葉立斌/核稿編輯冬天氣溫下降時,有許多病患關節痠痛、舊傷復發。醫師提醒,氣溫下降將使肌肉緊繃,關節僵硬,血液循環將變差。並提出4個方法來預防與改善關節痛。台中光田醫院骨科醫師嚴可倫在臉書專頁「有溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫醫師 脊椎關節骨鬆專業 - 骨筋中外」發文提醒,氣溫下降,會使肌肉緊繃、關
冬天別忘了護脾養生!對此,翰醫堂中醫診所在臉書發文分享3個身體穴道,透過每天按摩持續數分鐘,力道由輕漸重,包含位於腳底中間凹陷處的「湧泉穴」;內踝尖與跟腱之間凹陷處的「太溪穴」;膝蓋下方四個橫手指處、再往脛骨旁抓一個橫手指的「足三里穴」,就可幫助在寒冷的天氣「通氣血」養身體,不怕寒氣侵襲。
沈莉馨/核稿編輯冬天感冒盛行,但就算是小感冒也應積極處理,以免變成「久咳不癒」!中醫師邵禹豪指出,中醫稱感冒為外感、外邪,主要可以分成3大類型,包含容易怕冷的「風寒外感」、喉嚨痛或口乾的「風熱外感」、因免疫狀況較不佳的「虛人外感」。建議有皮膚疾病、自體免疫疾病、慢性腎臟病的朋友,務必要積極治療。
年末是痛風發作的季節,對此,營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文提醒,不吃高脂肪及高普林食物、不喝酒、不喝碳酸飲料或攝取果糖;真的發作了,4招可舒緩:冰敷、減少活動、抬高患部、看診吃藥;日常要避免,飲食上可補充低脂牛奶、天然食材、植物性蛋白質、堅果及植物油、足夠的水,或是改吃地中海飲食。
許多民眾為了減肥,常採用「低碳飲食」的模式。腎臟科醫師王介立指出,有研究發現,低碳飲食與高死亡風險有相關,碳水的比例越低,死亡風險越高。但造成此種現象的主因可能是因為絕大多數的低碳飲食者,飲食內容不健康,並非低碳飲食法本身不健康。同樣有研究指出,低碳飲食者攝取蛋白質及脂肪的管道若來自植物性食物,例如
沈莉馨/核稿編輯香蕉軟糯香甜,含高膳食纖維、能快速補充體力,台北台安醫院大腸直腸外科醫師黃郁純在臉書粉專「痔零姊姊 黃郁純醫師 良好生活 I 大腸直腸肛門外科女醫 痔瘡手術」發文指出,常聽說香蕉熱量很高、香蕉吃多會便秘、香蕉助排便、腸躁症要少吃香蕉,眾說紛紜,然關鍵在「香蕉的顏色」,青黃色含最多抗性
沈莉馨/核稿編輯巧克力不只美味,還能保護心血管、改善大腦功能!營養師劉于慈在臉書專頁「營養師魚池不養魚-于慈營養師」指出,適量吃巧克力有不少好處,其中,黑巧克力中所含的「黃烷醇」,能降低血栓和中風風險,並有改善大腦功能,延緩失智的作用,但只有未經過加工的巧克力才具上述功效,因此,建議民眾多選擇純度比
葉立斌/核稿編輯小針刀療法結合了中國傳統針灸和現代手術技術,是一種經皮微創軟組織鬆解治療。易明中醫診所院長吳俊浩表示,這種微型醫療器械將針灸中的「針」轉變為「刀刃狀」,以實現傳統針灸的治療效果,同時實現了閉合型切割和鬆解減壓效果。主要應用於軟組織,用以解除沾黏、減輕關節內壓力、減少張力,並增加關節運
葉立斌/核稿編輯疝氣手術到底急不急?敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅表示,疝氣需手術的程度,要看腸子是否卡住。一般來說已經知道有疝氣,且腸子卡住,又有劇烈疼痛的感覺,8個小時內一定要把腸子推回去,不然腸子可能會壞死,以致於要切除。若是發生疝氣,躺在床上稍微揉一揉腸子就能回到正常位置,那就不需緊急
