沈莉馨/核稿編輯常聽長輩說不要「結屎臉」,要笑口常開,沒想到面帶微笑真的會讓心情變好!心理師余佳容分享,微笑不只可以讓身邊的人有好感受,也能提升自我幸福感。根據「面部回饋假說」表示,人們的表情不僅反映情緒,還能影響情緒。當人們採取特定的表情時,大腦會接收到與這些表情相關的情緒信號,進而影響情緒狀態。
一名50多歲男子日前到嘉義市聖馬爾定醫院接受免費大腸癌篩檢,因糞便潛血呈陽性反應,進一步安排AI高階腸胃內視鏡檢查,藉由人工智慧輔助醫師判讀診斷,發現可疑瘜肉,經切片檢查證實為第一期大腸癌,立即以內視鏡切除,後續定期追蹤。聖馬爾定腸胃肝膽科醫師鄭旭盛表示,相較於以往的大腸鏡檢查,醫院於2023年引進
沈莉馨/核稿編輯聞芳香精油睡覺竟然能增強記憶力!大安丰采睡眠醫學診所院長劉文德分享,從3篇研究發現,睡眠期間聞特定香味,可以提升記憶力。為了要好好使用嗅覺記憶,首先要習慣用鼻呼吸、其次在特定活動,如學習時點特定香氛,久而久之聞到味道就會想要學習,以及好好睡覺,因為氣味與記憶連結後,是在深度睡眠時整合
葉立斌/核稿編輯不少人有挖鼻孔的習慣,但胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示,如果醫療人員有習慣挖鼻孔,易增加新型冠狀病毒感染風險,以及和鼻腔內金黃色葡萄球菌的攜帶率。此外,雖然對於大多數人來說,挖鼻孔可能只是一個無害的習慣,但對於少數人來說,這種行為可能會演變成「強迫症」,可能需要專業的心理健康
羅碧/核稿編輯每次請小孩做事時,可能面臨拖延、不順從,甚至哭鬧一番的反應;對此,好日子心理治療所臨床心理師鄭雅方指出,想給予有效指令,應掌握「簡短」、「小任務」、「具體」3要點,避免給予情緒性內容,干擾孩子行為。甚至必要時,搭配環境上的提醒,像是透過醒目的圖案標示;利用倒數計時器,增加警示性,以助於
沈莉馨/核稿編輯34歲美國流行樂壇天后泰勒絲(Taylor Swift)曾在採訪中透露私房美容養生秘訣,她每天喝10瓶水,維持規律運動並避免含糖食物;對此,泌尿科醫師呂謹亨表示,飲水沒有標準上限,因人而異,但如果運動量極大,是可以每天喝10瓶水,不過若一瞬間喝下過多的水,恐致血中的鹽分突然大量稀釋造
農曆新年連續假期後隨即就要恢復正常上班、上課,家長除了自己收心外,如何協助孩子回歸規律生活更是頭痛的事,特幼教師就分享包括「提前介入預告」、「透過言語及圖案多種方式提示」、「作息與飲食的調整」、「準備好能預期的獎賞」等4項關鍵動作,只要循序漸進,即可讓家中孩童無痛回歸。
羅碧/核稿編輯春節期間許多人待在家看電視、追劇、玩手遊,甚至徹夜打麻將、打牌,然而長時間久坐會造成全身痠痛。板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓在臉書「鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師 板橋骨科推薦 脊椎專業 骨鬆骨折骨刺 運動傷害」表示,「久坐」會對關節產生負面影響,還有其他4種「NG坐姿」看似很舒適,卻是越坐越累
葉立斌/核稿編輯不少人曾經染髮,有些人每個月都會換髮色,上月金色、這個月換成紫色。然不少人擔憂染髮會造成禿頭,對此萬芳醫院皮膚科主治醫師沈孟暵表示,經常染髮不至於造成禿頭。然醫師仍建議不要太常染髮,因為若對染髮產品過敏,極有可能發紅;若傷害毛囊,確實可能使頭髮較難生長。
葉立斌/核稿編輯即將做健檢的你是否知道,日常藥物會影響檢查報告?胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,常見的藥物包含維他命食品、抗生素藥物、鎮痛消炎藥物、糖尿病藥物、利尿劑、荷爾蒙藥物、抗癌藥物、阿斯匹靈和安替比林藥物以及碘含量的顯影劑等都可能會對身體檢查結果,產生的報告有誤差。所以做健康檢查前,一定要告知醫
