目前台灣居家隔離與居家檢疫人數破10萬人,目前疫情嚴重區域如歐美,許多地方都要求大眾停止所有非必要的外出活動,隨著在家時間增多,許多伴侶會更熱衷於探討彼此肉體的奧秘,但在疫情嚴峻時刻,追求性福更要注意安全,許多國際地方的衛生機構便發布「性愛與武漢肺炎指南」,指導人們該如何安全性行為以避免感染,其中紐
疼痛是許多疾病最早或唯一的表現,如果不找出病因,不但無法解決根本問題,可能會變成慢性疼痛,甚至疼痛部位愈來愈多,變成頑疾。因此嘉義長庚醫院復健科主治醫師許宏志特別撰寫《急性疼痛紓緩全書》和《痠痛完治》兩本書,要教民眾認識疼痛、緩解疼痛、消除疼痛,並啟動自我療癒力,享有無痛一身輕。
清大材料系教授周卓煇的OLED照明團隊,5年前與曙光女中合作科學專題研究,今年學生更研究指出黃色鏡片眼鏡能延長3C閱讀時間,更建議打電腦民眾可調整黑底橘光色,能提高眼睛保護力,同時今年學生提出的8篇論文都已在科技部OPTIC國際研討會發表,希望由高中生參與論文研究發表,揭示電腦螢幕及顯示器對人眼的傷
「醫生,我又不打網球,怎麼會得網球肘?」其實很多民眾不曉得的是,不是只有打網球的人會得網球肘,常使用電腦滑鼠的人其實也很容易得網球肘。網球肘是「肱骨外上髁病變」的俗稱,主要是因為伸指或伸腕肌腱施力過度使用,造成伸腕肌腱附著在肘外髁的部位退化,引起的手肘外側疼痛及手臂無力等現象。
今年跨年連假因天氣寒冷,讓人不想出門,窩在家長時間使用電腦或手機看影片、打電玩,或者趁連假大掃除,都容易引起手部疲勞或痠疼;衛生福利部朴子醫院中醫師李昌諴建議,民眾可利用穴位按摩配合手部旋轉運動舒緩痠麻。李昌諴說,中醫結合穴位按摩搭配可緩解手腕部痠痛,手掌部位穴位有「魚際穴、陽谿穴」、「大陵穴、陽谷
您的手指是否時常感到腫脹疼痛(其中又以拇指、中指、無名指最為常見)?在手指伸直時,會出現響聲?手指總無法完全伸直?手指的根部出現隆起,觸壓便會感到疼痛?若答案是肯定的,小心扳機指已經找上您!好發40-50歲婦女扳機指的正式名稱為「手指屈肌腱狹窄性肌腱鞘炎」,好發年齡為40-50歲婦女,類風濕性關節炎
圖‧手腕疼痛是手外科門診最常見的症狀,過去多是家庭主婦、清潔人員、打字員或電腦工程師等,因長時間手部工作而引起手腕疼痛;這些年因為電競成為新興職業,因此電競選手也成為手外科的常客。為了獲得更好的成績,電競選手動輒一天8至10小時的訓練或比賽時間,因為需要快速且重複操作滑鼠及鍵盤,長時間累積下來就容易
低頭族要注意!台中市一名何姓粉領上班族因長時間使用3C感覺手麻無力,僅自行上網找資料當鍵盤醫師,認為只單純是腕隧道症候群上身而未就醫,忍耐10年症狀逐漸漫延到右腳且越顯嚴重致右半側麻痛無力,經醫師診斷為脊椎與手神經的「兩處壓迫症候群」,嚴重者恐有肌肉萎縮甚至癱瘓風險,幸經復健後已逐漸改善。
台中一名廖姓婦人日前睡覺時肩膀劇烈疼痛,徹夜難眠,隔天起床更痛到無法轉動,經X光檢查後,確認為「鈣化性肌腱炎」作祟,所幸透過施打類固醇和局部麻醉劑後,兩週內症狀即消失。肩膀痛常被誤認是五十肩醫師提醒,老師、家庭主婦都是此症狀高危險群,因部分民眾會將肩膀痛誤認是五十肩,醫師提醒兩者病因不同,民眾若肩膀
台中一名廖姓婦人,日前睡覺時肩膀劇烈疼痛徹夜難眠,隔天起床更痛到無法轉動,經X光檢查後,確認為「鈣化性肌腱炎」作祟,所幸透過施打類固醇和局部麻醉劑後,2週內症狀即消失,醫師提醒老師、家庭主婦都是此症狀高危險群,因部分民眾會將肩膀痛誤認是五十肩,但兩者病因不同,民眾若肩膀不適,應儘快就醫確認病因。