肝病有國病之稱,尤其台灣的肝癌死亡率長年居高不下,防治上多聚焦B、C肝炎患者,國立陽明交通大學醫學院副院長吳俊穎直言,B、C肝炎患者逐年下降,但肝癌死亡率未有起色,研究團隊發現,隨著飲食、生活習慣西化,脂肪肝將是接下來的防治重點,若規律使用低劑量阿斯匹靈,更能有效降低5成以上的肝癌風險。
曾在澎湖北海離島盛行的C型肝炎,疑與早期毒電炸魚惡習有關,義大醫療財團法人義大醫院攜手澎湖縣政府衛生局,共同啟動大規模C型肝炎篩檢及治療計畫,為澎湖地區居民打造一條通向健康未來的康褔之路。此計畫從七美鄉起,跨足5個二級離島和8個三級離島,歷時近1年,已篩檢9成符合資格在籍居民,其中,在21個村(里)
衛福部訂下2025年全面消除C肝計畫,目前尚需治療4.8萬人才能達標,國民健康署署長吳昭軍透露,明年增列5億元預算擴大篩檢,盼揪出C肝病人並給予治療,目標從每年篩檢量約80萬人提升至150萬人以上。世衛組織目標在2030年時所有國家可診斷出9成以上的病人,並至少有72%慢性C肝病人被治療,降低C肝傳
為了在2025年超前世界衛生組織(WHO)達到消除C肝的目標,衛福部國民健康署今(8日)召開記者會公布「台灣C型肝炎根除地圖」,目前全台尚需治療4.8萬人才能達標,其中雙北、基隆及新竹等5縣市篩檢率不到5成,仍待努力,國健署也跨部會及司署合作,包括明年起將針對入監受刑人全面篩檢。
43歲的許小姐長期經血量大,甚至出現貧血和頭暈症狀,求診於安南醫院婦產科,主任蔡士偉檢查發現,許女的子宮肌瘤壓迫內膜腔,考慮到她可能想懷孕,決定採用無創的海芙刀消除子宮肌瘤治療,以超音波產生熱能照射「割」腫瘤的海芙刀(HIFU),不僅不用麻醉,治療過程還可以滑手機、追劇。
葉立斌/核稿編輯更年期是一種自然老化過程,婦產科醫師陳緒鵬表示,更年期會出現月經異常、熱潮紅、骨質疏鬆、陰道尿道表皮萎縮、情緒不穩定等情況,約從40歲開始至60歲。自我照護方面可多安排旅行、適度運動、洋蔥式穿搭,多吃山藥、馬鈴薯、豆製品等含天然激素食物,並保持陰道部清潔乾爽,避免感染,若不適症狀嚴重
國內仍有約10%的愛滋病感染者,未知自身感染狀態,是造成愛滋病毒擴散原因之一。南投縣衛生局表示,診斷即刻服藥不但可減少愛滋感染者的死亡和併發症風險,更可以有效降低傳染力,有感染風險行為者,及曾有不安全性行為者,均應勇於接受篩檢,確保自身與伴侶健康。
59歲柯先生因為長短腳導致膝關節嚴重退化,經到聖馬爾定醫院求診,接受羅莎機器人手臂輔助,進行置換雙側人工膝關節,連帶將側翻彎取的左腳拉直,讓他能正常行走,直呼人生宛如從黑白變彩色。擔任聯結車司機的柯先生17歲因一場車禍,當時被家人帶到國術館「喬骨」,復原後變成長短腳,兩腳相差超過3公分,行走時跛腳、
水腫不只讓四肢或臉部線條不美觀,還可能是身體發出的警訊,究竟要怎麼改善浮腫?營養師高敏敏建議,日常可多吃菠菜、奇異果、香蕉、金針菇、聖女番茄等蔬果幫助排鈉;或飲用玉米鬚水、紅豆水、黑豆水、咖啡、綠茶等幫助利尿。另,更重要的是水腫體質反而更要喝水,只要不是因疾病所致,多喝水反而可稀釋體內鈉濃度、促進鈉
在耳鳴門診中,不少患者可以確認疾病(指耳鳴)起自某次感冒,正罹患慢性中耳炎或鼻竇炎,再有一些患者,雖非起自感冒,後來卻發現正罹患泌尿道感染、肺炎或甲狀腺炎。聽力檢查顯示程度及狀況不一的障礙,大多為耳蝸病變,其實都是自體免疫反應所致。解析致病機轉 3病變致耳鳴
52歲的張先生飽受乾癬所苦,可說是「體無完膚」,全身抹藥之後得包上保鮮膜才敢上床睡覺;另外,45歲的王男則被乾癬纏身25年,服兵役時遭到辱罵,同袍怕「被傳染」乾癬紛紛走避,言語與關係霸凌幾乎成為他的日常。而兩人使用生物製劑後,癢感與紅斑都快速消退,總算能穿上短袖短褲,出門做自己喜歡的事。