天生有著小嘟唇,可愛又性感,來自丹麥的維密天使超模Josephine Skriver,前凸後翹,身材辣到噴鼻血,近期還引起PTT網友們一陣熱烈討論, 年僅24歲的她,對肌膚和體態保養卻不馬虎,力求將每一件服裝設計師的心血展現地淋漓盡致!
胖除了穿衣服要東躲西藏外,最可怕的是會讓一個人視覺年齡至少老10歲,英國一名實境秀女星Vicky Pattison曾經胖到全身充滿橘皮,走路肥肉就會全身甩動,後來因為情傷,她積極運動、節食,終於從XL號瘦回M號,搖身一變成為時尚女郎,她事後驕傲地分享瘦身心法,還大聲地宣告:「我要不惜一切保持身材,絕不要再胖回去!」
肚子肥肉一圈又一圈,運動了消小腹的效果卻沒有很明顯嗎?或許你可以試著從飲食著手,根據「BYRDIE」網站報導,4種食物能減少腹部脂肪囤積,讓你擁有一個平坦、迷人的小腹
父親節即將來臨,為了感謝爸爸過去一年的辛勞,要帶爸爸去吃什麼大餐好呢?還在猶豫不知道該訂哪家餐廳嗎?iStyle將陸續整理出適合家庭聚會,且餐點擺盤美到爸爸都會忍不住打卡炫耀的餐廳,無論是中式、西式、日式、港式、火鍋、吃到飽都可以滿足爸爸的胃!
運動搭配飲食控制是瘦身成功的不二法則,因此減肥者在挑選食物也會更加謹慎,盡量選擇低脂、低糖、高纖維食物,但市售很多標榜「健康」食品都添加很多糖,為身體帶來反效果,國外網站「Business Insider」邀請營養師Brianna Diorio分享5種「偽健康食品」,正在執行健康飲食或減肥的女生請避開喔!
減肥不外乎就是飲食清淡,規律運動,不過吃對的食物不僅少負擔,還能幫你快速達到瘦身的功效,但是哪些天然食物能有如此特殊的效果呢?iStyle專訪臺北市立聯合醫院周宗翰醫師,幫你靠吃輕鬆瘦下來。
實踐健康生活行之有年的運動名模王麗雅,擁有人人稱羨的火辣身材,但她也也試過激烈減肥法,像是只吃燙青菜、斷食法,沒想到復胖程度超乎她想像,於是開始接觸運動開啟健康生活。王麗雅日前出席Vita Coco台灣上市記者會,特別接受iStyle的專訪,跟大家分享如何不傷
炎熱夏天總是讓人食欲不振,這時候最適合來碗營養滿分的低卡沙拉,。日前紐約紅到日本以新鮮蔬果與特定海鮮肉類組成的「Power Salad」,不僅可以提供身體需要的營養,還能替你控制卡路里,讓你越吃身材越好!日本網站「LOCARI」介紹其中三款食譜,正在減肥的你快筆記吧!
舞蹈實力出眾又熱愛健身運動的茵茵,好身材被封為「ㄦ字腰女神」,近日她出席GU全球首場Palazzo Party時,雖然穿著寬鬆輕盈的「帕拉佐美型寬褲」,不過完美的腰臀比例卻完全藏不住,性感的她接受自由iStyle專訪時特別透露,自己即使最近沒空運動依然維持纖細體態的秘訣,就是簡單的三餐飲食控制!
女人最怕面臨變胖的一大關卡莫過於「懷孕」這檔事,而擁有一個Q娃的健身紅人Kelsey Wells跟一般普通媽咪一樣,並沒有懷孕後就能立即瘦下的好體質,她為了減肥擬出各種策略,雖然一開始成功地瘦到55公斤,但不久後又復胖,最後她終於找到維持體態的方法,並將心路歷程分享給所有積極瘦身的人。
超模們各個身材姣好,曲線迷人,除了養成規律運動外,因工作繁忙,大多仍仰賴飲食瘦身,而他們的餐點裡,究竟藏著什麼樣的秘密,讓他們保持這麼纖細、曼妙的身軀?現在就由超模們專屬的健身教練David Kirsch揭曉吧!
擁有好歌喉,曾被封為性感女神的小甜甜布蘭妮(Britney Spears),歷盡各種風波,加上生完兩胎後,身材崩壞走樣,身高163公分,腫到80公斤,令不少歌迷感嘆:「回不去了......」不過,有在關注布蘭妮的人都知道,她的身材已經順利恢復到5字頭,甚至還比之前更結實,到底怎麼辦到的?布蘭妮親自公開啦!
說到養成正確瘦身的飲食習慣你會想到什麼?三餐正常吃、少量多餐、多喝水......等這些老掉牙,聽到膩的觀念嗎?根據日本網站「美レンジャー」報導,扣除這些基本觀念,再進一步利用身體一些原有的機制,就能讓你不節食也能輕輕鬆鬆瘦下來,快來看看有哪些吧!
冬天皮膚又乾又癢,上妝脫皮整張臉看起來非常可怕, 在家不管擦了多少保濕乳液完全沒用?有可能是你擦錯保養品,抑或是用錯保養方式才會一點起色都沒有,如果你真的已經拿它沒辦法,不妨試試下列5種方法看看可不可以挽救令人崩潰的肌膚吧!
冬天身體乾癢真不舒服,洗澡後用身體乳液保養的確有幫助!既然是用在面積較大的身體,C/P值絕對是大家們首要考量的購入關鍵吧!這次介紹的是2款通過超乾燥氣候韓國考驗的高C/P值身體乳液,超大罐價格卻非常平實,一起來看看這個冬天有哪些選擇吧!
過年期間,你也是以一個狂吃的節奏度過嗎?小心!高油、高糖、高熱量的食物不僅讓體重增加,更會造成腸胃不適。營養師張湘寧建議,在農曆春節連假的中間,不妨開始實施歐美超流行的「輕斷食」飲食法,「大餐後執行2天,每日攝取總熱量以1000大卡為基準,減輕身體負擔,讓開工更輕鬆。」
主持節目女人我最大多年的「藍教主」藍心湄,今(17日)出席好友彩妝師張景凱(小凱老師)自創品牌KAI DELUXE陽光公益捐贈記者會,超過50歲、現階段的藍心湄談起美麗的定義:「美麗沒有條件,最美的女人就是最有愛心的女人...
假日和朋友狂歡,一不小心喝多,身體會變得又沉又重,大腦還會昏昏沉沉,除此之外,高熱量的酒精還會為你增加不少可怕的脂肪,要怎麼樣才能快速擺脫討人厭的宿醉,將酒精為身體帶來的危害降到最低,還能減少肥胖?據「POPSUGAR」報導,專家提出6大妙招,幫你擺脫酒醉後會出現的驚人後遺症!
有長期減肥目標的女孩們,做好紮實的飲食功課很重要!早餐更是必須步步為營,一份健康的早餐,必須有足夠的蛋白質、纖維和健康的脂肪,提供你一天足夠的活力和精神,根據「「POPSUGAR」報導,營養師Leslie Langevin提出6項看似營養充沛,實際卻無法提供人體所需的早餐,並教導如何改良,讓你吃得更健康。
說到翹臀女王,就不得不說到屁股蛋美到出名的美國女孩Jen Selter,在Instagram狂曬翹臀照,擁有女人最理想臀型的她讓許多粉絲直呼「太性感啦!」而她也毫不藏私地公開練出翹臀的飲食秘訣和訓練菜單,鼓勵女人們一起朝向美臀之路邁進。