以往電腦認知訓練對於銀髮族而言,挑戰度較高,且不易學習。但隨著電腦螢幕觸控功能的進步,以及新式體感互動遊戲系統的平價化,長者也能透過體感互動功能,玩踩地鼠遊戲(圖1),訓練下肢的反應力與平衡力。電腦認知訓練有別於傳統的紙牌、圖卡等大腦認知復健。利用觸控螢幕搭配電腦認知訓練,不僅促進大腦活絡,更能訓練
電腦族小心腱鞘囊腫!一名27歲陳姓女子,從事網頁設計多年,兩個多月來,每天使用電腦10多個小時,右手逐漸痠麻,手腕處凸起一個瘤狀物,且繼續增大,就醫確認罹患腱鞘囊腫,囊腫約2.4公分鳥蛋大小,醫師用空針將水瘤內的膠凍狀粘液抽出,呼籲電腦族每用一小時電腦,要休息10分鐘。
電腦族小心腱鞘囊腫!一名27歲陳姓女子,從事網頁設計多年,2個多月來,每天使用電腦10多個小時,右手逐漸酸麻,手腕處凸起一個瘤狀物,且繼續增大,就醫確認罹患腱鞘囊腫,囊腫大小約2.4公分鳥蛋大小,醫師用空針將水瘤內的膠凍狀粘液抽出,呼籲電腦族每月一小時電腦,要休息10分鐘。
很多上班族一天8小時除了中午吃飯及下班,沒有離開過位子,坐了一整天下來,常覺得腰痠背痛,身體也因為長期坐姿導致肌肉不平衡及疼痛現象。每半小時要休息或換姿勢●坐姿要正確平衡(圖1):電腦螢幕應在頭部中央,螢幕最高處應略低於眼睛高度,頭正中內收位置,鍵盤高度在手肘約彎曲90度位置,手腕伸直約30度,肩頸
學生準備放暑假囉!不過,「低頭族」猛滑手機或打電腦一旦成癮,小心「滑鼠肩」找上你!復健科醫師提醒,家長需節制孩子暑假上網及滑手機時間,盡可能讓孩子多參與戶外活動,有助孩子遠離「滑鼠肩」。台南市立安南醫院復健科主任葉典松指出,「滑鼠肩」是因長時間不當使用滑鼠或手機,以致肌筋膜疼痛或肩膀肌腱炎、頸椎神經
準備放暑假囉!「低頭族」滑手機或打電腦一旦成癮,小心「滑鼠肩」找上你!台南市立安南醫院復健科主任醫師葉典松提醒家長需多節制小孩暑假打電腦上網、滑手機時間,讓小孩多參與戶外活動有助孩子遠離「滑鼠肩」。葉主任表示,滑鼠肩主因是長時間不當使用滑鼠或手機致肌筋膜疼痛或肩膀肌腱炎、頸椎神經病變。肌筋膜疼痛會有
什麼!辦公室許多物品的細菌量遠比馬桶還多。根據美國生活新聞網站《Cheat Sheet》報導,亞利桑納大學土壤、水與環境科學教授格爾巴(Charles Gerba)檢測發現,辦公室中的電話、辦公桌、鍵盤、滑鼠,計算機、電話、電腦等細菌數量比馬桶座上的還多,也就是說,這些東西比馬桶髒!
你的白天生活都花在辦公室內嗎?早上帶著早餐進到辦公室開始工作,到了中午和同事或自己在辦公桌上吃午餐,有時還要開會討論,閒暇時可能會到茶水間和同事聊聊職場雜事,不過在這一天當中,你知道你接觸了多少細菌嗎?外媒統計出辦公室最髒的7項物品,提醒你在用餐前後若摸到了「它們」,絕對不要忘記清潔。
天氣轉涼,醫師表示,因「皮癢」就醫的患者增加近3成,其中有許多乾癬患者因「食補」過頭,反致乾癬病情惡化。提醒民眾燒酒雞、麻油雞、羊肉爐和薑母鴨等補品中,多含有中藥成分,具有調節免疫系統活性的效果,恐誘發乾癬,加速病灶產生,或是補過頭,容易造成乾癬患者的皮屑如飄雪般四散,或關節紅、腫、熱、痛症狀惡化。
電腦族長時間注意力集中,不僅讓脖子和肩膀周圍的肌肉緊張,更讓腕關節及手、肩的神經受到壓迫,以致出現「頸肩腕綜合症」,主要症狀包括:手部麻木、動作不靈活、無力、灼痛、腕關節腫脹等;長期痠痛不適也容易併發憂鬱症、焦慮症等症狀。中醫認為,由於長期勞損,身體機能退化後,普遍氣血循環不佳,引起的疼痛是氣滯血瘀