沈莉馨/核稿編輯講到提神方法,不少人都會想到喝咖啡,不過營養師彭逸珊表示,提神除了喝咖啡外,也可在餐後補充維生素B群,幫助能量正常代謝;補充特定營養素,如馬卡、輔酵素Q10等皆可幫助調節生理機能;使用薄荷精油,可塗抹在太陽穴或鎖骨部位,利用薄荷涼感幫助提神;最後是多喝水,水分流失時會造成疲倦、注意力
擁有1顆強健的心臟是維持身體整體健康的基石。隨著心臟病的盛行,藥物治療成為無數患者維持健康的必然選擇。為了將藥物的效力最大化,心臟病患者首先應該深入了解所使用的心臟藥物,包括藥物的名稱、劑量和可能的副作用。以急性心肌梗塞病患來說,做完導管放過支架後,不要以為事情就一了百了,很多病患就是因為沒有按醫囑
羅碧/核稿編輯許多人從小就被家人鼓吹要多吃魚,書才會念得好,這觀念正確無誤!營養師林雨薇表示,海魚的魚油對發育成長階段的智商及認知能力有幫助外,對成年人的腦部也有4點好處,包括:富含維生素D、提高人體的心律變異性(HRV)、富含DHA、含色胺酸、維生素B6,因此有吃魚習慣的成年人,可以使睡眠品質更好
沈莉馨/核稿編輯3月20日是世界口腔健康日(World Oral Health Day)」,擁有健康的口腔是維繫幸福快樂的基本,也才能更加提升生活幸福感。中華民國家庭牙醫學會副理事長黃耀慧呼籲民眾力行「檢、刷、線、嚼」愛牙4字訣,包含:定期進行口腔「檢」查、早晚使用含氟牙膏「刷」牙、每天使用牙「線」
葉立斌/核稿編輯相信有孩子的你,一定聽到孩子想要手機了吧!不少孩子甚至會哭鬧、暴怒,就為了與同學一樣擁有手機;「何時可以給手機?」成為現代父母的大哉問。心理師提醒,小孩想要手機的原因,不外乎需要跟上同學話題等。心理師提醒,可以與孩子約定在特定時間內用手機,且提醒不可用條件交換,很可能會引發親子衝突。
小港醫院位於高雄市重工業區,每年平均有30人發生創傷性斷肢送往小港醫院治療,為更有效保存斷肢,小港醫院昨天(8日)損贈200個自行研發的斷肢保冰袋提供消防隊救護車上設置,包含手套、紗布、斷肢保存盒、生理食鹽水及爆冰包,解決斷肢無法及時隔水冰浴之問題,大幅提升送到醫院手術接合的成功率。
許小姐突然感到尾椎處疼痛,一度以為是痔瘡發作,因此前往醫院就醫。經過檢查後發現並無明顯的痔瘡存在,但尾椎骨上方卻有一處發炎紅腫的區域,經臨床診斷為「藏毛囊腫」(pilonidal cyst)。因此先使用藥物進行治療,隨後進行手術切除囊腫,之後才痊癒。
東元綜合醫院急重症部4名「新竹縣消防局醫療指導醫師」:醫療副院長暨急診科主任林鎮宇、緊急醫療救護中心主任林琪峻、急救醫學教育中心主任簡振宇以及急診科主治醫師張耿維,4名醫師在醫療崗位外,還熱心奉獻時間從事新竹縣消防的救護勤務指導,讓第一線急需搶救的民眾可以獲得更多專業且即時的醫療指引和服務,身兼新竹
更年期是熟年女性的必經之路,但也會伴隨像是熱潮紅、盜汗等不適症狀。對此,無齡診所副院長黃乙絜指出,豆漿中含有豐富的「大豆異黃酮」,可以緩解因雌激素不足引起的更年期症狀。多項研究也指出,大豆異黃酮能夠緩解熱潮紅症狀,並降低嚴重熱潮紅比例,相對荷爾蒙治療,是一個相對安全的替代方式。
自疫情中藥需求量大增,國內藥材開始大缺貨。中醫師褚衍強指出,除了一般的飲片之外,科學中藥缺貨的狀況則是更加嚴重。常用於治療失眠的「酸棗仁」,就是其一,酸棗仁常沖泡烹煮成飲品,新鮮乾燥者更富含膳食纖維、助消化。在短缺情況下,或可考慮用其他藥材替代,如柏子仁、夜交藤、合歡皮、百合、纈草、五味子。
