你竟然就這麼走了。當你的妻子發現異狀打119叫救護車,當救護人員奔上三樓時,你已全身僵硬,頸間出現屍斑,救護人員說死亡時間至少八個鐘頭。我想像你臨終的狀態和心情:你也許血糖降低,心跳加速,心律不順,呼吸困難,頭暈目眩,四肢無力,面色蒼白,口乾舌燥……你也許想呼叫,卻無法發出聲音(聲音,一如你的濃痰,
近幾年來,因為提倡排毒餐而紅遍全球華人社區的林光常,日前卻因為排毒餐而惹上官司,被板橋地檢署起訴,求刑七年。到底排毒餐是什麼?是不是適合每一個人?最近引起許多人的熱烈討論。當你想要進行排毒餐前,不妨先檢視三點,再決定是否要採用。<Check Point 1>最大問題 食物比例失衡
很多人喜歡吃冰淇淋,那冰冰涼涼的感覺,不管是夏天或冬天吃,都讓人為之讚嘆,但是很多人都覺得吃冰淇淋容易變胖,對於想減重的人來說,想吃卻不敢吃,可真是需要天人交戰一番,只不過現在有此一說:吃冰淇淋其實不見得會變胖,是不是讓人精神振奮了起來呢?
婆婆正要出國旅行,心想她有糖尿病,為避免有低血糖狀況發生,帶著三歲半的女兒去商店買糖果,回家途中告訴她,拿給奶奶時要向她說:「阿嬤,糖果給您帶上飛機,想到我時,可以吃唷!」沒想到,正在念基督教幼稚園的女兒,看見婆婆居然大聲的說:「阿嬤,糖果給妳帶到天國吃,吃的時候就想到乖乖的我喔!」
掃之不盡,落之又來朋友聽聞我住的「歸藏山莊」是棟被樹包圍的房子,說「無法想像是怎樣的一所房子」。她大概認為,如真這樣,根本不能進出。說穿了也很簡單。原因在於她不知道,大樹跟當「樹籬」用的小樹不一樣,「樹傘」下面有很多空間,足供當進出的空間。
〈徵文大拼盤〉圖/達姆偏方一個不小心可能就會要人命,幸好今天的例子都能即早發現,才沒造成遺憾。即使再小的病痛,建議還是循正規的醫療照護,免得破財又傷身。吃檳榔解便秘 搞到齒牙鬆動〈道聽塗說1〉懷孕中期,隨著腰圍的與日俱增,不但日常生活變得不方便,原本就有輕微便秘的狀況變得更為嚴重,雖然有吃醫生開的
剛當住院醫師時,值班初次被護士通知:「某某床請你來宣。」「某某床怎麼了?」話筒裡聽不清楚,也不知道「宣」是什麼意思。「死了,請你來宣時間。」我去到病房,七、八位大人小孩圍繞病床邊,有的哭泣,有的面無表情,一個男孩坐在牆邊椅子上打電動,聚精會神,兩位護士正幫著家屬替逝者更衣。因為這位患者日間不是由我照
失戀讓你痛不欲生,心情跌到谷底,幾度懷疑自己瀕臨憂鬱症邊緣嗎?除了跟朋友訴苦或者聽聽失戀情歌療傷外,在飲食上也有所謂的「快樂食物」可以讓你為自己進行一場情傷食療哦!被稱為「快樂食物」,是因為其中所含的特殊養分對於紓解憂鬱或焦慮的情緒有實質上的幫助,多利用這些天然食材來對抗失戀時憂鬱的情緒,總比狂嗑安
醫學專家說,當人們談戀愛時,腎上腺會分泌一種名為「可體松」的壓力荷爾蒙,能幫助身體提高血糖含量和血壓以對抗壓力,影響自律神經運作,提高交感神經的興奮度,具有提振精神、對抗壓力等作用。柏克萊加州大學也有一項研究顯示,男性汗水裡有一種重要化學物質雄甾二烯酮,它的氣味類似麝香,具有提升女性荷爾蒙的效果,它
