進行拉皮、醫美手術後,怎麼「吃」也是一門很重要的學問。新北市立土城醫院整形外科主治醫師李秉勳在臉書專頁「質感良醫 李秉勳醫師 新北土城整外 抽脂 隆乳 眼袋 拉皮 專業」分享,透過手術給皮膚帶來外力的緊緻幫助,其實也需要藉由日常的保養、飲食來加乘效果。對此,分享6種能夠幫助抗老化的食物,包含:綠茶、
76歲的何先生(化名)10年前因右膝重度退化性關節炎而置換人工關節,因術後疼痛、不舒服的印象深刻,雖近年來左腳膝蓋卡卡、疼痛難行,也忍著不敢手術,直到最近已「忍無可忍」才來就醫。術後4小時就能下床活動X光檢查顯示他的左膝已嚴重退化性關節炎,而且整個膝蓋變形成為O型腿,增加傳統人工關節置換術的難度,與
葉立斌/核稿編輯受到大陸冷氣團影響,各地氣溫明顯轉冷,除注意添衣保暖、心血管疾病,長者更需留意疝氣風險。馬偕醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕提醒,由於冬季帶來的流感、呼吸道感染所併發的慢性氣管炎、哮喘等,會讓長者長時間咳嗽,當「咳不停」後發現腹股溝處出現凸起異狀,並伴隨垂墜脹氣感,可能是疝氣找上門,千萬不可
沈莉馨/核稿編輯許多人在皮膚保養時,容易忽略脖子,導致頸紋變深。雅丰美膚診所副院長陳昱璁建議,除了基本的防曬、保濕或醫美療程外,飲食上可選擇富含維生素E、維生素C等的食物,並針對頸部進行伸展運動。另外,站、坐著時記得保持背部挺直,肩膀放鬆下沉;在使用電子產品時,與螢幕保持平視;睡眠則選擇適合頸部曲線
沈莉馨/核稿編輯冬季許多人常常感到手腳冰冷,不僅難過不適,還可能是潛在健康問題的表徵;潮州馬光中醫診所醫師王顥霈分享3招冬季養生,她建議,飲食上可選何首烏雞湯、溫補茶飲,能補氣活血、溫通經脈,另外,按摩足三里穴、八風穴、八邪穴或泡腳,能促進血液循環,提升身體的熱量產生,使手腳保持溫暖。
羅碧/核稿編輯台灣將邁入超高齡化社會,也意味著巴金森氏症、失智症等神經退化性疾病的罹患人口逐年上升。瀚仕整合功能醫學中心醫師歐瀚文表示,營養被認為是認知健康的關鍵調節因素,其中有研究顯示,地中海飲食可以降低減少失智症等認知障礙風險,且有較少的憂鬱症狀。
失智症怎麼延緩?營養師劉于慈分享,大腦老化一部份和吃精緻澱粉、加工食品、喝酒相關,也可能和老年人營養不良有關,「麥得飲食法」是每天至少3份全穀類+2份蔬菜+1杯葡萄酒(原先無飲酒習慣者不用);每周建議雞鴨禽肉等蛋白質2次、魚1次、豆類3次,多補充莓果和堅果的攝取;而料理用油以橄欖油為主。若能改變一部
衛福部食藥署昨舉辦染髮衛教記者會,提供「染髮5撇步」教導民眾安心選購市面上百百款的染髮產品,並邀皮膚科醫師打破「頭髮越染越白、越染越禿」迷思。打破「越染越白、越染越禿」迷思食藥署醫粧組科長張家榮說,目前衛福部公告的染髮劑成分有104種,已核發7千多張許可證,包括染髮膏、染髮粉、染髮液等,目前尚無核准
無論是把白頭髮染黑,或是染成特殊色改變造型,面對市面上百百款的染髮產品,衛福部食藥署今(13日)提供「染髮5撇步」教民眾安心選購,同時邀請皮膚科醫師,協助打破「頭髮越染越白、越染越禿」的迷思。食藥署今天舉行「染髮ㄞˋ注意 食藥署教你『染髮要安全』」衛教記者會,食藥署醫粧組科長張家榮說,染髮劑屬於特殊
72歲陳奶奶平時身體硬朗,每天都會走路到市場買菜,下午到公園散步,日前肺部感染,住院治療近2個月,出院後,體力明顯變差,需要助行器輔助,每走幾步就要停下休息,就醫發現陳奶奶的肌肉量少且肌力不足,經醫師建議,以4個「椅子瑜伽」動作,提升全身肌肉穩定性。
