快節奏的生活步調,讓頭痛變成很常見的文明病之一,鑑別頭痛是否嚴重?是否需要更進一步治療?是現代人重要的課題之一。假如頭痛的頻率不高,除了頭痛以外,也沒有伴隨其他的不舒服症狀,通常就不用那麼擔心。有人只要一頭痛,就會自行尋找藥物來治療。市面上有很多的盒裝止痛藥或是感冒藥水,裡頭添加了咖啡因,雖然短時間
健檢診所分析1012位女性上班族的腰臀比,7成腰臀比過高,腰腹部脂肪囤積,罹患高血壓、高血糖、高血脂等慢性疾病的風險大增。而受訪者即使知道要攝取膳食纖維,卻也選錯食材,無法攝取足夠纖維,還可能攝取過多熱量。聯安預防醫學機構院長鄭乃源昨天解釋,腰臀比是腰圍除以臀圍,若介於0.7至0.8,屬於標準腰身,
圖‧如何吃得營養、健康是現代人關注的議題,耕莘醫院營養團隊特別設計了抗氧化、抗老化的「防癌養生年菜」,期待在人人準備快樂迎接充滿新希望的新年來臨時,健康的飲食能夠帶給我們健康的身體及愉快的心情。菠菜中的花青素,以及胡蘿蔔中的類胡蘿蔔素都是很好的抗氧化物質,可以利用菠菜及胡蘿蔔的天然顏色來幫餃子「上色
糖尿病是一種代謝性疾病,約略可分為第一型與第二型,前者為胰島素依賴型。後者則為非胰島素依賴型,通常與營養過剩、活動量不足、老年人、過度肥胖及遺傳有相關性。根據保守估計,國內糖尿病患約有100萬人,其中,第二型糖尿病人數約佔糖尿病患的97%;而當父母一方罹患糖尿病,子女得病機會約有20%;父母雙方都是