自從武肺疫情肆虐爆發之後,我每天都大安公園散步,與友人用英語聊天打屁,風雨無阻,整整四年。今(4/5)天在公園巧遇首次來台的美國加州年輕人Copper,他來參加美國友人的婚禮,趁機到處走走,一睹台灣的風景、美食、文化。Copper問我「共機天天擾台,美國有些媒體說『台海兵凶戰危,隨時有發生戰爭的可能
大嗑炸雞、薯條、洋芋片好紓壓!但根據最新研究顯示,經常食用薯條等油炸食品的人,吃下的化學物質可能會對心理健康產生負面影響,焦慮症風險較一般人增加12%,憂鬱症風險也增加了7%,在年輕男性中尤為明顯。丙烯酰胺是罪魁禍首《美國國家科學院院刊》( Monday in the journal PNAS)1日
法操司想傳媒根據新聞報導,兩年前台南一位黃姓男子帶著飼養的金剛鸚鵡導戶外野放,不料鸚鵡直接飛向慢跑路過的林姓醫師的後腦,林男被鸚鵡抓、拍打翅膀的動作嚇到跌倒,導致其右腿髖關節發生脫臼及粉碎性骨折等傷勢。林男分別對黃男提起刑事及民事告訴,法官對於這起罕見的案例是怎麼認定呢?一起來看看法操的分析。
62歲的李先生,從年輕時就喜歡戶外運動,但近來常覺得膝蓋疼痛,診斷為初期的膝蓋退化,服用消炎止痛藥後仍反覆疼痛。經李先生煩惱無法再從事爬山或慢跑運動,因此尋求中醫協助。經一個月的治療,膝蓋疼痛問題得到改善。膝關節出現疼痛 恐是姿勢不良醫師問診發現,李先生跑步後會感到膝蓋外側及臀部肌肉緊繃痠痛,且最近
新冠肺炎可能是人類有感染症幾千年的歷史以來,第一次被高度政治化的一個病毒感染。在美國,疫情初期,支持川普的保守派,對病毒掉以輕心,甚至極右派媒體曾經散布「這是左派民主黨想要勝選的假新聞,根本沒有病毒」。但疫情不斷擴大,染疫死亡的人越來越多,這樣的聲音也操作不下去了。接下來就攻擊疫苗,加上美國一直有一
謝金河今年七月二十三日給陳時中的第一堂財經課就是「種樹」,九月十日謝金河陪陳時中爬陽明山,謝再度向陳時中強調綠色台北的重要。筆者深有同感。台北市的樹冠覆蓋率只有一‧三%,如果要提升到二十%,台北市要再種一百五十萬棵樹。更何況要抵銷柏油散發的熱氣,樹冠的覆蓋率須達到四十%,足見台北市所植的樹是如何的不
41歲陳小姐確診新冠肺炎,經過治療後轉陰性,回到職場後仍有咽痰、咳嗽等後遺症;另一位35歲李先生染疫康復後,竟出現注意力不集中、健忘、常感疲倦感、爬樓梯到三樓就會喘等後遺症。長新冠後遺症 大幅影響日常生活台南市立醫院中醫部康復門診張烱宏醫師指出,雖然確診新冠肺炎Omicron病毒致病大多數以輕症居多
54歲的周先生,身高174公分的他原本體重97.6公斤,有脂肪肝炎和高血壓,醫師希望他減重,而他平常就有慢跑的習慣,卻一直無法減輕體重,看到彰化醫院健康生活養成班的成效,抱著嘗試的心態參加,沒想到1個月4次的課程,照著飲食原則,1個月就約減了10公斤,後續自己仍維持著已經養成的飲食習慣,3個月共減了
行政院將發「五倍券」,各部會、縣市政府和店家,紛紛推出加碼優惠。新冠疫情重創許多行業,有人失業有人減薪,而貧困家庭更辛苦,可能三餐不繼,甚至子女被迫休學賺錢。我們可以拿「五倍券」大吃一頓、撐飽一下子,也可以讓弱勢家庭溫飽好一陣子;五倍券可以買更好的名牌慢跑鞋,也可以讓貧苦孩子更換磨底破洞的布鞋;五倍
林苠聲COVID-19(新型冠狀病毒)疫情在台灣逐漸緩和,高雄市連續第14天確診個案+0,疫情獲得相當程度控制,微解封後的愛河港鋼構橋箱梁,也於近日全數完成「上樑」,貫通了高雄園道,這條民眾期待已久、蟲鳴鳥叫的後花園。「上樑」是安裝屋頂最高大樑時的文化儀式,腦海中的「上樑典禮」,大概就是掛著紅綢布、
