Omega-3脂肪酸好處多,但要怎樣吃才足夠?對此,《美國心臟協會》雜誌彙整多項研究指出,Omega-3脂肪酸對心臟和大腦健康極其重要,有助增強免疫系統、減少身體炎症、降低血壓和三酸甘油酯、心臟病與認知能力下降風險。然大多數人飲食中並未攝取足夠的omega-3。食物方面建議每週吃2份(煮熟後約6盎司
暑假外出活動時,孩子難免會希望家長購買路上看到的冰涼飲料來解渴,禾馨民權婦幼診所兒童內分泌科醫師陳奕成提醒,要注意含糖飲料的攝取,否則暑假過去體重爆表,並推薦4種替代的無糖飲品:白開水、氣泡水、鮮奶、純果汁。陳奕成在臉書專頁「兒童內分泌 陳奕成醫師的樂高園地」發文表示,近幾十年來,兒童肥胖的盛行率越
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)主要通過空氣、飛沫、氣融膠傳播,當時的的防疫政策主要是戴口罩、保持空氣流通、使用空氣清淨機、保持社交距離,英國布里斯托爾大學研究人員發現,打開窗戶讓空氣流通能更快殺死病毒,尤其是空氣中的鹼性物質,更能降低病毒的傳染力,這可能會影響未來針對新病毒的應變對策,
吃對食物,也能提高專注力!對此,營養師薛曉晶表示,應多吃原味、原型食物、攝取足夠營養素、充足睡眠、避免太多添加物及過量含糖飲料。若要提升孩子專注力,可透過均衡且有豐盛營養素的3餐,包含:低GI早餐、富含蔬果多酚的午餐及高鈣、鎂的晚餐。其中,有研究發現,早餐中吃低GI穀物,可更有效地防止兒童在上午的認
在成大醫院行醫多年、擔任成大醫學院特聘教授的衛福部台南醫院院長楊延光,醫療教學、研究與臨床經驗有30餘年,他深刻體會全人醫療照護與醫療資源整合對民眾的重要性,有127年悠久歷史的台南醫院是台灣公立醫院的先驅,他希望打造該院成為優質的社區型開放醫院。
含糖飲料在手搖飲料店、便利商店隨處可見,甚至已成為許多人的日常飲食。營養師薛曉晶指出,長期攝取含糖飲料恐增加第二型糖尿病、心血管疾病及部分癌症風險,且易使體重增加。可將含糖飲料替代為花草茶、綠拿鐵、綠茶、抹茶、果醋、康普茶等茶飲,不但清涼消暑,也較不用擔心含糖飲料對健康的影響。
想要長命百歲真的有這麼困難嗎?內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼表示,其實不用把事情想得太困難,在醫學上研究普遍認同只要「多走路」,就能讓總死亡率較低、癌症發生率較低、心血管疾病風險較低。蔡明劼在臉書專頁「蔡明劼醫師 健康。瘦身」發文指出,常說「天天一萬步,健康有保固」,這個一萬步不是隨便說說,而是有科學
暑假即將到來,不少人開始安排國外旅遊,但胸腔暨重症專科黃軒表示,人來人往的國際機場處處有污染危機,其中最容易污染地點有廁所、候機室、飛機艙,因此提醒要出國民眾應做好個人防護,像是戴口罩、勤洗手、保持距離及攜帶消毒洗手液,避免成為病毒傳播的高風險族群。
治療糖尿病的第一線用藥Metformin,可降低糖友罹患帶狀疱疹與發生疱疹後疼痛風險!帶狀疱疹後疼痛降低近5成台北榮總團隊分析健保資料庫發現,第2型糖尿病病人使用Metformin治療較未使用者,可降低30%罹患帶狀疱疹機率,也降低近50%發生疱疹後疼痛風險。
治療糖尿病的第一線用藥Metformin,可降低糖友罹患帶狀疱疹與發生疱疹後疼痛風險!台北榮總團隊分析健保資料庫發現,第2型糖尿病病人使用Metformin治療較未使用者,可降低30%罹患帶狀疱疹機率,也降低近50%發生疱疹後疼痛風險。台北榮總內分泌與新陳代謝科主任胡啟民研究團隊運用台灣健保資料庫過
