受武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情影響,多數民眾改為居家遠距上班、上課,眼睛需要長時間盯著電腦外,吃飽後也可能會滑手機追劇消遣,導致用眼時間大大提升;對此,營養師何沂霖在臉書粉專「何沂霖 營養師」發文表示,眼睛疲勞會讓眼睛不堪負荷,要記得離開螢幕休息!也建議可攝取以下10類食物,讓眼
國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗正如火如荼的施打,但各地出現不少民眾失約未到,造成疫苗殘劑浪費,中央流行疫情指揮中心昨(23日)也指出,傾向開放30歲以上民眾接種殘餘疫苗,詳細情形本週五會決定,對此也有醫師相當贊同此政策,才能讓疫苗發揮最大的普及率。
近日武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗接種逐漸開放,而目前大部分都是以AZ疫苗接種,但由於之前國外頻傳AZ引起血栓的案例,引起民眾對於AZ疫苗以及血栓的疑問;對此,有醫師表示,民眾在接種後1個月內,都需要留意是否出現血栓症狀,也分享了血栓的相關資訊,供民眾參考。
腦中風、帕金森氏症、失智症可以打COVID-19疫苗嗎?台中林新醫院腦神經內科醫師林志豪在臉書粉專「林志豪醫師 腦神經內科」發文分享,近期門診患者家屬常詢問,想知道家中的長輩是否能接種COVID-19疫苗?對此,林志豪整理出專業學會對於腦中風、帕金森氏症、失智症相關建議,透過問答的方式供民眾施打疫苗
國外研究指出,高劑量維生素D可治療武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19),改善患者的發炎現象;對此,營養師許育禎在臉書粉專「Ivy營養師的健康教室」發文分享維生素D來源與功效,並提醒,嬰兒、銀髮族、防曬過度者與上班族族群較容易缺乏,建議要充足日曬與飲食均衡。
很多人為了擁有好膚質,會買一堆瓶瓶罐罐保養品。營養師黃曉彤在臉書粉專「黃曉彤 營養師」發影片分享,除了抹保養品外,3招從飲食改善,更能達到裡外調理,養出好肌膚。第1招、戒糖:糖是造成我們長斑、長痘、衰老的萬惡之源。從額外的精緻糖做起,如手搖飲料、蛋糕、麵包、冰淇淋、糖果等,都必須戒掉。此外,當攝取太
長期努力減肥,體態卻無明顯改變?這可能是「水腫型肥胖」!中醫表示,此特徵為身體沉重、異常疲勞,臉、眼皮浮腫,易腹瀉以及白帶過多、陰部搔癢,建議藉由刮痧、穴道按摩與泡腳等方式來消除水腫。台灣中醫預防保健協會創會理事長、中醫師樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文說明,這一類肥胖是因為脾胃機能不佳,體內
天氣愈來愈悶熱,許多民眾長時間在太陽底下曝曬、頻繁進出高低溫差大的冷氣房,都可能引起中暑現象。有中醫師分享3招穴位按摩,不僅清泄肺氣功效,還能清利頭目功效。大業風澤中醫診所中醫師李柔在臉書粉專「李柔 中醫師-大業/中壢風澤中醫」發文分享,自6月起門診陸續出現許多中暑患者,大多表現為頭暈頭脹、噁心想吐
為因應武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情,食藥署核准5款居家快篩試劑,方便民眾在家自我檢測,昨(24日)起在4大超商、藥局等通路開始販售後,民眾也紛紛搶購,但醫師提醒,抗原快篩工具在病毒盛行高的地方較為準確,並非每個人都適用。
由於擔憂受武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)影響,許多人會盡量避免到醫院看病,但有時遇到孩子生病發燒,卻難以分辨病情嚴重程度,兒科醫師提醒,大部分的小孩發燒是小感冒為主,最重要的是要觀察是否有「危險徵兆」出現。禾馨新生婦幼診所兒科主治醫師陳映庄在臉書粉絲專頁「陳映庄醫師的育兒資訊站」發文指
