女性的私密部位因為構造複雜,容易發生私密處感染。除了外在清潔保養以外,內在的營養補充其實也很重要。新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹在臉書專頁「美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師 」發文分享,4種食物可預防陰道感染,包括無糖優格、蔓越莓、蒜頭以及像是胡蘿蔔、南瓜、蘆筍等高纖維食物。
大暑(7/23-8/7)為夏天最後一個節氣。對此,中醫師王大元在臉書專頁「元氣中醫師 王大元」發文指出,此時酷熱已達最高峰,體感達40度以上,身體除會感到極度悶熱外,心情也會跟著煩躁易怒起來,還易引發中暑、曬傷和過敏性皮膚炎,要記得多喝水、做好防曬,日常也需養成護膚好習慣,如減少刺激、吃發物,避免皮
高雄冰店檢出沙門氏桿菌,爆發集體食物中毒,多人出現腹瀉、嘔吐、腎衰竭等情形。對此,胃腸肝膽科專科醫師吳宗勤表示,夏季是各種腸胃道感染症,發作高峰期。平日肥皂洗手才能防護自身,恢復期飲食需注意循序漸進,症狀完全恢復後,糞便或嘔吐物仍有感染力,依舊要維持勤洗手的好習慣。
連日高溫常飆升至35度,不少民眾中暑,有人鎮日躲在冷氣房,心臟科醫師提醒,長時間待在冷氣房內,體內水分流失,又因為沒運動、沒流汗忘記補充水分,導致體內血液黏稠度提升,恐提升心血管疾病風險。駐診大甲李綜合醫院的台中榮總心臟內科醫師黃祺耀表示,水喝得少讓人體代謝變慢,或出入溫差過大的冷氣房,導致血管急速
對於在減重又不想太麻煩自己的人,一定聽過禁食16小時、進食8小時的168斷食法,但真的只要禁食16小時就能成功?三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健表示,168斷食要注意進食8小時內,吃什麼比不吃的16小時還重要,以及早餐不能跳過,且要早點吃完才有效,否則容易發生胰島素阻抗。
日前一名高中生在下午4點多去爬山,竟因為熱中暑,意識混亂、高燒脫水,而被緊急送醫治療。提醒家長在酷暑的日子裡帶孩子出門,一定要做好防護,以免中暑。醫療上的中暑有3種程度:輕則疲勞、口渴、肌肉痙攣,再則熱衰竭,大量冒汗,皮膚感覺濕冷,頭痛頭暈噁心,脈搏快且微弱,血壓降低。熱衰竭如沒有處理,可能演變成嚴
很多人面對憂鬱的親友時,會有種有口難言的困擾,而身受憂鬱之苦的人們,也普遍感受到身旁親友們的困境:人人都宣稱自己是出自好意,自己卻越聽越難過。杏語心靈診所院長陳俊欽在臉書專頁「杏語心靈診所」提醒,進入憂鬱狀態時,面對正能量言語或行為時,不但不會感受到陽光的氣息,反而會更加感到格格不入、沮喪,他也分享
你是否曾有無法抹去的心理創傷經驗,像是情感不被在乎、同儕霸凌或是突然失去重要的人呢?對此,心理師張瑋庭表示,想要搬開胸口的傷痕,建議先找回鎮靜和專注的心理;再去面對擾動情緒的記憶;最後全然地活在當下,可和身邊的人聊聊過去的經驗,打開自己的身、心、靈,去和外界連結、建立關係。
再過6天(7月23日)就是24節氣中的「大暑」,以致台灣各縣市都可明顯感受到高溫炎熱感,日月潭水庫因處於高水位狀態,彷彿變成大鍋爐,隨著折射角度的不同,倒映在潭面的艷陽,有時宛若箭矢,有時又像被煎熟的荷包蛋,致體感溫度比一般環境多出攝氏3至5度不等,動輒體感溫度達攝氏35度以上,可說是熱爆了,因此,
炎夏多喝水可防脫水、中暑,還有幫助減重、預防便秘等好處。心理師甘雅婷表示,在《世界精神病學雜誌》(World Journal of Psychiatry)研究也發現,每天有攝取充足水分的人,可以降低得到憂鬱症、焦慮症的風險。為什麼焦慮可能也跟「水喝不夠」有關係呢?甘雅婷在臉書粉專「甘雅婷諮商心理師」
