沈莉馨/核稿編輯MBTI人格測驗是熱門了好長一段時間的心理測驗,由韓國燒到台灣,甚至有些人會用MBTI作為戀愛指標,營養師莊昕悅也分享了MBTI的瘦身指南,根據E、I、N、S、F、T、J、P等類型,列出了大方向的建議,她也提醒,真正客製化的減重需求還是要找營養師一對一諮詢。一起來看看適合你的瘦身指南
1名60歲男性因為雙側耳朵常常搔癢,且用棉棒要清理耳朵時經常感到不順,似乎總是無法將棉棒順利放入耳道,有阻礙的感覺。耳鏡檢查下,顯示雙側外耳道有腫塊增生(圖1、2),十分堅硬,診斷為外耳道外生骨疣(ear canal exostosis)。電腦斷層檢查可見雙側外耳道骨疣增生(圖3、4)。
衝浪需要趴板、挺胸划水、起乘、站立、轉向等技巧,是許多年輕人熱愛的水上運動。台北聯新運醫中心老師吳宗寰在臉書粉專「聯新運醫中心」發文分享,衝浪常見的運動傷害,包含下背痛、肩關節傷害、膝關節的傷害、撞傷或割傷。需良好頸椎、胸椎活動度、穩定的肩關節、優異的下肢協調及平衡,及對身體感知敏銳的本體感覺。
台大醫院雲林分院院長馬惠明是位兼具心臟、內科、急診醫學專科的醫師,是位沒有固定病患的名醫,但他花了20多年推動台灣緊急醫療、公共場所布建AED(自動體外心臟去顫器),到雲林後致力提升雲林緊急、創傷及急重症醫療,更帶領團隊成功推動遠距醫療、區域聯防,改善偏鄉醫療不平等窘境。
您是否有過跟朋友相約打球後,肩膀疼痛不已的經驗?聯新國際診所運動醫學科、復健專科醫師吳易澄指出,旋轉肌腱撕裂大多出現在40歲以上,有反覆「過頭運動」的人,當手臂做過頭動作時,需要有一個向心的力量讓頭保持在穩定位置,而這個穩定的力量主要由旋轉肌群提供。而40歲以上運動員從事游泳、網球、排球、舉重、投擲
50歲熱愛衝浪的張先生,因右小腿外側合併臀部輕微疼痛,就醫檢查發現第4、5節椎間盤破裂,同時壓到右側第5對神經根,但手術後小腿麻木、腳掌翹不起來,原來是合併腓神經壓迫造成,透過腓神經鬆解術,解決了「垂足」問題。高雄七賢脊椎外科醫院副院長蔡東翰指出,張先生的膝蓋肌腱反射正常,麻木的位置主要分布於小腿及
1名50歲熱衝浪的張先生,因右小腿外側合併臀部輕微疼痛,就醫經核磁共振檢查發現腰椎第4、5節椎間盤破裂,同時壓到右側第5對神經根,但手術後小腿麻木、腳掌翹不起來,擔心醫生傷到他的神經傷,後續轉至七賢脊椎外科醫院檢查,原來是合併有腓神經壓迫造成,透過腓神經鬆解術手術,只需30分鐘就解決了「垂足」問題。
近日全台各地多為高溫炎熱天氣,「熱傷害」風險增加,醫師提醒,夏季環境溫度高,人體血管擴張血流量增加,心輸出量上升對心臟負擔也變大,民眾在高溫炎熱天氣進行戶外活動,除常見中暑外,更需注意突發性的心血管疾病。國泰綜合醫院心血管中心加護病房主治醫師王晨旭指出,環境溫度高人體血管擴張血流量增加,心輸出量上升
近日全台各地多為高溫炎熱天氣,「熱傷害」風險增加,衛福部統計,今年6月總計有279人次因熱傷害就診,較去年同期增加41人次,7月至11日也累計有213人次熱傷害就診。醫師提醒,夏季環境溫度高,人體血管擴張血流量增加,心輸出量上升對心臟負擔也變大,民眾在高溫炎熱天氣進行戶外活動,除常見中暑外,更須注意
最近知名汽車達人分享,自己因不慎使用紫外線消毒燈,結果全身、眼角膜多處燙傷, 和欣視光眼科診所醫師林于皓指出,紫外線消毒燈對於眼睛的傷害不容小覷,此外,相同的狀況容易發生在雪地,或衝浪等活動,因為雪地或是海面會反射很多太陽光造成傷害,以及電焊時也要記得保護眼睛避免傷害。