一般來說,如包皮過長、包皮炎等狀況的患者,都會需要「割包皮」手術。不過,三重好幸福泌尿科診所醫師高銘鴻在臉書專頁「泌尿科 高銘鴻醫師」發文表示,即使有上述的狀況,也不是所有人都適合割包皮。4種狀況就不適合,包含血液凝固異常、有感染性疾病、心臟疾病、慢性疾病患者,都須做整體評估考慮。
因應新北市私幼疑似餵藥案,食品藥物管理署本月預告將苯巴比妥複方製劑和氯二氮平複方製劑都納入第四級管制藥品;但基層醫療協會今天出面反對,表示這會讓醫師開藥太麻煩,轉而用其它替代藥品,且一旦藥品不符數量就要罰數萬元到數十萬元罰鍰,不符比例原則。
為什麼要戴假牙?對此,中山醫學大學附屬醫院牙醫師劉馥萱在臉書粉專「長輩好朋友 劉馥萱牙醫師 台中南區假牙推薦 根管治療專業」發文表示,假牙是一種常見的牙齒替代方案,戴假牙有四大功用,包括咀嚼和消化食物、改善說話和發音、改善外觀和自信心、保護牙齒和支持結構,幫助改善缺牙困擾。
桃園市消防局現已完成各消防隊電動骨針配置,三民消防分隊為全市第一個引進,去年初有位高齡8旬的老婦人因溺水失去生命跡象,救護人員利用骨針即時給予急救藥物,成功將老婦人從鬼門關救回,分隊今天自辦骨針訓練工作坊,分隊長黃柏豪表示,透過隊員經驗傳承及實作演練,讓每位隊員更熟悉骨針操作,希望拉高患者到院前救護
67歲T女士過去有高血壓病史,因為腹痛好幾個月了,擔心疫情嚴重而不敢就醫,擅自服用來路不明中草藥,症狀卻是愈來愈嚴重;直到有一天她解黑便,才發現苗頭不對,到我的門診接受胃鏡檢查,發現幽門有潰瘍出血,還造成胃部出口變形狹窄(如圖),幽門桿菌檢驗呈陽性。
忌口有助於我們的體態,不過要做到忌口這件事,並沒有那麼容易。營養師表示,如果做不到忌口,則應該要去瞭解營養均衡的重要性。他透過理論將飲食習慣的改變分成5階段,一步步改變飲食習慣,透過技巧控制,即使不忌口也能吃得美味又健康。營養師陳宗裕在臉書粉專「營養學堂-陳宗裕營養師」發文提到,忌口這件事本身就很難
隨著武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情社區化,不少懷孕婦女擔心染疫會造成寶寶的健康,高雄榮民總醫院婦女醫學部產科主任李如悅提醒,出現確診孕婦出現意識變化、心跳加速、呼吸困難、胸痛咳血、下肢異常壓痛或腫脹、嚴重脫水、皮膚出現瘀斑、高燒超過39℃逾48小時等,就應視訊看診或外出就醫。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)本土疫情延燒,許多醫院不管是PCR或是急診都是滿滿的人。醫師對此表示,最近醫療量能真的相當緊繃,減少醫療資源浪費,讓真正有需要的人獲得治療非常重要,因此分享新冠輕、中、重症怎麼分,如果是中重症就不要猶豫立刻就醫。
寶寶腸胃炎總讓照顧者手忙腳亂,醫師指出,1歲內寶寶的腸胃炎在嘔吐期可聽從醫師指示是否要禁食,使用藥物緩解嘔吐症狀後,應盡快恢復進食,可餵食電解水、薄鹽粥補充水分,原本喝配方奶的寶寶可改為無乳糖配方奶,若是還在餵母乳的話,那也不用停止,但切記不可吃零食、餅干、蛋糕等食物。
有些正在進行減肥的民眾會困擾著,自己明明已經吃很少,或是體重跟別人差不多,但大腿或是其他部位看起來總是比別人胖?營養師對此破解造成身體各部位肥胖的地雷食物,也分享健康又瘦的替代方案,讓民眾可以吃的安心。營養師余朱青表示在臉書粉專「余朱青 營養師」發文分享,雖然體型有70至80%與基因有關,但仍然可以