英國癌症研究協會曾對2000名男性進行調查,顯示6成5的受訪者體重過重,但每4人中,只有1人承認自己胖,另外3人都說自己壯;調查還顯示,7成5的受訪男性不知道運動對身體有益,顯然平時很少運動。根據臨床統計資料顯示,男性的體重若超過理想體重的
記者蔡亦婷/報導攝影/記者蔡亦婷、校園記者沈昱嘉季節由夏入秋,換季時將家裡好好打掃一番,也正是重新布置居家環境的好時機。坪數不大的空間,還是需要幾樣精緻好用的小家電,趁特賣會時購入,精算又實用,也讓生活的便利性更加分喔。1.利品分成三類,第
定期送廠維修檢查、更換機油,並勤做關於油路的保養,例如清理汽油油路、噴油嘴、節氣門等,可以清除引擎積炭、阻塞,使運轉更順暢,相對來說也就較不耗油。以新車而言,可以選擇較不黏稠的機油。流動性較好的機油能使運轉更順暢,轉速不用拉太高即可換檔,不
媽媽帶著4歲的瑄瑄到小兒科門診就醫表示,「醫師,自從她開始上幼稚園後,最近一星期以來,每隔5至10分鐘就要上一次廁所,明明沒什麼尿,但她就是一直喊著要尿尿,不知是怎麼了?」相對於母親的憂心忡忡,瑄瑄則是一派輕鬆,絲毫不覺得有何異樣。所謂頻尿
中醫認為,皮膚就是五臟六腑的鏡子,反映內臟所產生的各種變化,不管是三八痘、貪吃痘、觀音痘……都代表身體不同的臟器在抗議啦!只要您的青春痘是持續長在同一個部位3星期以上,且為紅腫、化膿型的痘痘,即可參考以下臟腑辨症:●問題所在:患有消化系統功
雖然各家泡腳會館風格各有千秋,但基本流程大致上大同小異。讀者不妨先紙上認識一下,等到了會館現場真的要開始泡腳、按摩的步驟時,感覺更安心放鬆喔。一進門,師傅會先讓客人換鞋,穿上館內提供的室內拖鞋。師傅會先在盆中放入適當溫度的溫水,加入溫泉粉、
看到鏡中的鼻頭粉刺,忍不住想要動手去擠它,甚至拿起夾子除之為快?想徹底消除惱人的粉刺,成為素顏美人,達人為你解答,誠實剖析各種除粉刺方式的優劣。也要從基礎保養做起,降低粉刺出現,才是上策喔!A:好不容易拔完惱人的粉刺,鼻頭都脫了一層皮,過幾
台灣的老年人口已近達9%,且老化比例持續升高中,也因此伴隨老化所帶來的慢性疾病與健康照護問題,近來已受到民眾高度的重視。尤其是慢性病的照護,除了藉由醫護人員的醫療外,病患本身也需要瞭解保健之道,並配合確實執行,才能活得健康又有品質。茲簡述基
國人因飲食不均衡,貧血人口其實相當普遍,一般人好像也不太在乎這個病症。貧血是指血液中的紅血球細胞減少、血色素降低或血液稀薄的狀態。一般情況下,男性的紅血球細胞濃度低於410萬個、女性低於380萬個,或男性血素低於13.5克、女性低於12克,
國中畢業快三十年了,幾個老同學一直都保持聯絡,我們利用電子郵件維持著我們一群熟女的「信生活」。最近輾轉又找到了一個失散多年,目前旅居美國的同學;郵件上多了一個收件人,大家欣喜若狂。問題是,我想不起來這同學是誰!我拼命地在腦中拼湊出她三十年前
傳說,生日當天所發生的事情,將會對未來新的一年有著極大影響,那將是改變你未來一年的契機點喔!描繪都會現實的推理小說,提醒自己隨時動動腦。老是悶在自己小窩的你,為了留下難忘的生日回憶,這一天就來個大反常態的舉動吧!你可以籌畫一連串的活動或是考
記者馮亦寧、楊千慧/報導攝影/記者沈昭良、林韋言糖醋醬料在許多菜系當中扮演著相當重要的角色,無論川菜、江浙菜、粵菜都可以發現糖醋醬料的運用。想要做好糖醋醬料,比例的掌握是關鍵,酸甜中必須能提出主要食材的鮮甜,否則只能吃進滿口調味香,卻品嘗不
傳說,生日當天所發生的事情,將會對未來新的一年有著極大影響,那將是改變你未來一年的契機點喔!浪漫風格的寢具,讓你釋放沉重的生活壓力。改變平日自閉的狀態,生日當天最好找個溫馨場合感染一下浪漫氣氛,你會發現自己的人氣指數從此向上攀升,開始有被搭
在早年物資還不算豐富的年代,鹽巴其實不只用在料理食物、讓食物更美味,清除頑劣的污垢,除去鍋中的油漬,甚至於用來護手,這些都是鹽巴的額外妙用,現在就一起來看看,鹽巴還能變出什麼新花招!?清洗蔬菜時,灑一點鹽巴,再用水沖淨,可減少農藥殘餘。但用
記者馮亦寧/台北報導攝影/記者沈昭良、林韋言川菜講究「七滋八味九雜」,在炎熱的時節品嘗,非但可感受到美食的層次感與豐富性,其中「三香三椒三料」更讓人胃口大開。三香講的是蔥、薑、蒜,搭配辣椒、胡椒、花椒所組成的三椒,最後加上醋、豆瓣、醪糟三料
記者林怡亭/台北報導攝影/記者林韋言、林怡亭由於台灣屬於海島型氣候,潮濕一向不只是梅雨季才會有的困擾,除非家裡一直開著冷氣或除濕機,否則濕氣還真不容易排除,尤其是衣櫥、鞋櫃等通風不良小空間。近來在環保概念的助長下,要擺脫衣櫃裡的霉味與鞋櫃的
在門診中,常會有患者抱怨自己火氣很大,整天口乾舌燥,又有口臭,讓他很困擾,該怎麼辦?對於這種患者,除了開藥處方外,通常還需要配合飲食習慣調整,一段時間後才能看到改善的效果。在中醫理論中,火是外邪六淫「風、寒、暑、濕、燥、火」之一,由於外界氣
預算不高的美眉們,就得藉助眼部化妝品來修飾黑眼圈。彩妝師杜亞頻推薦可以使用含有氧化鋅、二氧化鈦等成分的遮瑕霜來增加反射光亮、消除陰影,之後再搽一點隔離霜或是防曬用品,還可防禦紫外線對皮膚的傷害。學會簡單的遮蔽黑眼圈技巧,讓你亮眼出門!選擇含
不管是美少女還是熟女,「黑眼圈」可說是所有愛美女性的剋星,當沒上妝時,兩眼還是掛著大大的熊貓眼,任誰都會如臨大敵般地想要清除滅絕!但花錢搞定黑眼圈之前,一定要知道黑眼圈形成的原因再對症下藥,才能收到治療與預防的效果,聰明選對保養、彩妝品,甚
想幫心愛的男友、辛苦的老公、偉大的父親「馬」一節嗎?一般來說女性力道較小,加上男性的肌肉較大塊,於是就很容易發生被按者覺得力道不夠重、按人的女生卻已經兩手發痠的窘況!「葉家助禪蜂館」館長建議,擔任按摩者的女性可先以拳、手刀等將男性的肌肉敲軟