<為家人健康把關>養生觀念隨著時代轉變,原本被認為補身的山珍海味,現在竟成為有害健康的慢性殺手;而原本窮人吃的粗食,已成為養生達人努力推行的新飲食方針。粗食風又再吹起,成為養生飲食的新潮流。它訴求在於:吃到食物的原汁原味,單純享受食材的鮮美。可說是樂活態度的實踐,讓你可盡情享受美食,不怕文明病找上門
〈健康廚房〉肥胖是因為吃得太多了!西式飲食風行後,轉而攝取過多的蛋白質、脂肪和糖,使得罹患高血壓、糖尿病等文明病的人口激增。就算還沒到達疾病的程度,有肥胖、肩膀僵硬、虛冷症、腰痛等問題的人卻與日俱增,這些都是因為吃太多了。將白米和玄米的成分比較後,我們發現玄米富含鈣質、膳食纖維和微量元素等營養,而且
蔬菜類食品含有優質的纖維質、維生素A、C和B群與礦物質,很多人把蔬菜當成美容養顏及維持體態的抗衰老聖品。但不同體質的人要吃對適合自己的蔬菜,才能對養生更有幫助。乾燥火熱體質區蘆筍又名青蘆筍,其性味甘、涼。具有補益氣血、利水消腫及清熱通便等功效,含蛋白質、碳水化合物、纖維素、鈣、磷、鐵、維生素B群及C
「通勤減重法」目前在日本上班族中火紅的流行著,到底這樣的減重法有沒有根據呢?我們也請專家為大家做了一番解析。減肥的一個重點就在於能否消耗脂肪酸。雖說所有運動都可以燃燒卡路里,但哪些運動才能順利燃燒到脂肪,而不只是卡路里呢?答案是中低強度的運動,像是戶外快走,持續快走的運動激烈程度不至於讓你太喘,且可
<食療小百科>過了生理的巔峰期,自40歲開始,飲食生活便會對健康產生莫大影響,某種程度而言,中年發福顯然是無可奈何的,但若放任此一情形持續發生,不僅會引起高血壓、高血脂、糖尿病等因生活型態不佳引起的慢性病,更會加速身心老化。是否將成為其中的一份子,亦或是已經出現症狀了?為了健康,請以多方角度檢查自身
撰文‧攝影╲傅列德紐西蘭北島屬火山地質,北島中段東部海岸豐盛灣(Bay of Plenty,或稱普倫蒂灣)逐漸發展圍繞著火山「特產」旅遊主題。豐盛灣屬亞熱帶氣候,年平均氣溫14°C,日照時間長、雨量豐沛、氣候變化不甚劇烈,火山灰堆疊土壤,肥沃且排水良好,是紐西蘭最主要的奇異果產區( 占81%)。
〈丟掉安眠藥〉身體累了就想睡覺,照理來說是件極自然之事。然而根據日前一項針對台灣人的睡眠調查顯示,台灣有許多人屬於長期失眠或睡眠品質不佳的睡眠負債一族,這項調查結果令人憂心。長期處於睡眠負債的狀況中,不但會影響情緒、工作上的表現、還會減低記憶力、警覺性、注意力和判斷力、並且加速老化造成肥胖,甚至引發
十圓商店 充斥中國劣質貨相信很多人都有買過十元商品的經驗,以為撿到便宜,但事實卻非如此。根據調查,10元商品店有8成以上都是中國貨,就算外包裝上貼有台灣工廠的標示,但實際上都是中國製造,台灣只負責包裝而已。10元商店裡便宜的餐具,包括竹筷子可能殘留有害人體的殺菌劑、牙籤也偷工減料,此外,許多小孩的玩
由美國康乃爾大學醫學部所制訂的壓力檢測表,簡稱CMI,是一項詳細的檢測表。還不清楚自己究竟有沒有壓力,或壓力是否已經對我們造成影響了,完成這個檢測表將會更清楚自己的「壓力鍋」溫度到底有多高了。壓力與焦慮是我們心靈最大的毒素。許多人有嚴重的焦慮、緊張現象而不自知,或身陷於極大的壓力之中而未察覺,如果沒