有夠熱血!台中血液庫存拉警報,A型血最缺庫存只剩1.6天,民眾在豔陽下排隊捐血,部分體溫超過38度,需在冷氣房等待降溫,有民眾等待超過半小時才能捐血。「體溫超過38度,進去等一下再捐」,台中捐血中心血液庫存吃緊,中心統計A、B、O血型庫存亮紅燈,龍井區里長聯誼會今舉辦捐血送250箱芒果活動,挹注血庫
電視廣告中,小女孩騎著腳踏車壓過阿嬤的腳,阿嬤卻一點反應也沒有,讓許多人都印象深刻。從醫學上來看,雙腳的感覺消失,很有可能是周邊神經病變的徵兆,而糖尿病又是導致周邊神經病變裡的最大宗,大約有一半的糖尿病患者最終會產生周邊神經病變。根據中華民國糖尿病學會糖尿病周邊神經病變的基本定義為,糖尿病患者經排除
台灣的夏日不只熱,空氣中還帶有揮之不去的濕氣,總讓人覺得,體感溫度像是把人悶在大烤箱中,桃園宜蘊中醫診所副院長廖芳儀分享可以泡祛濕茶除濕,材料有紅豆、薏仁、蓮子、陳皮、西洋蔘或東洋蔘,遠離濕氣困擾。廖芳儀在臉書專頁「廖芳儀中西醫師-食養。醫方。五感療癒」發文分享,典籍有一個良方叫「西瓜翠衣」,是用西
近期天氣炎熱,不少民眾趁著一大早出門,卻仍未能躲過熱傷害。醫師分享,有民眾早上10點不到就因為過度曝曬送醫,提醒不要輕忽早晨的陽光,仍要注意防曬與補水,且有些用藥可能抑制排汗,會增加熱傷害風險,有使用的民眾外出盡量到陰涼、通風處。振興醫院急診科主任陳振德表示,有些務農的民眾,可能會挑早晨較涼爽的時刻
現代人生活步調快速,許多民眾在感到疲憊時往往會靠咖啡提神。但若沒有掌握好飲用的時間和分量,不只無法解決失眠問題,還可能越喝越累;對此,營養師程涵宇在粉絲專頁「程涵宇營養師」與個人網頁分享12類有抗疲勞效果的食物,讓民眾上班上課沒煩惱。12類食物 讓身體元氣滿滿
炎熱的夏天除了會令人感到不舒服,甚至有害健康,嚴重可能會致命!據《CNN》報導,極端高溫可能與至少17種死亡原因有關,大多數是心臟與呼吸問題,也包括自殺、溺水、他殺;值得注意的是,大多數與高溫相關的死亡和健康問題是可以避免的,最需要注意的3種最常見的情況是脫水、中暑和熱衰竭。
當小朋友跌倒時,心疼的阿公阿嬤會在孩子因疼痛哭鬧不安時,給孫子呼呼秀秀,順帶一句「痛痛飛走了」,結果孩子可能就因此而變得相對安靜,這是心理作用?還是真能壓住痛覺?急診醫師翁梓華表示,研究顯示,由於痛覺神經傳導順序是本體感覺到觸覺與震動覺,所以在呼呼時,能將痛覺蓋過去,藉此達到「止痛」的效果。
天氣好炎熱,有些民眾會選擇清涼劑來消暑,但真的有助降溫嗎?對此,食藥署指出,市售清涼劑多是添加冬綠油、薄荷醇或樟腦等成分,能夠刺激人體感覺受器,將訊號傳遞至大腦,進而產生涼爽的感覺。其中,冬綠油及薄荷醇有助於降低皮膚溫度,但樟腦則建議用於緩解皮膚紅腫及灼熱。
夏日將至,許多人又意識到「該減肥了」,而減肥的首要之務就是「運動」,義大醫院減重中心、家庭暨社區醫學部主治醫師陳昱彰表示,每當患者跟他說有在運動時,都會回問「會不會喘」,因為無論是出自哪裡的建議,都寫著「每週150分鐘中等強度有氧」,中等強度具體判斷方法為「喘」。
俗話說:「炎炎夏日正好眠。」但台灣夏天有著溫度高與濕氣重的特色,形塑了莫名的「悶熱感」,讓身體汗液難以蒸散,造就體感溫度上升,極易對人體造成所謂的「熱壓力」,而體內過多的熱量,如無法迅速地被排除,就容易導致「熱傷害」發生。常見熱傷害的症狀有體溫飆高、肢體抽筋、頭痛頭暈、噁心想吐、全身無力與胸悶、心悸