現在的天氣較為悶熱,往往會讓民眾食欲下降,不想去吃熱食,而涼拌的健康食品吃久了也會膩;對此,有營養師則推薦了「水果撈」,不但冰冰涼涼、可以自行製作,同時又能兼顧營養。榮新診所營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍的營養天地」發文,表示現在天氣熱,容易昏昏欲睡、吃不下也睡不好,心情也會受到影響,而水果撈可以取
夏天盛產荔枝,香甜可口,不過在享用的同時,也要注意熱量與醣份。營養師分享自己的門診經驗,有一位老奶奶每天吃下一串荔枝,最後竟然血糖飆升昏迷送醫,透過這個案例提醒民眾,荔枝的熱量、醣份相較於其他水果較高,吃的時候要注意份量,以免造成身體負擔。
「早餐想吃吐司,可是又擔心會不會吃太多澱粉」、「我吃玉米減重,為什麼體重還是持續上升?」一直是許多人的困擾。不知道怎麼攝取澱粉份量或是不清楚怎麼吃,反而吃更胖了。營養師分享,依據澱粉含量區分為紅燈區、黃燈區與綠燈區,供民眾購買與食用時可參考。
受到國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情影響,許多民眾為了防疫減少出門,但在家久坐不動,加上嘴饞就狂吃零食,造成體重增加。營養師表示,居家飲食過量,小心「新冠肺炎型肥胖」找上門,並分享5種好習慣,不僅提高防疫力,也能預防肥胖纏身。
60歲吳小姐,近一年因為反覆腹痛、腹脹、打嗝、噁心泛酸、大便時秘時瀉甚至排出黏液等症狀,但是大腸鏡檢查無明顯器質性(腸道結構)異常,抽血檢查也無異狀,綜合上述症狀,可能就是腸躁症引起。對此,中醫師分享針灸7種穴位、改善日常飲食和作息,幫助腸胃道蠕動規律。
受到國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情影響,面對生活突然的改變,許多人會感到緊張焦慮,靠大吃大喝緩解不愉悅心情及壓力。但愛吃跟過度攝取食物是有區別的,營養師分享1分鐘自我檢測,來看看你的愛吃是否算暴食!營養師余朱青在臉書粉專「余朱青 Julie 營養師」發文指出,疫情期間,不能外出
中央流行疫情指揮中心於今日(6/23)宣布延長三級警戒,民眾要繼續居家防疫,林口黃紹基診所院長黃紹基在臉書粉專「小基醫家愛叮嚀 Dr. Huang's family clinic」列出9項叮嚀,提醒民眾防疫期間也別忽略身體健康與良好的生活習慣。
不少人生活離不開甜點,不過小心滿足口腹之慾的同時,恐怕腹部也多了一層內臟脂肪,連免疫力都可能下降。有營養師就整理出「20款熱門甜點熱量排行」,為民眾解答愛不釋口的甜點,熱量究竟是多少!營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文整理出「20款熱門甜點熱量排行」,以每份甜點為例,熱量最高的前三名分別是
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗開打,民眾在接種後若出現發燒、痠痛常會使用止痛藥緩解症狀,對此,藥害救濟基金會臉書發文提醒,服用止痛藥應注意7大事項,以免造成另外的傷害。1、乙醯胺酚(Acetaminophen)是以阻斷腦中樞神經訊號來消除疼痛感,緩解頭痛、牙痛、關節痛、神經痛等各種
民眾在家防疫嘴巴常常停不下來,北農提醒,雖然居家防疫難免會嘴饞,但是還是要飲食均衡,依國健署的建議,每天至少吃5種不同顏色的蔬果,才能天天元氣滿滿。臺北農產運銷公司在臉書粉專「台北農產」發文表示,每天應該攝取3份蔬菜與2份水果,每1份份量為拳頭大小,才能保持營養均衡,因此列出5種不同顏色蔬果跟功效,