「零死角美人」張鈞甯臉蛋精緻、身材窈窕,出道16年外貌幾乎沒變,而體態卻越練越線條,透過以下6招雕塑法,讓她鍛鍊出玲瓏有緻的女神身材!
日本37歲女星廣末涼子,近期在一個租屋網站的新廣告中,再次穿上校服飾演高中生,和20年前電視劇「沙灘男孩」青澀模樣無異,讓人驚嘆凍齡有術,她也公開養膚秘訣...
日本知名醫學博士日比野佐和子,曾在快40歲時變胖,臉不但腫還有斑點,看起來就是一般歐巴桑,但他用一年的時間,從72公斤減到52,瘦下來後超過3年都沒復胖,連肌膚狀態都回春,超驚人!
2017最美臉蛋結果今早出爐,第一名由年僅19歲,美國菲律賓混血女星莉扎·索伯拉奧(Liza Soberano)拿下!她雖然年紀輕,不過保養功夫十分一流,接受媒體採訪時,笑著透露私下的護膚哲學...
美國電影網站「TC Candler」全球百大美女榜中,日本女星石原聰美名列第34名!擁有天使臉孔、魔鬼身材的她,男女通殺的保養與雕塑秘方是..
台灣家喻戶曉的玉女演員張庭,保養得宜,完全看不出已經47歲,時間彷彿在她身上停止了。iStyle趁著張庭出席自創品牌Tin'Secret庭秘密記者會時,特別專訪私下的保養秘訣,發現她除了保養仔細外,也很注重養生,內外兼顧養得一身好肌膚。
現代生活步調忙碌,進食不定時、營養不均衡,以中醫觀點來看,都會讓體質變差,體內一旦囤積過多廢物,身體、皮膚都會被影響。讓中醫師告訴你,什麼食物該多吃&少吃,並分享獨家的食療食譜!
37歲女星安以軒,6月升格為人妻,從裡到外散發一股女人味,容貌卻與剛出道前相差無幾,並無太大轉變。出席保養品牌貝膚黛瑪上市記者會時,透露自己30歲後的保養重點,以及日常堅守的養膚之道。
想瘦,飲食和運動會變得斤斤計較,吃多怕胖,吃少怕餓,動多怕累,動少怕肥,為了讓你更精準,不花多餘力氣順利瘦下,美女有氧專家楊昕諭,在新書《5分鐘深層肌肉鍛鍊術》中提到,少吃其實會造成身體缺乏某些營養而肥胖,所以以水果命名,提出5種肥胖類型,告訴你如何針對自己的體態,吃出健康,成功瘦下來。
全身最容易堆積脂肪又最不容易瘦的部位就是腿!擁有穠纖合度的雙腿,是女生一輩子追求的夢想,更是吸引異性目光的利器,大家都知道長時間久坐、翹腳會使腿變粗,除此之外還有哪些生活習慣會造成腿部線條變粗壯呢?
高挑且身材凹凸有致,甜美中帶點冷傲氣息的名模夏如芝(芝芝),從不吝惜在Facebook上分享自己的火辣腹肌以及性感美腿,近期接受iStyle專訪時,夏如芝毫無保留地傳授私人運動及飲食技巧,並笑說女生真的比較辛苦一點,但還是希望大家都能擁有健康、完美及自信的體態。
產後快速回到工作崗位,肌膚和體態仍維持在最佳狀態的辣媽ELLA(陳嘉樺),雖然工作、家庭兩頭燒卻活力十足,出席法國evian記者會時,分享好皮膚的保養秘訣,以及從她兒子勁寶身上學到讓自己越活越快樂年輕的生活哲學。
外表看起來非常瘦,體重很輕,體脂卻超過正常標準,高到嚇人,那你絕對是俗稱的泡芙人,身體處於隱藏性肥胖的狀態!不過體脂機不是人人家裡都有,還有哪些方法可以判別自己可能是隱藏性肥胖者?「LAR Life&Aging Report」網站教你從4個生活習慣做判斷。
減肥最令人挫敗的就是嚴格控制飲食體重卻沒有下降,身形也無明顯改變,相信許多女生應該都有過這樣的經驗。營養師Bonnie Taub-Dix在個人官網分享5個錯誤習慣,即使少吃也不會瘦,快來看看你中了幾項!
著有「練肌力就是練心」一書的專業健身教練Annie,今年(2017)5月初才誕下可愛的混血寶寶,旋即在短短45天內將產後超級鬆弛且充滿皺摺的腹部,練回令人憧憬的馬甲線,體脂肪也在兩個月內從24%降到19%,驚人的恢復速度令人十分好奇她的產後瘦身秘訣。
踏入社會你的體重是不是不斷飆升呢?變胖除了代謝力隨著年紀增長變慢外,三餐不固定也是主因之一,尤其是經常加班的小資女,晚餐總是拖到深夜才吃,又容易因為壓力大、餓過頭大吃大喝,讓體重永遠回不去。日本美容健康網站「modelpress」分享5個晚吃也不會發胖的技巧,即使在不對的時間吃晚餐也不用擔心體重上升。
想要養好皮膚,飲食就得清淡,不過份調味,不過有些調味料反而可以延緩肌膚老化的情況,根據「美レンジャー」網站報導,在食物裡添加3種調味料,不僅能把料理變得更美味,還能抗衰老,讓你每一餐吃得養膚又健康。
每到夏天一定要注重「美白」,不然一個不注意就會曬成黑美人。美白除了勤抹防曬乳、多吃維他命C、戴帽子、撐陽傘外,還能做什麼減少紫外線對肌膚的傷害呢?答案是咖啡!根據日本美容生活知識網站「美BEAUTÉ」報導,咖啡除了有助於減重還有美白功效。
在電影「X戰警:天啟」中飾演「靈蝶」擁有越南華裔血統的女星奧莉維亞·曼恩(Olivia Munn)身材火辣迷人,加上一張充滿異國風情的臉蛋,顯得更加亮眼,還曾被美國男性雜誌《MAXIM》選為全球第二辣,近期和好友歡慶37歲生日的她,在IG上瘋狂分享和友人們爆乳、露臀入鏡的泳裝辣照。有著絕佳好身材的她,不只單靠天生麗質而已,其實她在飲食和運動上都下了極大的功夫......
女孩們一定聽說過月經來的時候會變重,但是從什麼時候體重開始變化,什麼時候又會恢復正常,這些你都清楚嗎?根據「Shape」網站報導,紐約大學醫學中心婦產科醫師Raquel Dardik表示,正常來說,月經來前5天體重才會變,一旦月經開始,體重就會恢復正常。