沈莉馨/核稿編輯眼睛是「靈魂之窗」,長期錯誤觀念,恐傷害它卻不自知。珍世明眼科診所院長王孟祺引述國外研究整理出5個近視的錯誤觀念,包括:亞州人種較容易近視;學童期近視對眼睛沒有危害;成年人度數不會增加;眼鏡度數配少一點較不會加深;近視後再來控制可避免嚴重近視等。其中針對眼鏡度數配少一點較不會加深的說
沈莉馨/核稿編輯生活中難免會遇到生氣,但要注意,長期容易生氣小「心」受損!胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示,只是短短8分鐘的情緒激發,就會在後續40分鐘內,持續損傷血管。另外,憤怒爆發後的2小時內,缺血性腦中風發生風險會上升3.62倍,急性心冠症候群的發生率則高出4.74倍;而強烈憤怒的心律不
葉立斌/核稿編輯早上來杯咖啡提神是許多人的日常,但其實並不是所有人都適合喝咖啡!胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文整理9類人,包括:高血壓、心律不整、容易焦慮/恐慌的人、孕婦、火燒心、大腸激躁症、失眠、缺鐵性貧血,以及未成年。同時也提醒,若沒有以上問題者,適量
衛生福利部桃園醫院骨科部與國防醫學院研究團隊,合作發現葡萄糖胺和水飛薊素能改變軟骨細胞代謝平衡,促進關節健康,該研究成果於四月在國際知名學術期刊「國際分子科學雜誌」上發表,為關節退化治療帶來新希望。這項研究名為「葡萄糖胺和水飛薊素對人類軟骨細胞的糖基化和細胞代謝的影響」,由部桃骨科部主任許祐堡、主治
葉立斌/核稿編輯肥胖是多種疾病的根源,但何種身材易罹癌?胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示,屬於個子高又全身性肥胖者(含大肚腩)總體患癌風險升高了12%;若屬全身性肥胖者,總體患癌風險也升高了10%。然而,造成很多高風險易罹癌的因子,是「人自己製造出來的肥胖」導致而成,所以建議透過飲食控制、均衡
劉力仁/核稿編輯許多人有高血脂問題,但在服用膽固醇藥物的同時,卻擔心傷肝,而不願服藥。宇平診所心臟內科醫師劉中平引述國外研究強調,服用史他汀(Statins)類等膽固醇藥物造成的肝指數上升,大部分不是肝功能受損,也無肝細胞破壞,而是藥物在肝臟抑制膽固醇製造的反應。更有另項國外研究發現,這類藥物還能讓
葉立斌/核稿編輯每個人都有過世的一天,但為何有些人30多歲、40多歲就早逝呢?洪永祥診所院長洪永祥引述國外多項研究表示,有5大因素容易讓人短命,包含肥胖、吸菸、久坐、孤獨及失眠,其中肥胖是多種疾病的根源,但很多民眾沒有認知到肥胖是一種慢性疾病。而假如每天都抽一包(20根),一生就會縮短10年的壽命。
41歲鍾先生罹患糖尿病3年,體重113公斤,BMI42,體重持續增加,進而出現睡眠呼吸中止症,影響白天精神狀況,1年前他透過達文西減重手術減去40公斤,目前體重72公斤,術後3個月糖化血色素從原先的7.2%降至5.8%(正常值4-6%),迄今無需再使用糖尿病藥物。
葉立斌/核稿編輯最近病毒好多,請大家多加注意!新北蘆洲愛林診所醫師林智葳醫師分享,近期門診遇到幾個高燒好幾天、劇烈咳嗽的孩子,在進行病毒快篩後,都呈現人類間質肺炎病毒hMPV陽性的案例;雖然hMPV無特定的抗病毒藥物可治療,也不易引發重症,可是它容易讓孩子高燒數日(有些甚至到第7天才退燒)、可能引發
沈莉馨/核稿編輯新冠肺炎疫情雖日漸趨緩,但仍有不少人確診過後出現呼吸會喘的「長新冠」症狀。宇平診所心臟內科醫師劉中平表示,治療除了靠藥物,也可以選擇體外反博治療(Enhanced External Counter Pulsation,EECP),對長新冠的呼吸喘、循環不良問題有不少好處,能讓症狀得到
