沈莉馨/核稿編輯排便不順不只是腸道問題,還可能跟失智症有關!大腸直腸外科醫師陳威佑指出,有研究發現,排便次數越少,罹患失智症的風險就越大。且進一步分析糞便狀態,發現大便堅硬的人罹患失智的風險也較高,相比大便正常者,男性高出約2.2 倍,女性則高出約1.8倍。
沈莉馨/核稿編輯冬天這麼冷,太陽宛若裝飾一般,應該不用防曬吧?新北市立土城醫院整形外科主治醫師李秉勳表示,冬天的太陽雖然不容易使人曬傷,紫外線中的UVA卻不會減少,建議仍要做好防曬。並提醒做好保濕修復、不過度清潔、避免洗澡水太熱,是皮膚保養的不二法門。
沈莉馨/核稿編輯許多男性通常習慣站著小便,但實際上坐著排尿對於健康有諸多益處。三重好幸福泌尿科診所院長高銘鴻指出,坐著尿能幫助排尿不順的族群,減少排尿困難、尿液殘留,同時坐著尿不僅不費力,還能延緩膀胱老化的發展,此外,也可避免長者如廁時出現暈眩跌倒意外。
羅碧/核稿編輯讀書、工作、滑手機常低頭,沒注意正確姿勢,長期下來易引發頸部疼痛,臺北醫學大學附設醫院骨科部主任吳孟晃在臉書「骨科補脊站 吳孟晃醫師」發文表示,「低頭」這個動作會增加頸椎壓力,進而提升頸椎間盤凸出機率。建議應以手的高度就眼睛高度,減少低頭時間,或是每隔30分鐘就做一次伸展運動,也可做頸
沈莉馨/核稿編輯每月的「好朋友」報到不規律,還讓妳痛到不行,小心恐是黃體素不足!在中國醫藥大學攻讀老化醫學博士研究的黃綺玟指出,黃體素不足會導致月經不規則、月經疼痛加重、情緒波動、睡眠問題和生育困難。此外,它還可能對心血管和骨骼健康產生影響。她建議,可從豆類、堅果、蔬菜、水果、海鮮中補充。
葉立斌/核稿編輯相信大家常聽說:海鮮富含鋅,多吃有助提升男人的性功能?對此,泌尿科醫師呂謹亨在臉書「泌尿科呂謹亨醫師 - 大亨醫師」發文表示,人體中的鋅是精液和睪固酮的主要組成成分,因此攝取鋅最多能增加精子的活力、提高生育力,對於增強陽痿、提高勃起硬度以及治療早洩等方面並無顯著幫助。他建議多攝取助血
葉立斌/核稿編輯老年人跌倒是日益嚴重但可預防的問題,復健科醫師吳易澄引述國外研究表示,美國一年約有 32,000 名老年人摔倒死亡,而台灣跌倒是老年人受傷死亡的主因之一。藥物是其中一種跌倒的危險因子,比如部分降血壓藥、心臟藥物、降血糖藥等等,但他也提醒,應先與開立醫師討論,藥物還是有其必需性,適量可
彰化1名68歲陳姓婦人日前虛弱到無法行走,她以為是老化所致,經檢查發現其腎功能急速惡化,確診為全身性紅斑性狼瘡;醫師指出,老人家倦怠無力,最好還是要就醫釐清。自認老化延誤就醫 出現腎衰竭陳姓婦人日前到衛福部彰化醫院就醫時出現腿部水腫、大小便失禁、吃不下、身體非常虛弱,同時很喘、胸悶等多重症狀。經胸腔
羅碧/核稿編輯許多人會將陰道鬆弛與性行為的頻繁程度掛鉤,然而,新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹指出,事實上性行為對陰道的影響遠不及生產、老化、快速減重。張瑜芹在臉書「美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師 」表示,陰道是極富彈性的器官,需像生產這樣巨幅長時間的擴張才可能使陰道鬆弛,不太可能因為
沈莉馨/核稿編輯年紀輕輕臉上就出現眼袋、法令紋,有得救嗎?營養師張語希在臉書專頁「營養師 張語希」發文建議,除了擦保養品外,保持6項健康生活習慣,包括:養成規律運動,多吃十字花科蔬菜等抗氧化食物,補充各式營養、葉酸、DHA,以及維生素C,便能延緩肌膚老化。
