被譽為「韓國最完美身材」、「鄭多燕接班人」的韓籍模特兒柳勝玉,儘管完美的身材吸引超過15萬粉絲追蹤,柳勝玉卻公開自己過去深受下半身肥胖困擾。「慘痛的抽脂經驗為我的手術史畫下句號,沒有一種治療比運動更有效!」她說。
達珂塔·強生(Dakota Johnson)在電影「格雷的五十道陰影」(Fifty Shades of Grey)祭出全裸尺度,玲瓏有致的曼妙身材令所有影迷們大噴鼻血,為了扮演好一位合格的「安娜」她私底下可是下足功夫,不斷調整飲食和鍛鍊計劃,就是要在全球觀眾面前展現最好的一面,而兩位主角的健身教練Ramona Braganzac也公開了所有訓練菜單,現在就讓我們看看這位收服霸道總裁心和影迷目光的身材是如何養成的吧!
擁有「台大五姬」稱號的氣質女星翁滋蔓,近期剛從紐約度假結束回台,馬上現身跑鞋品牌361°活動擔任「夢想大使」,儘管吃了整整一個月的高熱量美食,纖細的她卻依舊大秀極美鉛筆腿,原來大啖美食不怕胖的原因,就藏在她長年累積的運動習慣之中。
各大百貨公司母親節折扣季紛紛開跑,身為精打細算的小資女,除了比價格、比優惠組外,每家銀行的信用卡也會提供卡友獨享優惠或,像是滿額禮、商品券等,iStyle將陸續更新全台各大百貨公司的優惠,想Shopping又想省荷包的你絕對不要錯過喔!
藍心湄、陳美鳳這對擁有數十年交情的閨蜜,儘管個性截然不同,卻因為都有對周遭的人無私奉獻愛的共通點而互相欣賞進而成為彼此最重要的閨蜜。私底下的藍心湄與陳美鳳儘管年齡已過50歲,但愛美的兩人不僅時常分享保養心得,更樂於呼籲女人:「美麗與年齡無關,有愛心、永遠保持
即將於六月舉行婚禮的女星安以軒,今(7日)出席保養品牌站台活動,出道超過15年,以「鬥魚」、「下一站幸福」為代表作的她,膚質始終維持絕佳狀態,近期為婚事忙碌的她分享:「花多少時間保養肌膚,肌膚就會回報你多少。」她進一步分享,從年輕持續實踐的保養習慣。
擁有好歌喉,曾被封為性感女神的小甜甜布蘭妮(Britney Spears),歷盡各種風波,加上生完兩胎後,身材崩壞走樣,身高163公分,腫到80公斤,令不少歌迷感嘆:「回不去了......」不過,有在關注布蘭妮的人都知道,她的身材已經順利恢復到5字頭,甚至還比之前更結實,到底怎麼辦到的?布蘭妮親自公開啦!
熱愛參與各項運動活動,Facebook照片滿滿都是健身照的謝沛恩又瘦啦!本身線條就已經很美的她,短短半年又瘦了8公斤!
一週運動三天、每次運動超過30分鐘......這些你時常聽到的瘦身技巧,明明全做足了,體重卻始終降不下來?美國知名健身教練教練吉莉安‧麥可斯(Jillian Michaels)分享,若你的運動目的為增肌、燃脂,透過以下吉莉安提出的訣竅,重新檢視自己的運動技巧吧!
繼2016年瘋狂甩肉瘦身成功之後,安心亞為了2017跨年表演再度執行密集減重計畫,一個月激瘦6公斤!近日她接受自由iStyle專訪時透露,原本靠著嚴格控管飲食,大吃「水煮雞」的艱辛瘦身方法終於有了替代方式,不只體重輕了很多、不容易復胖,也可以不用再吃水煮餐了!
男人的性感女神,美國好萊塢女星安潔莉娜・裘莉(Angelina jolie)今年已經41歲,傲人身材仍是令所有女人稱羨不已,不過,她的好身材除了上天賜與外,也需要靠後天維持,常常被媒體捕捉到瘦得誇張的她,在嘗試許多方法後,終於找到屬於自己的健康瘦身法,讓美從裡到外,狠狠的呈現出來!
運動雖然是為了健康,但是大多數人都以身材為取向,無不希望自己的體態更美,然而,運動不是有動就有效,如果你沒有讓身體在最佳狀態,使用最正確的方式,其實效果會大打折扣,美國各地的培訓師和生理學家討論過後發現6個普通人最容易犯,讓運動效果大幅降低的錯!
喜歡跑步的人一定知道,其實跑步很傷膝蓋,但是走進鞋店裡,主打各種功能的鞋款讓人眼花撩亂,到底什麼樣的跑鞋最適合你,跟著下面步驟挑選就對啦!
以直率魅力勝出的藍心湄,今(28日)為已相識23年的知名彩妝師張景凱(小凱老師)新品暨公益活動免費站台,一襲火辣透膚禮服展現完全不科學的火辣身材。會後,iStyle訪問了藍心湄與小凱老師,關於輕熟齡女性的美麗關鍵。
很多人沒有建立正確觀念,做好功課就到健身房運動,因此很容易犯了一些錯,加大身體的負擔,不僅沒有達到瘦身效果,反而造成運動傷害,對此,5位健身專家提出6個常見的錯誤運動方式,幫你改正不好的習慣,讓健身、瘦身更有效。
外型甜美,有著171身高的安心亞,因為身高的關係,若稍為肉一點很容易被冠上「肉肉女」封號,為此安心亞非常要求自己的身材,不容許身上出現一絲贅肉,然而工作滿檔的她怎麼瘦身成功,還養出一雙嫩白纖細的美腿?想跟她一樣美麗的女孩快點向她看齊!
不用花錢,最好入手的減肥運動就是跑步莫屬,但是長期下來,天天跑步,身上的脂肪還是牢牢黏在你身上嗎?跑步絕不是傻傻的向前邁進就好,一定要掌握訣竅,才能讓燃脂的效果加倍!
賈靜雯與修杰楷修成正果並產下咘咘後聲勢更上層樓,除了好感度極佳的演藝實力外,她並非一路順遂的人生、沒有瘦得遙不可及的身材,讓每個女生都覺得向她看齊沒有想像中難!而她最為人稱道的產後身材,透過以下幾個技巧就能辦到。
藝人夏語心本日(4月12日)出席戶外服飾品牌MERRELL發表會,熱愛運動的她展現健美身形。夏語心分享:「健走是近期最喜歡的運動。」同時與讀者分享健走的技巧及裝備。
因為電視劇「痞子英雄」爆紅的陳意涵,不只一張可愛的娃娃臉超級討喜,肌膚、身形、心態各方面狀態都依然充滿「妹」味,日前她在微博上傳了自己18歲和34歲的對比照,讓人不禁驚呼「幾乎沒變」!