患肝癌風險。此項重大發現獲刊於全球權威頂尖期刊《肝臟病學雜誌》(Journal of Hepa
長期熬夜、睡眠不足除了會有「熊貓眼」,還可能使脂肪變多、體重上升,連體型也變成像熊貓!胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,睡眠不足會促使身體增加攝取食物的慾望,且睡眠不足、大腦就會像營養不夠,而使內分泌失調、增加體重。黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文表示,身體過度疲憊時,大腦會啓動「
多數人一定都聽過「吃芭樂籽會便秘」的謠言,因此選擇將芭樂籽挖掉再食用。不過,有研究指出,芭樂籽能助降低血壓、促進減肥、緩解便秘、對糖尿病患者有益且具防治前列腺癌的潛力。營養師蘇祺媛也表示,芭樂籽的營養超乎想像,但牙口及腸胃不好的民眾,仍建議去籽食用。
小孩便秘,該怎麼辦?耳鼻喉科診所醫師曾家承指出,應確保孩童攝取水份及蔬果的纖維素,每天至少5份蔬果,避免攝取過量乳製品,並鼓勵孩童飯後坐馬桶。曾家承在臉書粉專「書米蟲的啃食日記」發文指出,小孩便秘的常見症狀主要為腹痛、硬糞便及不正常排便,其他則是像溢流性腹瀉、排便費力、大塊糞便、腹脹、嘔心嘔吐、食慾
長新冠症候群(long COVID syndrome)是染武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)的重要的後遺症。美國最新研究發現,讓確診患者口服糖尿病藥物metformin,能減少長新冠的發生率。該研究3月6日發表於英國《刺胳針》(The Lancet)醫學雜誌網站,文章尚未經同儕審查為預印本
一位60多歲阿姨在兩年多前檢查骨質密度為-2.6(標準是-1以上,-2.5以下是骨質疏鬆),兩年後追蹤檢查骨質密度為-2.8,令她不敢置信,表示「每天吃4000單位的維生素D」,怎麼骨質還會變差?義大醫院家醫部預防醫學科主任洪暐傑表示,補充高劑量的維生素D時,若沒補充足夠鈣質,恐會增加骨質流失以及減
不管在追劇、打牌、讀書,許多民眾都有熬夜的習慣,胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,青少年長期熬夜會使大腦白質下降、影響大腦發育,多年後可能出現反社會行為、攻擊性增加、行為舉止失常等問題,且可能使大腦提早老化1-2年。青少年應注意睡眠習慣,以免造成日後情緒、行為、認知記憶不足等問題。
「21天能改變/養成習慣」的都市傳說,就此打破!根據發表在《牛津研究百科全書》(Oxford Research Encyclopedia)的論文指出,要改變成一個人的習慣,平均是66天。不過,《歐洲社會心理學雜誌》上的一項研究指出,仍與養成習慣的困難程度有關,且因人而異,平均18到254天。
想要控制高血壓,除了吃藥之外,也能透過改善飲食來穩定血壓;營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍營養師」影片分享5種穩定血壓的食物,如堅果、原味優格、深綠色蔬菜、莓果及含Omega-3脂肪酸的魚類。其中,深綠色蔬菜富含植物多酚,如同血管的掃地機器人,有益於心血管疾病的修復,建議每天攝取3盤。