農曆年節將至,家家戶戶展開大掃除,突然且大量的清掃工作,可能導致肩頸腰部肌肉損傷與痠痛,原本就有筋骨損傷的年長者容易舊疾復發,影響身心。台北慈濟醫院中醫部醫師李昌狄教導穴位按摩以及3種預防方法,緩解不適症狀。中醫師教小撇步 預防勞損性疾病李昌狄指出,做家事容易傷筋動骨的原因,主要是姿勢不良和肌肉量不
農曆年節將至,家家戶戶展開大掃除,然而突然且大量的清掃工作,可能導致肩頸腰部肌肉損傷與痠痛,或是造成原本就有筋骨損傷的年長者舊疾復發,影響身心。台北慈濟醫院中醫部醫師李昌狄教導穴位按摩以及3種預防方法,緩解不適症狀。李昌狄指出,做家事容易傷筋動骨的原因,主要是姿勢不良和肌肉量不足,長時間維持一樣的姿
葉立斌/核稿編輯不少人討厭的家事中,總會有「洗碗」這一項,偏偏這是經常遇到的家事;且有更多人抱怨洗碗後容易腰痠背痛。為什麼洗碗時總是容易感到腰痠背痛?人一博愛復健科診所院長李炎諭表示,洗碗會腰痛,最常見是因為檯面太低,導致「拱背」。要預防拱背,建議檯面可提高到「身高/2+10公分」。如果檯面已無法調
許多家庭習慣利用洗碗機清洗碗盤,但近期卻網傳「洗碗機殘留化學物,破壞腸道健康,長期下來會引發慢性疾病」是真的嗎?毒理專家招名威強調,該研究僅為科研結果,並無實際實驗,與實際情況相差甚遠。重點是不論是使用手洗、機洗碗盤時,花點時間確認餐盤上的髒污及清潔劑是否沖乾淨,至少不殘留滑滑的感覺即可。
案例1:70多歲「阿好姨」來門診不斷抱怨,最近幾週,左手腕部一直感覺疼痛,雖接受過民俗治療調理,但還是會感覺到些微不適;由於她沒有明顯外傷病史,平時也不用負擔繁重家務,洗衣工作交給洗衣機、洗碗亦有使用洗碗機,讓她自嘲:「明明過得像皇太后的日子,為什麼左手還會不舒服?」
洗碗總是洗到腰痠、腰痛,是什麼原因呢?對此,醫師說明,是檯面太低導致彎腰拱背,建議檯面可提高到「身高/2+10公分」。並提醒,洗碗時是要彎曲髖關節而非腰部,可以加個腳凳,協助彎曲髖關節。人一博愛復健科診所院長李炎諭在臉書粉專「李炎諭醫師的復健聊天室」發文分享,門診一位女士經常反覆腰痛,原因為洗碗所致
冷氣團接連來襲,不少民眾開始使用暖氣或暖爐,以及電磁爐吃火鍋。不過內政部提醒,使用電磁爐、氣炸鍋、微波爐、電鍋及電暖爐、吹風機等高功率電器,不可使用延長線,否則恐造成火災。內政部在臉書發文指出,要知道何謂高功率電器,最簡單的分辨辦法,就是這個電器能不能「即時產生熱能」,像是廚房裡的電鍋、烤箱、微波爐
婷婷是三寶媽,每天除了要張羅家務之外,還有洗不完的奶瓶與換不完的尿布。最近更因新冠疫情,常常洗手與噴酒精,導致除了手部乾燥到跟菜瓜布差不多之外,指甲旁邊也常常產生許多小刺。但因為無暇擦護手霜,也沒空修剪指甲邊的小刺,婷婷常常用手撕小刺,殊不知這次居然在撕完小刺沒多久後,於甲溝旁長出一個疼痛的大肉芽,
在台灣,愈來愈多人,因為武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)被居家隔離,一時之間,很多人都在問自己的居家環境,如何消毒?胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」整理,據美國和台灣CDC的資料,日常生活中常接觸的家中用品都要消毒,並有研究指出,在家使用消毒水,消毒
很多人偏好質感溫暖、拍照無敵的木製環保餐具,然而,由於木頭本身有毛細孔,水氣、空氣及油垢都很容易滲入。食藥署在「食用玩家-食藥署」及「食藥好文網」發文提醒,木製餐具不建議使用烘碗機和洗碗機。使用木製餐具嬰注意4件事:●使用完盡快清洗。別將木製餐具泡在水裡擱置很久再洗,以免水分、油脂、清潔劑滲入。
中度智能障礙阿燕2年前經勞工局輔導在一家藏壽司店當洗碗員,一開始因內向個性退縮,洗碗效率低落,老是被嗶嗶警示聲催趕。經過培訓輔導及阿燕自我要求,不但能獨當一面,還贏得洗碗「女戰神」美名。台中市勞工局統計,全市須定額進用的義務單位約2千家,法定應進人數5700人,未受疫情影響,截至8月底,實際進用數已
台灣癌症安寧緩和醫學會於2017年定義癌因性疲累,是癌症病人最常面臨的症狀;病人會感到明顯的疲累、缺少活力或需要增加休息,與近期活動不成比例,例如全身虛弱、沉重。平常習慣做的事都變得乏味而不想去做,睡醒還是覺得疲累。●多節省能量:不要在疲累時,做需消耗體力的活動,如煮菜、打掃、洗澡,若堅持執行,可能