「媽,我想喝排骨蘿蔔湯。」回家的前兩個禮拜,半夜肚子餓躺在床上睡不著,隨手拿起手機,半夜三點傳了則訊息給媽媽。「喔。」一個表情呆滯木訥的貼圖。早上七點,手機震動了兩下,我還在床上做著美夢,母親已經準備出門上班了。「半夜三點還不睡覺,你要做賊啊。」「讀書不要讀那麼晚,體力會變差,頭腦會不清醒。」
雖然說洗頭髮,但其實洗頭髮不只是洗掉頭髮上的髒汙,還必須好好按摩頭皮,這樣才能增進髮質的健康。洗髮前,先用溫水將頭皮、頭髮沖濕,這個步驟是為了將頭髮、頭皮上的髒污先初步沖掉,提升洗淨效果。接下來,洗髮精千萬不要直接倒在頭上,就這樣在頭上摩擦起泡是很傷害頭髮和頭皮,所以應該先倒在手上搓出泡沫再開始洗頭
日本流行各種「活」,如提高體溫的「溫活」;累積購物點數的「點活」;早起學習、運動的「朝活」或聲援偶像的「推活」等。而近年最有人氣的是整腸的「腸活」,尤其受女人歡迎!日本身體部位的「活」雖有足活、胃活等,但最常被提到的是腸活,日本人愛把「腸內環境」掛嘴邊,腸活就是整飭腸內環境而讓腸發揮原本機能,腸內環
作者簡介:尹金,本名劉麗君。1988年出生,台中人,東海大學中文系畢業。長時間從事補教業,短暫待過產品文案,目前擔任家教和補習班老師。曾與朋友共同創作繪本,負責文字部分,有幸得過一、兩個繪本小獎,去年起開始嘗試個人文字寫作。得獎感言:對我而言,得獎是一連串隨機組成,非常謝謝評審青睞。
幾個月前到超市購物,拿到一個容量大概小瓶優酪乳大小的洗碗精贈品。正好家裡的洗碗精用完了,這瓶就派上用場。我原來一直都是用胖胖瓶,換成這個迷你瓶一開始還有點不習慣,心想這應該兩三個星期就用完了吧!但出乎我意料之外,用了兩個多禮拜,竟然只用不到四分之一,我發現因為瓶子小,我出手就比較輕,一次擠壓出來的用
英國家庭開年來叫苦連天,主因是蔬果、蛋、油樣樣缺。走進超市買菜像是抽樂透,運氣不好的看到整排蔬果空架甚為平常,糟糕的是還不知道這種短缺空城要持續多久。每個英國家庭頻問到底原因出在哪裡?搜尋引擎上打出「為何蔬果缺貨」的疑問也高居第一。缺貨的一週高峰首在週末,蛋供量也降至9年以來新低,去年底就出現限購。
身兼獨生女和長媳雙重身分的我,因為家有「四老」,如有「四寶」,常聽父母已不健在的朋友以羨慕的口吻說我是個有福氣的女人。這幾個月來,我這個有福氣的人忙得快要喘不過氣來,一邊是身體狀況穩定退化的高齡公婆,一邊是身體狀況急轉直下的年邁雙親,為了兩者兼顧,我每個星期機動性地往返花蓮和台北。現在我搭上凌晨六點
出了社會,才發現所學似乎不夠,如果有機會重回課堂,學習不同知識或技能也是挺好的……〈樂齡族必修〉補修體育學分 身心健康我是小兒麻痺患者,從小沒上過體育課,也未曾遺憾。更年期後,肌力與骨密度急遽下降,平衡感與敏捷度也變差,一不小心就跌倒骨折,手術、靜養讓骨頭復原,肌力下降、再跌倒骨折……如此惡性循環,
手機已成了現代人的「標配」,沒了手機幾乎等同與世界脫節,如此劃時代科技產品卻也用另一種方式戕害孩子的學習。受邀參加學生的同學會,一開始大家還熱絡,沒多久就陸續有人拿手機出來,這像集體意識,不到片刻,一半的學生就「淪陷」在手機畫面裡。家庭聚會時,你是不是曾面臨跟我一樣的窘境?全家出遊,不管風景多美、風
最近生活走極簡風,從飲食方面先起步。早餐吃了清粥小菜:鴻禧菇炒大白菜、素香鬆、油鹽花生米、水煮白雞蛋、白粥。這樣就覺得很豐盛了。午餐想做魚香茄子燴飯,把茄子切碎和豬絞肉一起煮成一鍋,拿來拌飯或拌麵,應該很不錯。湯點就煮海菜餛飩湯吧,方便又快速上桌,我喜歡!
