一項新的研究表示,要幫小朋友做好上幼兒園的準備,除了背包、餐盒、文具外,還要讓他們習慣每晚睡至少10個小時!據《CNN》報導指出,當孩子們晚上睡眠時間超過10個小時,與同儕的關係、老師的關係、整體學習成績與對於新的字母和單字的認知能力會越好,該研究刊登於《兒科學》(Pediatrics)。
老師遠距盯3C 黃斑部病變眼睛就像照相機,睫狀體藉著懸韌帶對水晶體有調節作用。當睫狀體收縮時,水晶體的曲率增加,使屈折力增強,讓人可以清楚看近;睫狀體放鬆時,水晶體的曲率減少,讓人可以清楚看遠。因此當長時間盯著3C產品時,睫狀體一直處於緊繃狀態,沒有適度休息放鬆,導致肌肉調節疲乏,造成早發性老花眼。
中央健康保險署推動虛擬健保卡進入偏鄉、原民部落,提升醫療照護親近性,在16鄉鎮舉辦在地培力訓練,今天首場活動自阿里山鄉達娜伊谷起跑。健保署長李伯璋表示,偏鄉、離島的居家醫療照顧是很重要政策,然而看病就醫須使用健保卡,醫療院所就要帶著電腦、讀卡機前往偏鄉、山區,虛擬健保卡擴大到院所、社區、長照中心應用
受疫情影響,不少縣市改採遠距線上教學,衛福部南投醫院職能治療師柯孟蓁指出,有研究發現,兒童觀看電視時間愈長,使用3C習慣不佳,其注意力不足、分心及過動愈明顯,建議教導孩童正確使用習慣,並陪同使用,建立時間表,培養適當休閒娛樂等,避免3C依賴成癮。
受疫情影響,不少縣市改採遠距線上教學,衛福部南投醫院職能治療師柯孟蓁指出,有研究發現,兒童觀看電視時間愈長,使用3C習慣不佳,其注意力不足、分心及過動愈明顯,建議教導孩童正確使用習慣,並陪同使用、建立時間表、培養適當休閒娛樂等,避免3C依賴成癮。
6月是國際脊椎側彎宣導月,今年除了水氣充足,常常下雨之外,再加上新冠疫情的影響,台灣的殷殷學子幾乎被迫窩在家裡上遠距教學,本來要限制使用的3C產品,一下子變成一整天課程的必需品,長時間待在電腦平板前面,除了用眼頻繁外,也難以維持良好姿勢,有可能因此提高了脊椎側彎的風險。
奇美醫學中心48歲的加護病房護理長張明娟,去年由於腎結石導致泌尿道感染住院,又因胃出血轉入加護病房,從照護者變成被照護的病人,一度呼吸衰竭、生命徵象不穩定,適逢疫情期間,家屬也無法到院探訪,經醫護團隊啟動精準照護,包括精準科研、精準教學、精準服務及精準護理,治療近1個月之後,目前已健康回歸工作崗位。
儘管學齡前的孩子平時天真可愛,但當他們在餐桌上挑食時,會讓爸媽們「一個頭兩個大」。據《CNN》報導,小孩子常想要吃甜食、冰品,在餐桌上面對自己不喜歡的菜色時,有些孩子可以堅持數十分鐘不吃。專家表示,此時父母絕對不能用「賄賂」或「強迫」的方式來讓孩子把飯吃完。
在台灣,愈來愈多人,因為武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)被居家隔離,一時之間,很多人都在問自己的居家環境,如何消毒?胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」整理,據美國和台灣CDC的資料,日常生活中常接觸的家中用品都要消毒,並有研究指出,在家使用消毒水,消毒
小玟(化名)是朝九晚五的上班族,每天上班面對眼前的電腦,處理各種待辦事項,一天下來離開座位的次數,5根手指頭數得出來。下班時,她總覺得脖子後痠脹緊繃、肩膀僵硬,腰部偶爾會痠,下肢常常浮腫,頭也常莫名其妙疼痛。最近她走路時,一個大步拉到左腰,下背局部疼痛,俯仰不利,隔天到中醫門診就醫。
