想擁有窈窕身材是許多人的夢想,但為什麼吃得比別人少還是比別人胖?對此,營養師彭逸珊表示,想要養成易瘦體質,建議日常可掌握8撇步,包含:吃肉去皮、只喝清湯、飯後走走、戒掉精緻糖、拒吃肥肉、選擇原型食物、控制炸物頻率、每餐七分飽。彭逸珊在臉書專頁「愛健康營養師 珊珊」發文指出,相信各種減重方法大家都了然
1名9歲的小妹妹因強烈腹痛,由家長緊急送往急診室,詢問之下,父母表示孩子已腹痛1個星期了,原本以為可能是吃壞肚子或便秘,也有帶到鄰近診所看診、拿藥,回家後,症狀仍持續未得到改善,甚至這幾天還痛到無法坐著、站立,走路也只能彎著腰走,並且開始出現發燒、噁心、食慾不振等情況。
許多人常以為靜脈曲張僅是外觀的困擾,對其認識止於不美觀的「蚯蚓狀」血管。但這種日常生活中常見的病症,其實暗藏不小的風險,甚至可能危及生命。最近門診中,接觸到一位不到50歲的壯碩男性表示,某一天他結束夜班工作,準備睡覺時,一股溫熱的感覺從他的左腳傳來。他愣住了,心跳似乎在那一刻加速。拉開被子一看,一片
高雄市今(1)日新增本土登革熱個案30例、累計2518例,隨單日確診數趨緩,鳥松區仁美里、楠梓區廣昌里因已連續4週無新增個案,衛生局今解除2里的防疫管制,不過,包括三民及鳳山全區,以及全市13區41里仍列警示熱點。衛生局指出,感染源為台南市為燕巢1例;感染源為社區群聚衍生20例,分別為三民及苓雅5例
20歲男子從國中開始,下顎突出越來越明顯,俗稱戽斗,他的上下門牙沒有辦法咬合(前牙開咬),所謂的骨性咬合不正,常常伴隨牙周疾病,在牙科醫師建議手術矯正的情況下,他希望能一併改善臉的比例;經過正顎手術,術後下顎縮短。正顎手術涵蓋的範圍很廣,最主要治療戽斗,或是雙顎突出、暴牙,甚至是臉部歪斜的病人。過去
不少民眾為了減少身體負擔或減脂等因素,而吃看起來健康的素食。近期新陳代謝內分泌專科醫師李晨瑜就戴連續血糖監測儀,並詳細觀察每餐的血糖波動,但看似非常健康養生的素食餐點卻讓她感到意外,在用完餐後血糖竟飆升到180,她強調,有控制進食順序(先菜後飯)且五穀飯也沒吃完,血糖升高幅度竟超出預期,推測應是調味
台南登革熱疫情,今(22)日新增77例本土登革熱確診病例,目前累積本土病例2萬0848例。儘管本土登革熱疫情持續下降中,南市府仍不敢掉以輕心,除嚴格執行各區疫情監控,今日亦到南部科學園區管理局進行登革熱防治衛教宣導,提醒注意入境移工登革熱篩檢,另外基層診所加強通報以免疫情在社區持續擴散。
若未定期洗牙清除牙結石,恐出現口臭問題!恆悅美學牙醫醫師蔡雅藍蔡雅藍在臉書粉專「你的好閨蜜 蔡雅藍醫師|恆悅美學牙醫」發文提醒,牙結石不清會影響牙齒健康,造成牙周病、口臭、蛀牙,或是出現牙齒敏感、變色問題。●牙周病:牙結石與牙菌斑的堆積會使細菌進入牙周組織,長時間發炎,形成牙齦炎問題。若是發炎久不癒
明明周遭一片寂寥,耳朵卻出現「嗶」或是「滋」的莫名怪聲?輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳臉書專頁「胡皓淳醫師-耳鼻喉科生涯一筋」發文指出,耳鳴是一種症狀,背後可能隱藏更嚴重的問題,分享5大常見的耳鳴成因:包括耳朵損傷或聽力損失、耳垢過多、藥物和化學物質引起、血管及血壓問題、壓力和焦慮導致。
心房顫動是國人常見的心律不整,胸腔暨重症專科黃軒引述國外研究表示,心房顫動患者,中風風險是正常人的3至5倍,而心房顫動患者,出現隱形中風的普及率約為正常心律族群的2倍。無論是有症狀的中風或隱形中風,都會增加失智症和認知障礙的風險。因此,想避免心臟亂跳,建議積極控制心房顫動、控制危險因素、維持健康的生