彰化一名現年68歲陳姓婦人日前虛弱到無法行走,她以為是老化所致,經檢查發現其腎功能急速惡化,確診為全身性紅斑性狼瘡。醫師指出,老人家倦怠無力,最好還是要就醫釐清。陳姓婦人日前到衛福部彰化醫院就醫時出現腿部水腫、大小便失禁、吃不下、身體非常虛弱,同時很喘胸悶等多重症狀。經胸腔外科、心臟內科、腎臟科診療
葉立斌/核稿編輯維生素C不只能美白,還可以抗老、抗過敏。桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒在臉書專頁「鼠鼠醫師 吳易儒|桃園雷射微整推薦|醫美 芳療 保養 身心靈」發文彙整富含維生素C的13種食物,如橙子、草莓、鳳梨、紅椒、菠菜等,並點出,維生素具有抗老、抗過敏、膠原蛋白合成、鐵質吸收、美白、抗壓力的優點,
葉立斌/核稿編輯隨著年齡增長,肌肉會不停流失,若加上無運動習慣,恐演變成肌少症。物治師表示,肌少症易使人行動能力變差、握力變差、跌倒反覆發生及體重下降等。如果想改善肌少症,以能下床行走者,可設計一些日常生活負擔的活動,如行走活動、站姿平衡活動等;體力與功能較佳者,可執行適當的漸進式阻力活動;嚴重虛弱
1名58歲男患者使用酪胺酸激酶抑制劑治療腎臟癌,卻造成下肢慢性潰瘍超過1年,傷口難癒合、不斷有滲液流出,每天需換藥多次,嚴重妨礙生活。安南醫院皮膚科主任羅子焜做理學檢查,發現患者下肢浮腫、按壓滲液多很疼痛,安排規律做「低能量雷射」照射1個月後,傷口完全癒合,滲液也減少、不再備感疼痛!
隨著年齡的增長,泌尿道器官的老化,讓夜尿問題成為長輩們的困擾。維尚泌尿科診所院長白彝維表示,長輩們本來因為年紀的關係,會有睡眠品質下降的困擾,如果加上夜尿問題更是雪上加霜。同時因為夜間多次起床上廁所會導致白天嗜睡、精神不集中、認知障礙、情緒低落等問題,而夜間行走也會提升跌倒風險,應注意動線安全以避免
沈莉馨/核稿編輯一早醒來踏下床時,腳跟和腳底特別疼痛?當心可能是足底筋膜炎的徵兆!萬芳醫院骨科部醫師陳建樺分享,可以用3種現象來判斷自己是否有足底筋膜炎,包含:腳跟疼痛、持續發生反覆疼痛但很快就緩解的現象、或做臨床理學檢查檢驗腳跟至腳掌之間是否出現疼痛情形。
沈莉馨/核稿編輯若想要好「孕」,夫妻倆必須從備孕期開始調養身體,爸媽必須擁有好體質,這樣好「孕」氣才會到來。婦產科醫師黃珽琦在粉絲團「黃珽琦醫師-不孕症 試管嬰兒 生殖醫學」上分享好孕飲食妙方,從飲食開始著手,建議多吃地中海型飲食,能提升卵子品質,對子宮內膜有良好的影響,也能強化精子品質;另外要少吃
過去7年巡迴全台舉行醫療講座列車的骨科醫師陳建宏,在去年12月間達成400場里程碑,也呼應台南建城400年歷史。他常一開口,許多聽眾就被他幽默互動方式深深吸引;他常說,長者唯有積極面對每一天、照顧好自己,是保持健康與延緩老化的最佳方法及給下一代最好的禮物。
隨著台灣邁入超高齡化社會,失智症人口也不斷上升,堪稱最令人頭痛的現代文明病,而阿茲海默症便是最常見且對記憶影響最顯著的一種失智症,但由於阿茲海默症初期症狀不明顯,加上阿茲海默症初期症狀,常被誤解為年邁所導致的功能退化或壓力引起的現象,導致民眾忽略就醫評估的重要性,以及可能造成的影響。究竟阿茲海默症初
羅碧/核稿編輯不少民眾為了減重、塑身而不吃澱粉,盼望能夠瘦得更快速。營養師邱文亭則指出,「抗性澱粉」不僅熱量低,吃了還能增加飽足感,像是「未加工穀類或豆類、種子」、「青皮香蕉、生馬鈴薯」、「隔夜飯、壽司、冰地瓜」、可以適量選擇,增加飽足感與降低食慾,但建議不要攝取過量,會容易消化不良,造成脹氣;至於