1名65歲輕微糖尿病婦女,在農曆年和家人一起搭日月潭纜車,雖然排隊前已經上過廁所,但上纜車後震動一下就馬上又有尿意,結果行駛不到一半就尿了出來,纜車上還有其他乘客,因此讓婦女感到非常尷尬,就醫後診斷是膀胱過動症,不需要手術,口服藥物控制即可,經過藥物控制症狀改善,並每天非常認真做凱格爾運動加上攝取泌
72歲陳奶奶平時身體硬朗,每天都會走路到市場買菜,下午會到公園散步,日前因為肺部感染,住院治療近兩個月,出院後,陳奶奶發現自己體力明顯變差,不僅需要助行器輔助行走,更是每走幾步就需要停下休息,就診發現陳奶奶肌肉量少且肌力不足,經醫師建議,以4個「椅子瑜伽」動作,協助陳奶奶提升全身肌肉的穩定。
想擁有窈窕身材是許多人的夢想,但為什麼吃得比別人少還是比別人胖?對此,營養師彭逸珊表示,想要養成易瘦體質,建議日常可掌握8撇步,包含:吃肉去皮、只喝清湯、飯後走走、戒掉精緻糖、拒吃肥肉、選擇原型食物、控制炸物頻率、每餐七分飽。彭逸珊在臉書專頁「愛健康營養師 珊珊」發文指出,相信各種減重方法大家都了然
49歲的許女士(化名),近半年來月經一直不規則,入睡越來越困難,每晚總是醒來3-4次,還有嚴重的熱潮紅症狀;反覆睡眠不足使白天感受到疲倦和煩躁,影響生活品質,因此前往門診和醫師討論如何緩解。女性更年期是來自生殖激素的下降,包含雌激素、黃體素、睪固酮等,是一種自然的老化過程,更年期症狀平均開始於45歲
葉立斌/核稿編輯疝氣手術到底急不急?敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅表示,疝氣需手術的程度,要看腸子是否卡住。一般來說已經知道有疝氣,且腸子卡住,又有劇烈疼痛的感覺,8個小時內一定要把腸子推回去,不然腸子可能會壞死,以致於要切除。若是發生疝氣,躺在床上稍微揉一揉腸子就能回到正常位置,那就不需緊急
68歲的王女士(化名)身形福態,在家人陪同下緩慢進入診間,她自訴膝蓋紅腫熱痛好幾個月了,都買消炎藥膏貼,雖然涼涼舒服,但並未減少疼痛,最近爬樓梯困難,每天要上4樓燒香拜佛,還得手腳並用。經安排X光檢查,發現王女士的膝關節已是中度退化性關節炎,如發展到重度關節炎,最後只能置換人工關節才能行動。
台東縣政府辦理「獨居老人幸福安康關懷活動」,向長者們致意,並向協力單位表達謝意,並說明推動獨居老人分級關懷訪視、智能守護緊急救援服務、高(低)溫關懷專案、居家亮晶晶計畫等多項創新福利服務。縣府社會處指出,居住於卑南鄉一名獨居老人李阿嬤,其住家周邊環境樹木林立,因年邁無人可以協助除草、砍樹,更不知道如
「醫師,痔瘡一定要開刀嗎?」對此,痔瘡手術女醫師鍾雲霓於臉書粉專「痔瘡手術女醫師-鍾雲霓」發文表示,痔瘡是肛門良性疾病,是血管、軟組織老化鬆弛帶來的現象。所以並不是得了痔瘡就非得把痔瘡給處理掉,要不要處理痔瘡的關鍵在於是否影響健康與生活;常見的強烈建議手術症狀只有2項:肛門口有異物感或腫痛感,或是出
南投縣竹山鎮東華醫院今日就鹿谷鄉開設的門診部舉辦啟用儀式,衛福部健保署長石崇良也特別到場,尤其親眼目睹90多歲的阿公、阿嬤充滿活力的舞蹈演出後,還打趣說,簡直比雙北的辣妹還厲害,並強調,東華醫院「鹿谷門診部」設立後,無疑也為偏鄉醫療注入一劑強心針,進而滿足在地醫療需求,善盡守護社區民眾健康的職責。
「醫師,我媽媽最近常常分心,不記得已經吃過藥了沒有?剛才跟他提過的事,一下子就忘了!是不是已經老化得很厲害了?」根據流行病學的推估,我國65歲以上的長者約每12個人即有一位失智者,而80歲以上的老人約每5人即有一位失智者。在逐漸老化的社會中,我們能夠做哪些事情來維護自己大腦的健康呢?