林惠琴/核稿編輯「啊,我動不了了!」扶原中醫診所中醫師郭大維分享診間個案,一名女子因連續打噴嚏後突然出現腰部疼痛,不只走路吃力,坐下來也要小心翼翼。對此,郭大維傳授5招遠離打噴嚏引起急性腰痛的方法,包含打噴嚏時要直起腰或雙手托腰等,並分享2種中醫療法。
只是偶爾便秘與腹瀉不算有腸胃道問題?中醫師李俊儀在「不老中醫 李胖醫師 李俊儀」發文表示,沒有胃痛、胃脹不代表沒有問題,並點名老年族、暴飲暴食族、電腦族、開車族、出差族、懶惰族,如果對應到以下症狀要多留意。●老年族:人上年紀後,身體機能會慢慢退化,食量也慢慢變少,喜歡吃容易消化的食物,這表示腸胃已經
隨著夏天氣溫升高、日照時間更久紫外線更強,當外出民眾遇到強烈陽光照射時,有時會覺得視力變模糊。台南市立安南醫院眼科醫師指引起眼睛不適、灼熱乾燥異物感和變模糊的原因很多,受環境變化立即影響最常見症狀是乾眼症,過乾的眼睛會引起不適,如夏天吹冷氣、電風扇及日曬會使環境變得更乾燥,若補充水份不足,都會加重乾
暑假即將來臨,許多家庭有出遊計畫,為了預防長時間搭車或搭船引發的不適,服用暈車藥成為不少人必備用品,但藥師提醒,暈車藥成分多為抗組織胺、東莨菪鹼,若與感冒藥或皮膚用藥、安眠藥或鎮靜劑併用,可能因為成分或作用相同,造成過量使用或加重效用的情形。
現在很流行把「飛蚊症」分類為「好蚊子」和「壞蚊子」,這是筆者30幾年前在一次演講中的隨興之作,沒想到會被大家樂於引用、流傳迄今。那個年代正值戰後嬰兒潮出生的小孩長大成人,進入因高度近視導致網膜剝離的好發年齡,這樣的分類法,把單眼、近期急遽發生、黑點在短期內增多、伴有視力障礙或光視症的飛蚊症,也就是「
年節返鄉,對於深陷車陣的開車族來說,容易引起一連串的不適。在狹小的空間裡,長期維持固定姿勢,容易造成下背部與肩頸痠痛的情形,而膝蓋長時間彎曲也會導致痠痛及下肢浮腫的現象,讓開車族苦不堪言。●行車正確坐姿:簡單說,就是「四點支撐」的重要性,分別為頭部、腰部、臀部及腳底。頭部的支撐主要依靠後面的頭墊,背
無論是年節返鄉或是旅遊,長時間的駕駛都易讓司機身心俱疲。根據統計,開車族最容易發生的疲勞性傷害,包括頭痛、肩頸部僵硬和下背疼痛,這是因為不正確的駕駛姿勢及長時間坐著不動,加上開車時,必須集中注意力,在肩、頸、腰、背肌肉處於持續收縮的狀態下,就會導致肌肉疲勞、僵硬,甚至引起椎間盤突出,無法挺直腰部。面