身兼建築師與畫家兩種身分,有「奇想畫家」之稱的羅榮源,即日起至本月(10月)30日止,於中市中區台灣大道的「台灣太陽餅博物館」,舉辦「台灣特有鳥類畫展」,也倡議台灣生命共同體與環保議題,他說,台灣已知有500多種鳥,其中30種是特有鳥類,用面積計算,台灣堪稱是鳥類「大國」,他於疫情期間繪畫卅種特有鳥
2022年亞洲運動會的重大創舉之一,就是將「電子競技」列入正式運動比賽項目,而所謂的「電子競技」比的就是誰最會玩「電子遊戲」。當「玩」網路電子遊戲能夠像打籃球一樣成為國際賽事,讓許多網路電子遊戲的玩家又多了個值得努力的「金牌目標」,就是成為網路電子遊戲界的「台灣之光」;但同時,也使關心玩家的親友開始
當一個人有「想死的念頭」時,可能直接以話語表現出來,也可能透露在所寫的FB、文章、筆記中表現出來 。感覺沮喪無助的時候,常會出現下面這些肢體語言和行為模式:不斷重複某幾個句子,譬如:「沒救了」、「活著好累」、「做人真難」。專業諮商心理師林萃芬出版《從說話洞察人心》(時報出版)書中提到,聽到身邊有人講
我完全活在記憶裡面,當然不是對於自己的,而是對於別人的,她的。以前那種以同班同學的身分存在的人際關係,因為畢業,大家都各奔前程,開始嶄新的體系。在那些體系下我的存在是非常渺小的,甚至就此消失了。而我,並沒有展開新的體系,只是在以往那個體系中來回,像是在期待著什麼似的,或者我根本沒有擁有展開新體系的能
〔伊森/自由副刊〕剛下部隊,天天演練戰備集合,操演的具體內容是三分鐘之內,不管你手邊正在做什麼事都要放下,單位內官士兵一百六十五人要全副武裝取槍裝彈,連集合場集合完畢。有時一天突然要來好幾次,頻頻戰備的理由是陸軍有個上兵在軍史館姦殺了景美女高的女孩,犯罪者軍法審判,而其他不相干部隊的懲處稱為連坐。連
我不談當兵的事,那不是段值得提的孤單回憶;而一個人若活得只剩下當兵的事可說,怎麼樣都是可悲。但如果你不小心打開了那個記憶的抽屜,將會被捲入時光機的漩渦,直到深處。他們說那是最後一期不分兵種,在陸軍統一入伍的預備軍官班。預備軍官,聽起來就像預備著有什麼要來似的。六五式步槍上肩,頭頂汗疹鋼盔,交接過無數
我很愛吃地瓜,當吃膩饅頭或米飯時,地瓜就是最佳替代主食。地瓜營養成分高,富含膳食纖維與多種維生素,不但能穩定血糖和促進腸道蠕動有助排便,還能預防心血管疾病和降低眼睛黃斑部病變,也不怕颱風哄抬價格,經濟實惠又營養健康,好處多多。我常用電鍋蒸地瓜,簡單方便,天然甜味鬆軟回甘,也喜歡削成薄片或條狀放進烤箱
文、食譜示範/邱寶郎一般人對大廚菜的認知,就是做法繁瑣、工序多,在家裡不可能做得出來。主要是我們在餐廳的設備和技術不一樣,而且都是製作大量、操作必須要快,所以常常用油炸的方式,放較多油量去烹調,才不會讓客人等太久,食材保色保味才會到位。但其實現在家電、採購都很發達,扣掉一些特別繁瑣、精細的料理,很多
〈小編私房話〉為了防疫居家辦公,誰知兩人大眼瞪小眼,嘮叨東來嘮叨西,沒有一刻可以喘息,頓時好懷念以前出門上班可以和對方小別幾個小時的時候啊!為了緩和緊繃的夫妻關係,最熟悉的陌生人實境秀,此刻在家裡真人上演!因為疫情升溫的關係,大家都被迫待在家裡,每天大眼瞪小眼,爭吵的機會也愈來愈多,就像我的一對夫妻
〈小編私房話〉覺得自己財運超差、錢愈花愈窮、愈想發財愈破財嗎?日本超人氣靈性治療師告訴你,打造最強結界,設下能量防護罩,讓錢錢自己滾來你的錢包裡,財運全面UP!「吸引力法則」這幾年蔚為風潮,除了超自然愛好者,就連上班族,甚至是家庭主婦都聽過這個名詞,大家都希望所謂的吸引力只吸引到「好事」:吸引到財運