沈莉馨/核稿編輯天氣漸漸炎熱,中央氣象署預報,下週二(16日)前都是溫暖微熱的天氣型態,各地高溫可達30°C左右。急診醫師提醒,民眾在炎熱的天氣下,不論從事戶外活動或工作時,應做好防曬、多補充水分,並且要適時到陰涼通風處休息,才能避免熱傷害。
葉立斌/核稿編輯近期食安風波不斷,蘇丹紅辣椒粉、寶林茶室食物中毒等多起案件,都讓人心惶惶。營養師薛曉晶表示,大家一定要知道如何正確保存食材,才能吃得健康與安心。對此,她分享6項白飯保存要點,其中提到,如果要吃醋飯或飯糰,可以趁熱拌入醋,並開電風扇快速降溫,這樣可以降低酸鹼值,不易生長細菌。
劉力仁/核稿編輯台灣地處亞熱帶,才進入春天就能感受到熱意。中醫師邵禹豪指出,若懷疑自己有中暑情形,可以捏自己眉心,看有沒有出痧情形;也可以觀察流汗,大汗淋漓、身體很熱卻沒有汗都屬於高危險群。若出現高熱、昏厥、噁心嘔吐甚至痙攣的症狀,務必迅速就醫,切莫拖延。
羅碧/核稿編輯澳洲去年所做一項全國婦女健康調查發現, 45-64歲澳洲婦女中有1/4表示,更年期引起的症狀導致日常活動變得困難,有17%的婦女因更年期症狀在過去5年中曾長時間休假。而澳洲統計局2022年數據也發現,因更年期所導致澳洲女性每年因提前退休,造成每年損失152億美元的收入和退休金;國內專家
葉立斌/核稿編輯不論是出遊或返鄉,最好別在車上打瞌睡,小心因姿勢不良導致落枕!瀚威中醫診所中醫師李一宇表示,落枕沒有好或一直落枕,其實是因為自己沒改正不良姿勢所造成的,當然也要注意避免肩頸著涼、吹風和淋雨,及適時喝溫開水。此外,睡覺時應避免頸部長時間吹風扇或吹冷氣,以免風寒邪氣侵襲頸肩部,而引起氣血
日常肩部疼痛、舉不高,當心「五十肩」找上門!台南市立安南醫院中醫師沈佩諠指出,此病好發於50歲左右而得名,又稱為「冰凍肩」,醫學學名是「沾黏性肩關節囊炎」,會使肩關節活動受限,嚴重影響生活,但中醫治療及早介入可縮短病程,並善用3種復健運動,可改善肩關節活動度。
日常肩部疼痛難舉勿輕忽,當心「五十肩」找上門!中醫師指,五十肩又稱作冰凍肩,醫學學名是「沾黏性肩關節囊炎」,好發於50歲左右而得名。會使肩部關節活動受限,嚴重影響生活,及早中醫治療可縮短病程,同時傳授三動作,改善肩關節活動度。台南市立安南醫院中醫師沈佩諠表示,肩關節囊因發炎產生沾黏,會造成肩關節攣縮
新北市新增3例本土登革熱,五股區22歲男性潛伏期有南部旅遊史,五股區68歲男性、泰山區64歲女性則有當地高風險警示區場域活動史,目前皆已康復。新北市衛生局強調,相關單位進行區塊防治孳清及化學防治時,民眾務必配合,例如接獲通知入戶噴消,噴藥時門窗要緊閉、人及寵物不可待在室內、飼養水生動物應加蓋或移出戶
台中市大里區瑞城百姓公慈善功德會為了解決血荒,並鼓勵民眾捐血,今天舉辦捐血活動,並祭出超豐富的贈品,民眾捐血500CC就贈送價值上仟元的卡式爐、不鏽鋼湯鍋,吸引民眾清晨6點多就來排隊拿號碼牌,捐血活動9點開始,已經有300人來排隊,捐血中心出動5台捐血車人潮還是爆滿,可說是盛況空前,希望今天能募到1
本來心血來潮想要運動一下,活絡筋骨,卻突然覺得愛睏、打哈欠?中醫師王大元解釋,運動中若想睡可能是因為血液含氧量不足,身體透過打哈欠來獲得大量氧氣,另一種說法則表示,打哈欠可能是想讓腦部降溫。而運動本身是個耗能過程,身體的磷酸堆積會導致肌肉疲勞,再加上運動時身體會分泌多巴胺、血清素,所以運動後當然會想