十三日傍晚,有苗栗市民在新東大橋附近河堤步道慢跑,被雷擊死亡。頭屋大橋到玉清大橋到新東大橋再到龜山大橋,沿後龍溪經國路河堤步道約五.五公里,在苗栗市邊區,晨昏多人慢跑健行,本人是常客,當日下午因事未去,幸免於難。武漢肺炎肆虐至今,文化局展覽館、圖書館、玉清公園、鐵路旁同心公園、貓裏親子公園、學校操場
吃粽子為端午節傳統習俗之一,不過,臺北市政府衛生局提醒,市售粽子多以糯米製成,且使用高油脂五花肉或高糖份食材,不僅纖維質含量少,一顆粽子熱量更可能高達500至600卡,以體重50公斤者為例,需要在家拖地達3小時(約慢跑12公里)才能消耗熱量。
武漢肺炎案例增加,疫情變化令人關切。前衛生署長涂醒哲觀察發病日統計圖,指「疫情已見曙光」,預言病例月底可降為每日個位數。另一方面,雙北市長都對原先設定的本週五解除三級警戒不敢樂觀,呼籲市民要有長期抗疫準備。中央疫情指揮官陳時中強調,本週是非常重要的觀察期,專家諮詢小組建議延長三級警戒期間。
服用降血脂藥時,你知道哪些食物不能同吃,還有哪些運動不能一起做的嗎?對此,食品藥物管理署(下稱食藥署)再邀請臺北市聯合醫院陽明院區藥劑科蘇柏名藥師逐一為大家說明。服用Statin降血脂藥 4點要注意蘇柏名藥師提醒,在使用Statin類降血脂藥品時,有以下幾點要注意:
先前在「臨床內分泌與代謝」期刊中有一項研究指出,如果先運動再吃早餐,脂肪的代謝量是吃完早餐再運動的兩倍,許多熱愛運動瘦身的人馬上蠢蠢欲動,打算空腹運動。運動營養師楊承樺表示,最近有英格蘭巴斯大學的研究指出,雖然先運動再吃早餐運動中脂肪燃燒是運動前先吃早餐組的兩倍,但消耗的總熱量是一樣的,甚至6週後的
每逢教師節,就想起十一年前我帶的第一屆後母畢業班,那是個國小五年級升六年級的班級,前任班級導師因為「管教不力」,家長們的訴求已經延燒到教育當局,致使被軟性請求休假一年。正逢近日討論「下課時間不得管教學生」的議題,讓第一線老師個個是唯恐踩紅線,筆者認為是文字上的誤解和混淆所致。
NYDECO紐約州長郭謨與紐約市長白思豪兩人每天口沫橫飛的在例行疫情報告記者會上說:今天因為武漢肺炎疫情而住院的人數繼續往下掉,因為武漢肺炎疫情而死亡的人數又來到新低。終於紐約市也將在6月8日結束「紐約暫停」限令,開始這個城市約三個月以來首次的開放。雖然第一期的開放民眾依舊不能在餐廳裡用餐,購物時也
NYDECO2001年阿湯哥主演一部以紐約市為故事背景的電影《香草天空》(Vanilla Sky),其中一段經典畫面是他早上九點從家裡開著法拉利要出門上班,先經過中央公園西側往南開,一路暢行無阻。此時阿湯哥卻注意到這個上班時間居然沒有車流,而且完全沒有人煙的的不尋常景象。車子來到時報廣場,同樣也是空
「今天我會帶你做一組間歇運動!」程太太第一天上健身房課程時,教練如此告知。程太太滿心狐疑:「什麼是間歇運動?有時候運動,有時候不運動嗎?那我還請教練幹嘛?!」間歇運動確實我們一般比較常聽到肌力訓練或有氧運動,比較少了解「間歇運動」。間歇運動算是一種「運動訓練模式」,先做短時間的(20秒、30秒、或1
郭豐州/國際超級馬拉松總會技術委員當我們學會了跑步,參加從十公里、半程到全程馬拉松賽之後,好像已經達成目標了,雖然還有十二項超級馬拉松正規賽事能讓我們的潛能無限發揮,但總覺得還有點遙遠,需要「休息」一下,再充實一段時間再去挑戰,於是跑步熱勁會逐漸冷下來,如果沒有再想法子加溫,很可能就讓跑步運動退出自