別以為有吃早餐就好,在選擇餐點時的營養是很重要的!初日診所院長鄧雯心提醒,尤其是沒吃早餐會出現身心不適、本身患有胰島素阻抗相關問題、難減脂,無法調整中、晚餐的族群,或是活動量低的民眾,應調整飲食,像是減少添加糖、低營養油脂、加工食品,以及精緻澱粉,並增加蛋白質、纖維、營養,及飲食多樣化,注意飲食份量
新北市衛生局今公布新增3例本土登革熱,2女1男年齡介於31-69歲,分別居住於樹林區、新莊區及林口區。林口區個案有台南旅遊史、樹林區個案有高雄旅遊史,新莊區女性個案則有樹林區菜園活動史,感染源待釐清;目前皆已康復。3人發病日介於10月21-22日,其中,樹林區個案為越南籍移工,每月至高雄訪友,同宿舍
熬夜、用眼過度,要如何預防眼袋形成?整形外科醫師鄭穎在臉書專頁「整形外科 鄭穎醫師」發文表示,除了維持正常作息、用眼30分鐘就休息10分鐘等習慣;平時可多留意以下5個「眼周細微變化」,包含輕微浮腫、輕微皮膚鬆弛、細紋出現、眼下陰影(黑眼圈)、淚溝越來越明顯,有助於在眼袋突出前提早調整。
鈉是幫助人體維持水分、酸鹼平衡很重要的電解質,不過攝入太多的鈉,卻會影響健康。營養師蔡宜庭表示,有些高鈉的食材吃起來鹹味明顯,在食用上通常都會節制,但有些食物吃起來不會太鹹,鈉含量卻很高,容易讓人不知不覺就攝取過量,就像常配稀飯的豆棗,即便裝一小碟,約25-30公克,換算下來也有約256毫克的鈉。
一位年屆70歲的阿姨近期前來求診,她的雙下肢出現明顯膨脹的靜脈,而右鼠蹊部有一個明顯、軟軟的腫塊。起初,她以為這可能是疝氣,因此前去一般外科門診進行檢查。然而,醫師告訴她這實際上是與血管組織有關,於是她決定尋求血管外科的專業幫助。其實,早在20年前她就患有靜脈曲張,但當時並未出現明顯的腫痛症狀,所以
BMI超過30的男性,罹患勃起障礙的機率是一般人的3倍!馬偕醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕分享,肥胖其實與性功能息息相關,像是容易導致海綿體內陰莖血流不足而影響勃起功能、活動力和性慾都會降低、下腹部過多的脂肪也可能包覆生殖器,形成「隱藏式陰莖」。建議平時適度運動,打造健康的體態,也提升床上的表現。
台南登革熱今(26)日新增169例本土確診病例,目前累積1萬7280例;雖然疫情進入「下降期」,且近日氣溫稍降,但仍適合斑蚊生長,市府呼籲民眾持續配合家戶孳清,千萬不可鬆懈!南市衛生局表示,今日新增病例分別為東區34例、北區32例、永康區26例、安南區20例、南區18例、中西區9例、歸仁區8例、仁德
台南本土登革熱今(25)日新增167例確診病例,目前累積1萬7109例,突破「1萬7千大關」;雖然整體而言病例數持續下降,但下降幅度趨緩,推判可能與國慶出遊潮有關,導致另一波傳播發生,尤其是東區、永康區及仁德區近1週確診病例略微上升,市府持續擴充化學防治量能,全力控制登革熱疫情。
南投60歲陳姓男子因工作需要穿著雨鞋,長時間站立加上悶熱,導致腳掌拇指受到壓迫造成凍甲及甲溝炎情形,陳男逕行前往髮廊給人修剪指甲,後因修剪不慎而受傷流血,陳男起初不以為意,過兩天後發現拇指處越來越紅腫且疼痛不已,才驚覺不對勁趕緊到院就醫,醫師表示此傷口已惡化變為蜂窩性組織炎,必須先拔除四分之一指甲再
門診來了一名近70歲的女性患者,她因雙腿皮膚持續發炎近3年,經皮膚科及整形外科治療,仍未見顯著改善。她透過網路查詢,懷疑這與血管問題有關,因此前來就醫。鬱血性皮膚炎 靜脈功能異常導致從臨床觀察中,可見她的小腿有顯著的色素沉澱,特別是左側小腿,由於持續搔癢已形成慢性潰瘍。綜合這些症狀,初步診斷為鬱血性