沈莉馨/核稿編輯您有想過飲食會影響心理健康嗎?胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究顯示,常喝含糖飲、碳酸飲料、蔬菜汁、純果汁、加糖咖啡者,恐增加不同程度的憂鬱症風險,如頻繁喝含糖飲料憂鬱症風險增3.6%。不過,另篇研究發現,若能擁有良好生活方式,憂鬱症風險降低57%,包括:不吸菸、均衡飲食、規律運動、
耳膜破裂可以是因為中耳炎外傷、氣壓外傷,或者是機械性外傷所造成。耳膜破裂的大小與是否有發炎會影響到聽力的好壞。通常破洞越大,有可能傷害到聽小骨,導致聽力的損失也越大,或耳朵正在流膿當中,中耳的黏膜水腫也會影響到聽力。現在耳膜破裂可以透過顯微鏡或內視鏡加以修補,修補的材料可以用人工耳膜,可以使用自己的
沈莉馨/核稿編輯培養健康習慣,擁有幸福人生!胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究發現,若想改善心血管健康、控制血糖,就要改變日常作息規劃,做到每天坐6小時、站立5小時10分鐘、睡眠8小時20分鐘、2小時10分鐘的輕度強度體育活動,以及2小時10分鐘的中到高強度體育活動。
葉立斌/核稿編輯0403大地震後,餘震不斷,民眾人心惶惶。營養師薛曉晶於臉書專頁「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文分享,可透過調整生活方式改讓緊張焦慮的心情,包括:優質睡眠、正念練習、有氧運動、接觸綠地,都能夠舒緩焦慮和改善心理健康。●優質睡眠:夜間重置情緒的鑰匙,睡眠是恢復心理健康的關鍵,《Emot
5月12日為國際護師節,台大醫院雲林分院今天舉辦慶祝活動,今年主題為「愛的傳承」,院長馬惠明指出,感謝院內上千名護理師堅守崗位守護民眾的健康,至於這幾年護理職場上有很多挑戰,院方會持續優化職場,例如室內定位、簡化重覆性工作等;衛生局長曾春美也說,未來會結合醫院、地方及中央民意代表,共同為護理師爭取優
葉立斌/核稿編輯異位性皮膚炎上身,皮膚又癢又脫皮好難受!皮膚科醫師沈孟嘆指出,「濕敷療法」有助於減少症狀並促進皮膚健康;然而,如果皮膚有出水,或者皮膚有大量傷口時,可能會感染變嚴重或是造成傷口疼痛,因此,在使用濕敷療法之前,應該先諮詢專業的皮膚科醫師。
葉立斌/核稿編輯發自內心享受並得到滿足的飲食方式,才能維持長久。耳鼻喉科診所醫師曾家承於臉書粉專「書米蟲的啃食日記」發文引述一篇刊登於《新英格蘭醫學雜誌》(NEJM) 的最新回顧文獻內容,當中提到健康飲食3關鍵:選擇喜歡的健康食物填滿餐桌,且每種都吃一些,還要留意每日總熱量。
羅碧/核稿編輯老人過胖、過瘦都不健康!胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究發現,身體質量指數(BMI)較高且腰圍較細的老人家死亡風險最低,也就是做到「吃多一點,但大肚腩少一點」,因此建議平時多吃優質蛋白質,以及維持每日運動半小時的習慣,打造健康身體。
全球知名CEOWORLD雜誌公布全球「2024醫療照護指數」排名,在全球110個國家/地區中,繼2023年之後,台灣再度名列第1,被評為世界上醫療保健系統最好的國家。前10名的國家獲得的分數(滿分100分)依序是:台灣78.72分、南韓77.7分、澳洲74.11、加拿大71.32、瑞典70.73、愛
葉立斌/核稿編輯對於減重者來說,蛋白質是不可或缺的營養素,不但可以增肌減脂,還有不少健康好處。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健指出,減重的時候,應盡量把蛋白質平均分攤在三餐吃完,早餐、餐前、運動前後、睡前是攝取蛋白質的最佳時機,具有穩定血糖、增加飽足感、增加燃脂效率、促進肌肉蛋白質合成等效果。