今年國內面臨登革熱疫情的嚴峻挑戰,據疾管署統計,截至10月16日本土病例已突破累計1.7萬例,由於登革熱病毒引起的急性傳染病,目前並無特效的抗病毒藥,只能依症狀治療,對此,中醫師特別提醒,濕熱體質、O型血最容易被蚊子叮咬,須更加當心。確診登革熱通常會出現後眼窩及骨關節疼痛,皮膚紅疹、搔癢及突發性發燒
秋分氣溫下降,天氣也變得乾燥,試著在室內放一些水或植物,增加濕度,可以防止眼乾鼻癢。扶原中醫診所中醫師陳櫂瑔指出,秋分養生要早睡早起、避免激烈運動、多吃當季食物和水果並注意保暖。平時也可按壓尺澤穴、太溪穴,並可以食用山藥百合粥,其具有陰清肺、養顏美容的功效。
總覺得很疲憊、睡再多都沒有睡飽的感覺、吃營養補充品也沒有改善,雲品中醫診所醫師葉軍廷表示,這是很典型的過度疲勞,可以透過以下問題檢視陽氣是否充足:專注力夠不夠、男性每週晨勃硬度與次數、胃口好不好、身體是否容易痠痛,並傳授可按壓少府、合谷、復溜增加陽氣。
即使晚上沒有白天那麼熱,但也沒有涼爽到可以容易入眠。《CNN》報導,一項2022年研究顯示,僅僅在21世紀的前20年中,由於夜間氣溫升高,導致世界各地的人平均每年減少44小時的睡眠時間,更不幸的是,研究人員發現,即便白天睡午覺也不能彌補夜晚的睡眠不足。專家為此傳授10個能在高溫下入眠的秘訣。
天氣熱,李先生睡覺時,除了冷氣空調不停歇,更用風扇吹了一整晚。隔日起床後突然出現頭痛、發熱、口乾舌燥與咽喉痛等症狀。甚至體溫出現低燒不退的狀況。很明顯的李先生中了陰暑。頭痛疲倦 寒濕夾雜咽喉痛中暑有分兩種類型:陽暑與陰暑。相對於陽暑而言,陰暑容易被人忽略。此疾病是夏季氣候炎熱時,人們常為了避熱趨涼,
「菸害防制法」新法擴大禁菸場所,今年3月22日修正施行,衛福部國民健康署今公布最新統計,自新法實施後截至7月25日,違反禁菸場所規定的場所負責人、吸菸者共裁罰412件,累計裁罰金額達204萬8000元。國健署指出,菸防法新法擴大禁菸場所,包括大專院校、幼兒園、托嬰中心及居家式托育場所等全面禁菸,另酒
台灣5到9月皆屬夏季氣候,如果中暑,該如何緩解症狀呢?人體內有散熱機制,一般的情況下,會正常調節溫度,但如果長時間曝曬在大太陽下,有可能讓溫度代謝出現異常,就會中暑。中暑症狀包含:身體發熱、呼吸急促、噁心、嘔吐、無力倦怠、胸悶、頭暈等。中暑時,首先要降溫,將患者趕緊移至陰涼處,如遇有神智不清、暈倒、
打石膏是為了骨折固定,以防止移位,但是裡面的皮膚經常會有發癢的情形,該怎麼辦?台中光田醫院骨科醫師嚴可倫表示,石膏是幫助骨折恢復的好夥伴,不過遇到會癢時,可嘗試用吹風機的冷風、小電風扇輕輕往石膏裡面吹,或是輕拍石膏來紓解癢感。另,上了石膏在家也應注意不要碰到水、遠離灰塵和污垢、別自行調整石膏。
時值仲夏,天氣炎熱,特別需要留意中暑的風險。根據統計,去年台灣共有1,629例熱傷害的通報案例,其造成的健康危害不可忽視!熱中暑是指中心體溫超過40℃,早期會造成皮膚乾、熱潮紅、噁心、嘔吐、頭暈或頭痛、四肢無力等症狀,嚴重者會引起電解質失衡、橫紋肌溶解症,甚至導致多重器官衰竭或休克,因此炎熱的天氣之
有氣喘、過敏體質的人,或許會在夏天考慮貼三伏貼來改善,但幸福翰醫堂中醫師陳信宏提醒,可不是貼完後就沒事,若吃生涼瓜果、吹風低溫,恐怕是白貼了!並提醒,貼完三伏貼後最好要清淡飲食、吃「苦」補水。陳信宏在臉書專頁「阿信中醫師.陳信宏」與個人網站表示,三伏貼是透過三伏天期間,利用大自然的陽清之氣,與藥物的