77歲的黃伯伯年輕時,從事大理石加工,這5年來為巴金森氏症所苦,但是他不放棄,每天仍然規律運動,且勤讀報紙,認真蒐集醫藥相關的訊息。每次回診,他都會「出考題」,熱切地想要知道最新的治療。這次他問我:「吃了左多巴的藥之後,手比較不會抖了,可是腳還是會黏在地板上,踏不出去,一踏出去身體就會向前傾,越走越
門診來了一位50歲左右的女性,自述近半年來,她發現自己的腳部皮膚逐漸變得暗沉,這不僅影響了她的外觀,更重要的是,嚴重影響到她的日常生活。每到中午,她就會感覺到腿部開始腫脹和沉重。這種感覺使她的行走變得艱難,有時甚至感覺像是在拖著沉重的腿步行。特別是在久坐的時候,比如長途旅行後,她的小腿腫脹會變得非常
心情不好、壓力大容易讓人暴飲暴食;對此,台北台安醫院大腸直腸外科醫師黃郁純解釋,根據最新研究表示,當人受到歧視所感到的心靈層面的不舒適,會反饋至大腦與腸道間的溝通「腦腸軸」(Gut–Brain Axis),使您攝取更多不健康食物、變胖,主要影響機制有3個:大腦獎勵回饋、腸道代謝物變化、腦與腸雙向機制
衛福部長薛瑞元昨點名台北市流感疫苗,65歲以上長者接種率排名倒數第二,要台北市加油。北市衛生局表示,長者施打比率比往年減少3.64%,會持續加強宣導,但也指出部分長者選擇自費接種,接種率有低估情形。部分長者選擇自費廠牌衛生局表示,截至11月1日,幼兒流感疫苗接種數比去年同期增加4670劑、醫事人員增
當突然出現有強烈害怕或不適感,可能有恐慌、焦慮症。對此,受雲鼎中醫診所院長陳玫汝表示,想緩解恐慌、焦慮症,建議可按壓內關穴、神門穴,能快速緩和心悸等症狀。另,平時則找出適合的運動或休閒活動,紓解累積的壓力及緊張情緒,必要時找尋合適的醫療方式讓恐慌焦慮的情緒能夠得到舒緩。
智慧醫療時代來臨,台北榮總藥劑部引進電子紙智慧顯示系統取代傳統人工編輯藥品標籤,並在智慧調劑台加入亮燈導引、語音提示、彩色電子標示藥名及警示圖示,避免調劑錯誤,減輕藥師工作負荷,並提升管理效能與病人安全。經濟部工業局智慧顯示產業跨域合作聯盟(SDIA)今日於北榮舉辦智慧醫療解決方案成果展,整合我國智
便便的外觀會反映出身體狀況!營養師高敏敏提醒民眾,大號時記得檢查便便的顏色,並提到可以使用布里斯托糞便分類法觀察大便形狀,若呈現羊便顆粒狀或凹凸不平,表示可能有便秘問題,要充分飲水、攝取油與膳食纖維幫助潤滑;若呈現糊狀、滑黏塊狀或液狀則表示有腹瀉問題,最好多補充水和好菌等富含果膠的食物。
不管是糖尿病、高血壓、心臟病、睡眠呼吸中止症、多囊性卵巢、骨關節炎等,都跟肥胖息息相關。嘉義基督教醫院家醫科醫師安欣瑜說,許多人因覺得減重困難而沒打算行動,這時可以參考「跨理論模式」,從沒有打算減重到成功維持不復胖。安欣瑜在臉書專頁「安欣瑜醫師」發文表示,減重是一種行為改變,在充滿高熱量食物以及久坐
剛升上國三的孫同學,愁容滿面來到中醫診間,原來他最近睡得不是很安穩,前幾天一覺起來發現右邊脖子很僵硬,更伴隨疼痛,不能順利轉頭,而嚴重影響看書狀態。曾到西醫檢查過沒有發現明確器官病變,被診斷是落枕。落枕是一種頸痛,指的是頸部肌肉筋膜處於緊繃發炎的疼痛情形,因此,落枕民眾的轉頭或是後仰動作會受限制。
林先生夫婦皆為70出頭的退休公務員,這回一同來到診間述說上個週末一段很奇特的經驗。林先生從台北回到花蓮,晚餐後去洗澡,剛洗完出來時,很疑惑地問林太太:「我現在是在哪裡?今天是星期幾?」林太太起初以為林先生有些故意,問一些明明就知道的事情,隔了不到5分鐘,林先生又再問了一次:「我們吃過晚飯了嗎?我現在