23歲的小雯(化名)是一位陽光大學生,去年暑假旅遊時,第一次嘗試學習衝浪運動。她得要先趴在浪板上追浪,當浪來時,快速用手臂撐起上半身,跳起在滑板上保持平衡。經過一次次的嘗試後,她覺得腰部越來越痛,原以為休息一下就沒事了,沒想到2小時後回飯店就出現下半身無力且無法排尿,緊急被送到醫院急診。
在不穩定平面上進行重量訓練,像是站在軟墊上進行深蹲,或躺在瑜珈球上做啞鈴臥推,效果是否會加乘?物理治療師表示,不同的訓練目的不同,同時進行不但容易受傷,身體做功能力、發力程度也會受限,難以同時達成不穩定訓練(Instability training)和重量訓練的效果。
26歲的劉先生從學生時代就有定期運動的習慣,平常也很喜歡往戶外跑,親近大自然,涉獵不少戶外運動。日前他約了朋友去海邊衝浪,沒想到一個不小心,被大浪從膝蓋的外側向內側用力打到,當下感到劇烈疼痛,而且隱約聽到「啪」的聲音。他被送到附近醫院照了X光,骨頭沒有異常,但是還是持續疼痛且無力,兩、三天後,到本院
行政院長蘇貞昌昨(11日)視察位在金山的中角灣國際衝浪基地,但眾人卻發現蘇貞昌的臉色蒼白,擔心是否身體不適?蘇貞昌女兒、立法委員蘇巧慧今日說明,原來是她錯拿潤色隔離霜給父親使用,「江湖在走,防曬油色號要挑」。除了色號,食藥署提醒民眾,防曬產品挑選要注意的事項
因為有愛,讓慢飛天使搭車更安全!彰化伸仁紡織父女檔白璨榮、白怡文,為了讓身心障礙學生搭巴士更安全,花了8個月時間才研發出「愛的保護帶」,並取得專利,免費捐贈全國500位有需要的人!「就是因為看到身心障礙學生搭巴士的照片,讓他覺得非做不可!」伸仁紡織董事長白璨榮說,他接到立委黃秀芳的委託,希望能幫身心
丹娜絲颱風過門不入,天氣轉為典型的夏季天氣型態,各地天氣高溫炎熱,一般人外出會撐傘、戴帽子防曬,卻忘了眼睛也需要防曬。聯新國際醫院眼科主任張文瑞提醒,眼睛長時間曝露在過量的紫外線中,短時間內可能會造成急性紫外線角膜灼傷,日積月累容易引起黃斑部病變、視網膜病變及白內障提早發生,甚至會有失明風險,建議外
日前一名30歲熱愛衝浪的年輕男性,衝完浪取下隱形眼鏡後雙眼紅腫流淚,視力模糊,前來就診,就醫檢查後發現,雙眼角膜點狀破皮,診斷應是長時間暴露在紫外線照射下導致的角膜灼傷,經過一個禮拜的人工淚液及藥膏治療,目前視力恢復良好。夏天海邊衝浪戲水眼睛防曬相當重要。紫外線過度曝曬會引起角結膜灼傷、白內障及黃斑
「醫師,我的背部又癢又痛,脖子及身上也有一些會癢的點點,這是什麼問題?」34歲的張先生(化名)進到診間緊張地詢問。原來病患就診的前一天有去海邊玩及潛水,回來後就發現身上出現這些會癢的疹子。檢視病患的背部、頸部及身上有分散的紅色丘疹,背部則是呈現條狀排列。病患應該是被水母螫傷後產生的皮膚炎。
恆春一名25歲年輕女子「阿妙(化名)」,上月底在佳樂水衝浪時,不慎被水中的海膽刺傷,自行拔除尖刺後就醫包紮。原本以為只是皮外傷,沒想到過了20天仍未痊癒,走路始終一跛一跛,前天就醫換藥時,醫師從X光片中赫然發現,竟還有半截海膽刺在腳掌內,昨天緊急開刀取出,解除心頭大患。
一名高中女生原本國文成績好,但卻是「菜英文」,最近突然她的英文成績扶搖直上,國文程度卻直直落,大家都覺得很奇怪,連她自己都不知道原因,後來因持續頭痛、頭暈就醫檢查,經過功能性核磁共振掃描(fMRI)檢查,才知是輕微腦震盪造成的反常現象。腦震盪後造成的反常現象