一名40歲男性就醫時表示,左側頸部喉嚨下方悶痛3天了,只要頭向右轉,該處會更痛。很擔心染疫,幸好快篩COVID-19結果為陰性,咽喉檢查正常。但我一觸壓他的甲狀腺左邊的頸部肌肉,他感到疼痛。他說,這兩個月防疫期間,都窩在家裡跟家人一起看電視,由於客廳位置有限,他習慣坐在側面,頭向右轉盯著電視,發病前
淘汰聚氯乙烯(PVC)食品包裝已為國際趨勢,為減少PVC對環境及健康危害風險,環保署今公告自明年7月1日起限制含聚氯乙烯之平板包材、公告應回收容器及非平板類免洗餐具填裝食品等商品之製造、輸入及販賣,預計每年可減少79公噸包裝食品類PVC容器。
42歲的蔡小姐是工廠作業員,就醫時表示,多月來右上臂疼痛,手臂也會麻,半夜睡覺還常因此被痛醒,睡眠品質很差,也影響工作效能,雖然吃了止痛藥、按摩手臂,但效果並不好。3C低頭族要小心其實她的問題不在手臂,而是頸椎,由於長期低頭工作,頸椎長期受到壓迫,而導致手臂麻痛。這種情形也常出現在許多日夜使用3C產
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情嚴峻,居家照護及居家隔離民眾逐漸增加,台北醫學大學附設醫院遠距醫療中心觀察,近期使用通訊診療的民眾增加約2成,遠距醫療中心擴大照護族群,首度與長照機構合作提供機構長輩通訊診療服務。北醫附醫院方表示,透過手機或平板的視訊三方通訊,醫師、長輩及長輩的家人可
57歲黃姓資訊設計工程師在科技業工作逾30年,長期使用電腦姿勢而造成傷害,自30歲左右開始會眩暈、心悸,嚴重時眩暈長達10天,曾一年看診近50次,仍無法根治,曾萌生輕生念頭,直到最近他得知有關頸因性病變資訊,到大林慈濟醫院骨科就醫,確診因頸椎退化引起的頸性眩暈,經手術治癒,讓他直呼「出運」,要帶太太
57歲黃姓資訊設計工程師,受眩暈所苦近28年,近年每年看診近50次,做了許多次檢查,仍無法根治,使他曾萌生輕生念頭,直到他至骨科就醫,確診為因頸椎退化引起的頸性眩暈,經動手術,眩暈、心悸、胸悶及後腦悶痛等症狀幾乎消失,由於他之前眩暈都不敢搭飛機、高鐵,他感謝醫師找出「病母」對症下藥,讓他重新啟動人生
有些民眾睡覺時習慣開夜燈,才能安心入眠,不過外媒《CNN》指出,研究發現,在昏暗燈光中入睡不僅會增加血糖和心率,也會使睡眠品質下降,建議民眾睡前可以減少室內的光源,並避免3C產品類的藍光。美國西北大學費恩伯格醫學院晝夜節律和睡眠醫學中心主任Phyllis Zee說明,這項實驗找來20位健康的年輕人,
明明到了吃飯時間,孩子卻不吃飯,或是一吃就是一個鐘點以上,常常讓家長頭很痛。對此,BaeGo培果教育語言治療師在臉書粉專「BaeGo培果教育」發文分享3大方向,來幫助家長改善孩子的用餐問題。語言治療師列出了10點,家長自我檢核後,若檢核項目超過5項,且孩子有用餐方面的問題,就可能須進行一些調整。
上健身房運動、增肌減脂已蔚為風潮,但關於運動仍有許多迷思,三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書粉專「減重醫師 蕭捷健」發文分享10個常見的運動迷思,他也表示,自己一開始要練健身的時候,有人建議他要「吃胖一點再去練,才能把肥肉練成肌肉」,幸好自己沒有相信,但他也發現類似的迷思不少:
清華大學材料系教授周卓煇與曙光女中科學社及台大醫院眼科醫師葉伯廷合作進行研究,發現燈光太亮、光色太白、字體太小或是看太久,都是可能導致重度近視及其他眼睛疾病的原因,呼籲家長或是3C族要注意視力健康。清大教授周卓煇說,台灣有近9成的國人近視,恐怕已是國安問題,包括飛行員視力佳無法開飛機等情況,透過這次