「我的心跳好快!」1名懷孕6個月的孕婦日前被送往北醫附醫急救,經醫師診斷為心律不整,考量藥物治療以及傳統電燒手術輻射對胎兒健康可能的影響,醫師用新型3D立體定位系統在零輻射的狀況下完成無輻射電燒手術,避免傷到胎兒。北醫附醫心臟內科醫師陳威達指出,病人到急診時自述「心跳好快」,經診斷後發現是陣發性上心
睡眠是生活中不可或缺的重要因素,睡眠品質除了會影響疲勞程度外,體重也會受影響。內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼在臉書專頁「蔡明劼醫師 健康。瘦身」發文指出,這是因為睡眠不足會影響荷爾蒙分泌使食慾增加,同時也會因疲勞而導致活動量下降。此外,在睡覺時不會吃東西,可大幅降低吃消夜的機率。
日本大學團隊日前針對青壯年民眾進行研究發現,睡覺時會磨牙的人通常攝取的膳食纖維少於一般人。而增加膳食纖維的攝取則有機會改善磨牙的情況,避免牙齒缺損、牙周病惡化等不良影響。根據日媒《共同社》報導,日本岡山大學的團隊日前在瑞士期刊「臨床醫學雜誌」發表調查結果,膳食纖維攝入量與睡覺時的磨牙情況可能存在關聯
被譽為生技界傳奇的百進生技,其創辦人暨執行長賴正光(Gene Lay)可說是生技界的台灣之光,不說沒人知道,當初對免疫學興趣,就是其就讀國立屏東科技大學時啟發,耀眼輝煌的成績讓母校深感榮耀。屏科大將於2024年即將迎來百年校慶,校長張金龍、主任秘書施玟玲、獸醫學院院長連一洋、教授陳石柱與獸醫學系校友
維持口腔健康是最基本的工作,但若無正確清潔,小心引起牙周病,進而提高類風濕性關節炎發生。對此,醫師表示,根據《美國醫學會雜誌》(JAMA)在2019的研究顯示,在還沒有發生關節炎前,抗環瓜氨酸抗體(anti-CCP)陽性者的牙周病與牙周病主要細菌比率比較高。因此保持口腔清潔、定期檢查牙齒,也是降低類
工作忙了一整天,明明很疲倦了,晚上卻還是睡不好。國外研究指出,晚上睡不好可能是因為工作中缺乏同事和上級的支持,該研究指出,如果在領導力、公平性、同事的支持與合作中有負面反應,就會增加持續性睡眠問題的機率。該研究刊登於美國期刊《美國醫學會雜誌》(JAMA Network Open)。
61歲陳女士頭暈不適長達2年,經核磁共振檢查,發現大腦動脈出現「鏡像動脈瘤」,並且進一步透過血管攝影確認。腦動脈瘤萬一破裂,死亡率高,堪稱是大腦的「不定時炸彈」,所幸醫療團隊執行2次「開顱夾閉手術」阻止變大,並成功改善暈眩狀況。死亡率高 治療後易神經缺損
「神經母細胞瘤」是少見但致命的兒童腫瘤,但長庚醫院研究GD2抗體(dinutuximab)免疫治療存活率高於標準治療,是重大突破。衛福部健保署表示,已同意將GD2抗體免疫療法納入暫時性支付,預計於下半年生效。健保下半年納暫時性支付神經母細胞瘤是兒童癌症除腦瘤、淋巴瘤外,最常見的實體惡性腫瘤,約占兒癌
「神經母細胞瘤」是少見但致命的腫瘤,約佔兒童癌症的7.8%、但死亡佔比高達15%。3歲的「小恩」曾反覆發燒、腳痛和走路跛腳,一開始當關節炎在治療,但隨發燒越來越頻繁,詳細診斷才發現是第四期高危險群神經母細胞瘤,且經治療後又復發,奮鬥兩年後仍不敵病魔。
61歲陳女士因頭暈不適長達兩年就醫,經核磁共振檢查發現其中大腦動脈出現「鏡像動脈瘤」,後經台北慈濟醫院神經外科門診尋求第二意見,透過血管攝影檢查確認為中大腦「鏡像動脈瘤」,醫師執行兩次「開顱夾閉手術」替陳女士夾閉動脈瘤,術後陳女士暈眩狀況恢復良好,觀察後順利出院。